Viață sănătoasă

Medicul nutritionist Mihaela Bilic vorbeşte într-un filmuleţ postat pe pagina personală de Facebook despre alimentul „ cel mai săţios şi eficient în diete“....

Dr. Nicolae Mircea Panduru spune că obezitatea şi diabetul zaharat cresc riscul atât pentru infecţia cu SARS CoV-2, cât şi pentru evoluţia severă a COVID-19. Aceste două afecţiuni par a fi în strânsă legătură cu deficitul de vitamina D.

Medicul pediatru Mihai Craiu vorbeşte despre traumele la care sunt expuşi copiii care sunt nevoiţi să stea în casă, inclusiv să facă şcoala online.

Teoria „Blue Monday” a apărut în urmă cu 16 ani. Conform acesteia, cea mai deprimantă zi a anului este a treia zi de luni din ianuarie.

Sindrom cefalalgic, cefalee sau durere de cap. Indiferent de denumire, cu toţii am experimentat un astfel de episod, cel puţin o data în viaţă.

Conform rapoartelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, rata depresiei a crescut în ultimii 10 ani, inclusiv în rândul copiilor şi adolescenţilor. Depresia există dintotdeauna, iar oamenii par mai pregătiţi să o privească în faţă, să o exploreze, să n...

Personalul medical se află sub o presiune psihologică crescută în această perioadă a pandemiei COVID‐19. Pentru a veni în sprijinul lor, Asociaţia „Medici pentru România” recomandă platforma „Ora de depresurizare”, un proiect iniţiat de Asociaţia de ...

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne învaţă cum să mâncăm echilibrat în timpul Sărbătorilor de iarnă, dar şi să privim cu alţi ochi vinovăţia şi ruşinea care ne copleşesc când facem excese. Specialista vorbeşte şi despre modul în care s-a schimbat r...

Consumul de cafea decofeinizată poate şi el să aibă câteva riscuri pentru sănătate, chiar dacă nu conţine cofeină, avertizează mulţi medici şi nutriţionişti.

După cum susţine nutriţionistul, substanţa ce reprezintă „descoperirea nului 2020“ există în lapte şi în secreţiile oricărui animal, în lichidele secretate de organism.

Ce să eviţi înainte să dormi? Majoritatea lucrurilor pe care le facem cu toţii. Adică, să nu mâncăm prea mult, să nu consumăm cafea sau alte stimulente şi să nu muncim... Iar asta include şi să răspundem sau să trimitem mailuri de pe telefon după ce ...

Cum poţi preveni depresia de sărbători în acest an în care pandemia de coronavirus ne-a făcut pe toţi mai sensibili şi mai vulnerabili emoţional?

Nutriţionistul Mihaela Bilic explică ce conţin toba şi caltaboşul, făcând câteva recomandări cu privire la modul în care acestea ar trebui consumate.

Pandemia a fost extrem de stresantă pentru unii oameni, având efecte semnificative asupra sănătăţii mintale a populaţiei din întreaga lume.  Organizaţia Mondială a Sănătăţii atrage atenţia că lunile acestea de iarnă, în contextul sărbătorilor cu rest...

Studiile în domeniu au relevat că până la 66% din oameni au experimentat episoade de vorbit în somn, la un moment dat în viaţă. Cu alte cuvinte, fenomenul apare destul de frecvent şi se întâmplă fără ca cei care îl experimentează să ştie ce mesaj tra...

Psihiatrul Vlad Stroescu vorbeşte despre problemele emoţionale pe care oamenii le confruntă odată cu provocările aduse de pandemie, atrăgând atenţia că „ne-am obişnuit întrucâtva cu ideea bolii şi riscul morţii“.

Pe lista deja lungă de sechele lăsate de noul coronavirus, medicii adaugă acum şi boli psihice: anxietate, depresie ori insomnii. Sunt probleme cu care se confruntă şi românii vindecaţi de COVID-19, dar nimeni nu le ţine evidenţa. „Cât priveşte sănăt...

Medical atrage atenţia că cele mai frecvente accidentări în urma sportului făcut acasă sunt la gleznă, umăr si genunchi, iar cele mai des întâlnite sunt entorsele de gleznă....

Scleroza multiplă este o boală inflamatorie autoimună a sistemmmului nervos central. La copii, recidivele sunt mai frecvente şi mai severe, dar sunt urmate de o recuperare mai rapidă. Şi anul acesta, copiii cu această boală au fost susţinuţi prin pro...

Antropologul Alexandru Dincovici vorbeşte despre cum a schimbat pandemia de COVID-19 comportamentul şi nevoile oamenilor, accentuând efectele negative ale şcolii online asupra viitoarelor generaţii....

„Eram atât de obosită...“ Aşa încep să-şi descrie simptomele cam toţi pacienţii care ulterior primesc diagnosticul de tiroidită autoimună Hashimoto, spune medicul endocrinolog Cristina Spiroiu, de la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar Central di...

E posibil să slăbim doar din grăsime? Ca să slăbim şi să ne tonifiem, în acelaşi timp, este neapărat necesar să îmbinăm dieta cu exerciţiile fizice. Aproximativ 40 de minute pe zi sunt suficiente ca să observăm rezultatele după doar o lună. Şi nici m...

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit într-un interviu recent despre valoarea nutritivă a sandwich-urilor şi pizza, explicând că nu sunt cele mai rele alimente, dacă cel care le consumă respect câteva condiţii....

Emoţiile provocate de schimbările vieţii cotidiene pe timpul pandemiei pot duce la îmbolnăvire fizică, avertizează experţii. Frica, anxietatea sau stresul pot declanşa simptome precum greaţă, vărsături şi insomnii, dar pot degenera şi în afecţiuni gr...

Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra administrării vitaminei D, care în exces poate provoca dezechilibre în organism....

Alexandra Loşonţi e din Cluj-Napoca. Are 36 de ani şi, de la 33, e mamă. Tot la 33 de ani, când fiul ei avea două luni şi jumătate, a aflat că are cancer de sân. La început, nu a realizat prea bine ce i se întâmplă şi a mers pe pilot automat....

Dependenţa de zahăr este o problemă reală cu multiple cauze atât fizice, cât şi emoţionale. Din fericire şi soluţiile sunt la îndemână şi nu presupun să înlocuim zahărul cu altă substanţă dulce, ci să avem o dietă echilibrată din care să nu lipsească...

Chiar dacă stresul ne este familiar, trăim în mijlocul unei pandemii şi resimţim constrângerea noii ordini sociale şi a dezechilibrelor economice la cote înalte, forţând uneori capacitatea noastră de a gestiona toată incertitudinea. Un nou tip de tul...

Sunt tactici atât de uşor de identificat şi, cu toate acestea, atât de greu de combătut. Felul în care ceilalţi te manipulează în a juca precum îţi cântă ei este dificil de conştientizat. Odată ce o faci însă, porneşti într-o minunată călătorie a eli...

Alcoolul este substanţa de abuz cea mai răspândită şi cea mai acceptabilă din punct de vedere cultural şi social. De aceea, alcoolismul – termen folosit la scară largă pentru dependenţa de alcool sau utilizarea nocivă a alcoolului – e greu de diagnos...

Depresia nu e declanşată exclusiv de o problemă care ţi se întâmplă ţie direct. Nu trebuie să ai un accident, să afli de o boală sau să-ţi moară cineva apropiat. Poţi ajunge la stări depresive şi din cauza modului în care autorităţile statului gestio...

Pandemia de coronavirus ne-a răvăşit vieţile în cele mai neaşteptate moduri şi mulţi dintre noi căutăm încă mecanisme de a face faţă situaţiei. Unii se confruntă cu mâncatul compulsiv, alţii nu se desprind de reţelele de socializare şi îşi trăiesc an...

Nicolae Balint are 52 de ani şi e din Baia Mare. Şi-a făcut curaj şi ne-a scris pentru că vrea să-şi spună povestea, în speranţa că ea va fi utilă şi altora....