Viață sănătoasă

Apariţia celulitei este legată de retenţia de apă în organism. Anumite alimente înlesnesc acest fenomen, iar lichidele rămân prizoniere între celulele adipoase....

Cu o concentraţie mare de vitamina C, fructele mici şi roşii de măceş întăresc imunitatea şi previn virozele specifice schimbărilor de sezon. De asemenea, măceşele au în compoziţie şi alte substanţe care combat oboseala şi dau o stare de bine....

Prevalenţa depresiei în România este de 12-20%, iar cea a tulburărilor anxioase atinge pragul de 28%. Poblema este că pacienţii cu aceste afecţiuni de multe ori nu au unde să se adreseze, deoarece în ţara noastră nu există centre de criză dedicate bo...

Cancerul este unul dintre cele mai grave maladii, care afectează atât femeile, cât şi bărbaţii. Din acest motiv a devenit din ce în ce mai important să ştim că alimentele nu doar hrănesc organismul, ci au şi proprietăţi anticancer....

Zilele umede şi reci ale toamnei aduc pentru multe persoane dureri şi imposibilitate de a se mişca, din cauza a ceea ce numim reumatism. Cu remediile naturale potrivite, suferinţa poate fi ţinută în frâu cu succes.

Ţi-ai imaginat vreodată că mica tabletă albă frecvent utilizată în tratarea durerilor şi în reducerea febrei poate fi un bun remediu şi pentru problemele de ten? Aspirina îţi face pielea să arate mai tânără, mai suplă şi, în plus, tratează şi acneea....

Nu e un secret pentru nimeni faptul că ridicarea de greutăţi este esenţială pentru dezvoltarea şi consolidarea musculaturii. Potrivit unui nou studiu, efectele pozitive ale acestui tip de antrenament merg mult mai departe, o sesiune de doar 20 de min...

În lume există peste 2000 de specii de prune, unele dintre cele mai apreciate fructe ale toamnei. Nu doar pentru gustul inconfundabil, ci şi pentru efectele benefice asupra sănătăţii, căci abundă în vitamine şi minerale....

Anumite trăsături de personalitate, cum ar fi predisoziţia spre gelozie, îngrijorare, anxietate şi mânie, pot dubla riscurile unei femei de a dezvolta maladia Alzheimer, sugerează un nou studiu suedez.

Mierea este un aliment apreciat de multă lume pentru gustul său, dar mai ales pentru multitudinea de beneficii care pot contribui la o menţinerea unei sănătăţi de fier....

Iris Grace, o fetiţă din Marea Britanie în vârstă de 5 ani care suferă de autism, uimeşte o lume întreagă cu picturile sale extraordinare. Mica artistă este adesea comparată cu Claude Monet, datorită stilului impresionist ce aminteşte de lucrările ce...

Miliarde de dolari sunt cheltuite anual la nivel mondial pe cărţi şi evenimente motivaţionale prin care oamenii încearcă să găsească metoda care să îi facă să se simtă mai fericiţi, dar unii cercetători spun că lucrurile nu sunt atât de simple, iar f...

Adaugă aceste surse de antioxidanţi în alimentaţia ta pentru a preveni, dar şi pentru a combate mai uşoer cancerul la sân.

S-a dovedit ştiinţific că multe alimente cresc riscul apariţiei cancerului. Iată 6 dintre cele mai nesănătoase produse, pe care este bine să le scoţi din dietă pentru a fi sănătoasă....

Somnul este o stare fiziologică de repaus, în care tot organismul se reface pentru a-şi putea relua activitatea în fieare zi, fiind absolut esenţial oricărei fiinţe umane. Repausul nu este însă total, deoarece creierul continuă să fie la fel de treaz...

Folosit de cele mai multe ori ca ingredient în plăcinte, dovleacul s-a pomenit, în mod regretabil, cu eticheta de aliment de umplutură. Asta deşi poate concura lejer atât cu legumele, cât şi cu fructele din punct de vedere nutriţional şi are vocaţie ...

Alimentaţia joacă un rol important în menţinerea sub control a tensiunii arteriale. Este dovedit că unele substanţe nutritive au rol protector, prevenind hipertensiunea, în timp ce altele o pot agrava....

Că ceapa este un excepţional aliment-medicament e un lucru ştiut de toată lumea. Efecte terapeutice extraordinare au însă şi cojile ei. Infuzia preparată din acestea ameliorează tusea, protejează tractul urinar şi întăresc imunitatea.

Piesa muzicală desemnată a fi „cea mai relaxantă melodie din lume“, compusă de o echipă de cercetători şi de trupa Marconi Union din Marea Britanie, are acum şi videoclip „terapeutic“.

Sarea este condimentul esenţial pentru nişte bucate gustoase, însă cea naturală, sub formă de cristale mari, are şi efecte benefice pentru organismul nostru. Specialiştii site-ului doctoracasa.ro ne spun care sunt acestea....

Folosită de mii de ani ca unul dintre cele mai puternice medicamente ale naturii, cătina, polivitamină naturală, ajută la vindecarea multor boli de la cele ale pielii, până la cele hepatice....

Proverbul cu un măr pe zi ţine doctorul departe e perfect valabil şi în cazul gutuilor. Aceste fructe parfumate ale toamnei au calităţi dovedite în lupta cu răcelile, dar şi în bătălia cu cistita, colita sau depresia

Beneficiile alergatului după o zi de muncă pentru a alunga stresul acumulat e cunoscut de multă vreme. Cercetătorii suedezi au descoperit că efectul pozitiv se datorează unui mecanism surprinzător.

Un condiment, inclus în mod obişnuit în curry, poate potenţa abilitatea creierului de a se autovindeca, potrivit unui studiu al cercetătorilor germani în neuroştiinţe.

Mamele care au luat paracetamol în timpul sarcinii pentru calmarea durerilor prezintă un risc mai mare de a avea copii cu sindromu deficitului de atenţie însoţit de hiperactiviate (ADHD), avertizează cercetătorii neo-zeelandezi.

Ştiai că varza mai este numită şi „medicul săracilor“ şi că a fost folosită din antichitate pentru tratarea multor dureri? Îţi spunem în acest articol ce suferinţe putem alina cu varză.

Toamna este prin definiţie unul dintre cele mai bogate anotimpuri cu fructe şi legume, prin urmare ar trebui să ne fie uşor să ne asigurăm necesarul de minerale şi vitamine pentru această perioadă rece. Vă propunem aşadar o listă cu cele mai bune fru...

Repiraţia este una din cele mai importante funcţii ale organismului – inspirăm şi expirăm de circa 20.000 de ori pe zi! Totuşi, am uitat cum să o facem corect, iar asta ne poate afecta sănătatea....

Cercetătorii au descoperit că există un condiment care are capacitatea de a micşora tumorile. Mai mult decât atât, acesta este mai eficient decât multe medicamente administrate pacienţilor cu cancer....

Nucile sunt printre cele mai apreciate alimente, acestea fiind folosite de gospodine pentru realizarea a numeroase deserturi, însă sunt folosite şi ca remedii pentru tratarea diferitor boli sau afecţiuni, fie că este vorba de miezul acestor fructe sa...

Plânsul face parte din pachetul emoţional uman, fie că ne place sau nu. Femeile au o relaţie mai apropiată cu acesta, cu un număr aproximativ de 50 de episoade de plâns pe an, comporativ cu bărbaţii care plâng în medie de 10 ori. Dar ce se întâmplă, ...

Bolile gingivale afectează nu numai oamenii în vârstă, ci şi copiii. Obiceiurile alimentare nesănătoase, precum şi igienă orală deficitară creşte riscul de a dobândi o boală a gingiilor, în ciuda periajului, folosirii aţei dentare şi a apei de gură....

Cel mai mare organ al nostru, pielea poate suferi de o mulţime de probleme, de la eczeme şi iritaţii până la tăieturi sau arsuri. Din acest motiv, până să ajungi la doctor, pentru a evita orice fel de complicaţie, poţi încerca unele plante tămăduitoa...