Viață sănătoasă

Din ce în ce mai multe femei se confruntă cu un scalp dezechilibrat și cu un păr care se îngrașă repede și foarte repede după spălare. Vali Sava, hairstylist și trainer, este de părere că cea mai sigură metodă prin care poți scăpa de această problemă este să îți alegi produsele de îngrijire potrivit

Rozmarinul, plantă folosită frecvent în bucătărie și în medicina naturistă, e utilizat și în cosmetică. Din el se prepară, în combinație cu miere și esență de trandafir, o mască antirid eficientă

Psihologul Stelian Chivu crede că mulți dintre noi retrăiesc la nesfârșit propriile traume când își spun poveștile de viață. Doar după ce conștientizează că pot ieși din acest cerc vicios, își pot rescrie povestea și se pot vindeca

Apneea obstructivă de somn, o afecțiune caracterizată prin sforăit zgomotos și operirea repetitivă a respirației în timpul somnului, este o tulburare severă, care poate avea urmări grave.

Studii suplimentare ale celulelor nervoase ar putea ajuta la dezvoltarea unor soluții care să producă arderea caloriilor din grăsimea brună, spun oamenii de știință.

Pe măsură ce mortalitatea cauzată de COVID-19 scade, efectele pe termen lung ale bolii devin treptat o preocupare majoră. Ce se știe despre ele?

Elon Musk a dezvăluit, că a slăbit peste 10 de kilograme, după ce a început o nouă dietă. Programul prin care directorul Tesla a reușit să piardă în greutate nu este însă pentru toată lumea, presupunând și câteva riscuri.

Leușteanul, pătlagina și usturoiul sunt doar câteva dintre plantele folosite de sute de ani în tratarea înțepăturilor de insecte. Lista e lungă, iar eficiența diferă în funcție de tipul înțepăturii.

Măsurarea tensiunii arteriale a devenit extrem de facilă de când oricine are acces la un tensiometru. Un medic explică ce să nu faci pentru a avea un rezultat real al tensiunii tale arteriale.

Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic a abordat pe contul de Facebook tema consumului de legume în cazul celor mici, venind cu o serie de recomandări pentru mame:

Orice persoană are alunițe și, de obicei, ele sunt inofensive și nu trebuie să ne îngrijoreze. Cu toate acestea, alunițele se pot modifica în timp și pot deveni periculoase.

Specialiștii recomandă trei activități sportive care să ajute la menținerea unui stil de viață sănătos.

Durerile de cap matinale sunt frecvente, iar de multe ori acestea apar din cauza lipsei de odihnă sau ca un rezultat al deshidratării. În cazul în care persistă, poate exista o problemă mai gravă.

Depresia și anxietatea au devenit parte din viața noastră. Statisticile arată că aproape 1 miliard de oameni din întreaga lume au experimentat un episod de tulburare mintală în timpul anului 2019.

Intoleranța la gluten este caracterizată de o inflamație cronică la nivelul peretelui intestinului subțire, care împiedică absorbția corespunzătoare a nutrienților din alimente. Circa 1% din populația globului a fost diagnosticată cu această afecțiune, însă frecvența este mult mai mare fiindcă exist

Tehnicile de masaj înlatură rigiditatea articulaţiilor şi durerile de spate provocate de sedentarism sau de anumite afecţiuni ale coloanei. Back Pain Therapy este o nouă tehnică de masaj ce promite prevenirea instalării contracturilor musculare și a apariției durerii de spate.

Turmericul crește producția de celule stem neuronale cu până la 80% și reduce astfel riscul de degradare mintală, arată un studiu.

O dietă echilibrată și diversificată este cheia pentru a vă menține ochii sănătoși și poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta afecțiuni oculare.

Cei mai mulți dintre noi neglijează modul în care se raportează la propriul corp și semnalele pe care acesta le transmite.

Unele persoane simt aversiune faţă fericire, fără a avea un motiv raţional pentru acest lucru. În termeni de specialitate, această formă de anxietate se numeşte „cherofobie“, iar cei afectaţi fac tot posibilul să evite sentimentul de fericire....

Noi cercetări arată că există o legătură nu doar între ce mâncăm şi starea noastră de sănătate, ci şi între când luăm masa şi modul în care ne simţim. Mâncatul haotic, neregulat, poate conduce nu doar la creşterea în greutate, ci ne poate afecta sănă...

Întotdeauna s-a zis că ciocolata nu este bună, totuşi, cea neagră poate avea efecte benefice pentru sănătatea oamenilor. De-a lungul timpului, ciocolata a fost consumată în diferite forme, cea mai răspândită fiind cacaua lichidă, făcut din boabe de c...

Un nutriţionist de la Harvard spune că cea mai bună vitamină pentru a menţine creierul tânăr şi a-l proteja în faţa bolilor neurologice care pot apărea odată cu înaintarea în vârstă este vitamina B.

Dincolo de gustul bun al vinetelor, acestea au şi un conţinut ridicat de vitamine, minerale şi antioxidanţi. Multe dintre aceste substanţe nutritive se găsesc şi în coajă.

Oamenii de ştiinţă au descoperit, în cadrul unui studiu la care au participat peste 500.000 de britanici de vârstă mijlocie, că adăugarea de sare în mâncare reduce cu peste doi ani din speranţa de viaţă a bărbaţilor şi cu un an şi jumătate a femeilor...

Zahărul este cel mai frecvent îndulcitor pe care îl întâlnim în multe dintre alimentele pe care le consumăm. De asemenea, zahărul poate fi nociv dacă este consumat în cantităţi mari, însă îl putem înlocui.

Este greu de crezut că ceva care are un gust atât de bun este, de asemenea, bogat în nutrienţi vitali, care sunt atât sănătoşi, cât şi benefici. Cu toate acestea, oamenii au ştiut despre nuci încă de la începuturile civilizaţiei. Ele i-au păstrat pe ...

Indiferent dacă încercaţi să slăbiţi sau să vă menţineţi greutatea actuală, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic reprezintă o alegere extrem de importantă. Senzaţia de foame poate determina consumul de carbohidraţi cu conţinut ridicat de ca...

Doar 15 minute de expunere la soare puternic, fara a-ţi proteja pielea, sunt suficiente pentru ca pielea să se deterioreze. Efectele se văd imediat: piele roşie şi iritată, care provoacă durere chiar şi la cea mai mică atingere. Arsurile solare produ...

De Ziua Europeană Împotriva Obezităţii, celebrată în 22 mai, Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie, a făcut un top 5 al celor mai periculoase alimente care creează dependenţe alimentare nesănătoase  care conduc la obezitate dar şi un top 5 al alimen...

Experţii spun că principiul cel mai important de care trebuie să ţină cont o persoană care vrea să-şi păstreze greutatea este un stilul de viaţă care să includă consumul de alimente sănătoase şi a activităţilor fizice în programul zilnic....

Datorită proprietăţii antibacteriane a mierii de Manuka, pasta de dinţi cu Manuka MGO 400+, propolis BIO30 şi ulei de Manuka împiedică formarea plăcii bacteriene, protejând astfel împotriva cariilor. În plus, contribuie la sănătatea gingiilor, preven...

Matcha este un ceai verde sub formă de pudră, renumit în lume pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate. Pe lângă consumul sub formă de infuzie, astăzi este folosit şi ca ingredient în produse de patiserie şi cocktailuri. Fără îndoială, un uni...