Viață sănătoasă

Ştiaţi că ficatul trebuie să realizeze cel mai mare număr de reacţii chimice dintre toate organele? Supranumit uzina organismului, ficatul este responsabil cu procesele de curăţare şi detoxifiere, dar şi cu transformarea alimentelor în energie. Exist...

Definiţia frumuseţii s-a dat pentru prima dată în perioada de aur a filmului, atunci când icon-urile anilor ’50 şi ’60 impuneau măsurile perfecte ale sex-appealului. Poate că azi dietele lor par depăşite, iar mâncărurile lor preferate ar fi ostraciza...

Unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri este să luăm micul dejun constant acasă, nu în maşină în drum spre serviciu, la locul de muncă sau pe stradă. Iar alimentele care nu trebuie să lipsească în prima parte a zilei sunt fructele. Iată ce fructe să...

Vrei să scapi cu uşurinţă de câteva kilograme? Încearcă siropurile naturale pentru slăbit. Iată de ce ingrediente ai nevoie şi cum se administrează pentru efecte maxime....

Scorţişoara, apreciată în sezonul rece pentru aromatizarea băuturilor calde, precum şi a prăjiturilor, nu doar că ne trezeşte simţurile şi ne introduce în atmosfera sărbătorilor, dar are şi o serie de proprietăţi benefice pentru sănătate....

Ginkgo biloba, supranumit şi „arborele miracol“, salvează în fiecare an vieţile a milioane de oameni, datorită acţiunilor benefice în afecţiunile cardiovasculare, ce reprezintă cauza de mortalitate numărul 1 la nivel mondial. În ţări precum Germania ...

Dacă eşti deja la dietă sau te pregăteşti să dai jos două-trei kilograme înainte de sărbători, află care sunt alimentele campioane la slăbire....

Cancerul de colon sau colorectal este în creştere şi acesta nu alege la ce populaţia se va dezvolta. Aşadar, întrebarea este următoarea şi anume, ce ar trebui făcut pentru a-l preveni. Cercetătorii continuă să găsească tot mai multe dovezi şi în care...

În general, femeile au tendinţa de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, motiv pentru care recurg adesea la diete inutile. În schimb, bărbaţii consideră greutatea ideală una mai mare decât cea recomandată....

Nutriţioniştii spun că proprietăţile ardeiului iute sunt de mare ajute pentru sănătate. Iată câteva dintre aceste beneficii.

Pentru un somn sănătos este foarte importantă durata somnului. Prea puţine ore de somn sunt nefaste pentru starea de sănătate, însă nici prea mult nu este bine să dormim. Cercetătorii au ajuns la concluzia că persoanele care dorm peste 9 ore pe noapt...

O rodie are de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât un pahar de vin roşu. Seminţele ei pline de suc roşu au o putere antioxidantă atât de mare încât acest fruct este un adevărat scut împotriva îmbătrânirii. În plus, datorită compuşilor antiinflamato...

Foarte multe femei optează pentru chirurgia plastică pentru a avea dimensiunea dorită a sânilor. Intervenţiile de acest gen sunt foarte costisitoare, de aceea apelează la câteva plante din natură care au această proprietate....

Ştiai că ficatul este un organ vital, care acţionează ca un filtru purificator pentru organism? Acesta îndeplineşte zilnic peste 500 funcţii biochimice, începând de la prelucrarea nutrienţilor din alimente până  la neutralizarea şi eliminarea substan...

Beneficiile ridichilor roşii şi ridichilor negre sunt numeroase, potrivit nutriţioniştilor. Şi chiar dacă suntem aproape de mijlocul iernii, pe lângă ridhichile negre se găsesc în pieţe şi ridichi roşii. Iată ce trebuie să ştiţi despre cele două tipu...

Pentru a avea o digestie corectă, alimentele trebuie asociate la aceeaşi masă în funcţie de compoziţia lor în nutrienţi, proteine, grăsimi, glucide, aciditate. Află ce presupune combinarea corectă a alimentelor....

Ceea ce mâncăm poate influenţa inclusiv capacitatea de a gândi, de a ne concentra sau de a da randament maxim, inclusiv memoria. Alimentaţia, exerciţiile sportive şi odihna sunt foarte importante pentru îmbunătăţirea funcţionalităţii cerebrale....

Dacă te numeri printre persoanele care au probleme cu creşterea unghiilor, află în continuare ce trebuie să faci pentru a avea manichiura pe care ţi-o doreşti. Îţi prezentăm un tratament naturist pentru creşterea unghiilor....

Petalele de trandafir sunt recomandate pentru îngrijirea pielii uscate, sensibile şi crăpate. Acest remediu este de mare ajutor şi în caz de degerături. Descoperă şi alte remedii naturiste pentru degerături....

Potrivit unui studiu recent, pe lângă cancer şi boli cardiovasculare, fumatul duce la apariţia unor tulburări psihice foarte grave. În plus, pielea îmbătrâneşte mult mai repede....

Peste 50.000 de copii suferă de tulburări comportamentale şi emoţionale severe, estimează specialiştii. Un număr covârşitor dintre aceştia sunt refuzaţi la creşă şi la grădiniţă şi, practic, sunt condamnaţi la izolare. Psihologul Ana Petrescu şi Laur...

Deşi nu sunt deloc sănătoase, mezelurile au un gust care ne face să le punem în coşul de cumpărături la fiecare vizită într-un supermarket. Specialiştii sunt de părere că aceste alimente ar trebui să se regăsească cât mai rar pe lista noastră de cump...

Ceaiul este cel mai utilizat remediu naturist în sezonul rece, potrivit unui studiu recent realizat în ţara noastră. Iată cum poţi prepara cele mai bune ceaiuri pentru răceală şi gripă....

În jurul alimentaţiei copiilor circulă poate cele mai multe mituri. Mamele se confruntă cu tot felul de dileme şi caută lămuriri pe forumuri de discuţii sau în parc. Din păcate, aceste surse au generat numeroase mituri despre alimentaţia copiilor....

Cu toate că noi, românii, am crescut cu ciorbă, tot mai mulţi sunt cei care o contestă acum, pe motiv că este o mâncare depăşită. Am întrebat-o pe dr. Mihaela Bilic dacă ciorba este sau nu o mâncare sănătoasă?  Aflaţi în continuare opinia medicului n...

Dacă îţi laşi prietenul necuvântător să doarmă alături de tine, vei reuşi să învingi insomnia, susţine un studiu realizat în Statele Unite. Câinele sau pisica îţi oferă siguranţă şi confort, ajutându-te să dormi fără griji....

Pentru mulţi cafeaua e un ritual al fiecărei dimineţi, pentru alţii este o doză de energie de care au nevoie în fiecare zi. Iată câteva curiozităţi despre cafea:

Îţi vine să crezi că poţi mânca zilnic până la 40 de linguriţe de zahăr? Oricât de greu ţi-ar fi să accepţi, este o situaţie reală dacă obişnuieşti să consumi alimente care conţin mult zahăr: produse de patiserie, iaurturi cu fructe, sosuri din comer...

Indiferent de vârstă, se întâmplă să auzim aproape în fiecare zi cuvinte precum ,,sunt atât de obosit(ă)!''. Şi asta pentru că, în loc să doarmă cele 8 ore de somn recomandate noaptea, cei mai mulţi dintre oameni dorm, în medie, 6-7 ore pe noapte. De...

În perioada sărbătorilor de iarnă, când carnea se află pe multe mese, tot mai mulţi oameni sunt interesaţi de prepararea sănătoasă a cărnii. Iată ce ne sfătuiesc nutriţioniştii....

Antibioticele distrug toate bacteriile din organism în 5 -7 zile, reducând capacitatea microflorei de a produce fitochimicale, care protejează împotriva cancerului. Fără bacteriile „prietenoase“, adică al probioticelor, corpul este acum vulnerabil pe...

Zahărul este cel mai cunoscut îndulcitor din lume, fiind folosit ca ingredient de bază în diferite preparate culinare. Deşi consumul în exces de zahăr a fost asociat cu dezvoltarea unor boli cronice, el poate avea diverse alte întrebuinţări...inedite...

Cel mai bun mijloc pentru a avea oase puternice este alimentaţia sănătoasă din copilărie. Iată care sunt cele mai bune alimente pentru întărirea oaselor....