După masa îmbelşugată de Paşte, organismul are nevoie de o perioadă de detoxifiere. Medicii recomandă consumul de fructe şi legume pentru curăţarea organismului de toxinele acumulate după masa bogată de Paşte. Cu mere sau portocale se poate face o curăţare rapidă a organismului în doar două zile. Cu legumele din piaţă se pot alcătui meniuri de detoxifiere benefice pentru sănătate.
Te-a cuprins oboseala şi nu mai ai pic de vlagă în tine? Băuturile recomandate de natură energizează pe loc pentru că nu fac altceva decât să ajute organismul stresat şi slăbit, în perioada de primăvară.
Detoxifierea nu este neapărat scumpă. Cu legumele şi fructele din piaţă, oricine poate face o cură de detoxifiere ieftină şi cu efect benefic asupra organismului. Morcovii, merele, ţelina, castravetele sau spanacul sunt ideale pentru prepararea unor sucuri de detoxifiere menite să cureţe organismul de toxine şi să dea energie.
Curele de detoxifiere, uneori asociate cu magicul cuvânt „slăbire”, au devenit o modă. O modă de care, însă, companiile farmaceutice au învăţat să profite din plin: de la detoxifierea ficatului, colonului, sângelui, până la cea a întregului organism, piaţa este invadată de astfel de produse „miraculoase”. Sunt mai degrabă „mincinoase”, spun nutriţioniştii.
Primăvara este anotimpul perfect pentru a ne detoxifia organismul. După iarnă, în care alimentaţia cuprinde multe grăsimi animale, verdeţurile care apar în pieţe ajută la eliminarea toxinelor acumulate. De exemplu, urzica detoxifică organismul şi curăţă sângele.
Să vorbeşti în aceste zile despre creşterea imunităţii organismului este la modă, după “avalanşa” de suplimente alimentare şi tratamente de pe piaţă. Practic, dacă vrei să urmezi o cură pentru creşterea imunităţii, te afli într-un veritabil impas. Specialiştii din Olt atrag atenţia asupra faptului că o dietă trebuie ţinută la un anume echilibru, altfel riscăm să cădem în cealaltă extremă.
Înainte şi după mesele copioase de sărbători, organismul tău are nevoie de o cură de eliminare a substanţelor toxice acumulate în organism. Urmează paşii de mai jos!
„Dacă nu îţi schimbi viaţa, la ce mai posteşti? Schimbarea bucatelor nu ajută la nimic” - Sf. Ioan Gură de Aur. Dupa părerea mea, postul are un aspect material şi un aspect spiritual. Postul reprezintă nu numai perioada în care renunţăm la mâncăruri de dulce (produse de origine animală), dar înseamnă şi o perioadă de linişte sufletească, de împăcare cu sine însuşi (în primul rând) şi cu cei din jur, de iertare şi de bunătate.
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe, buna funcţionare a acestuia este necesară. Printre rolurile sale este şi acela de contribui la eliminarea toxinelor.
Beneficiile alergatului după o zi de muncă pentru a alunga stresul acumulat e cunoscut de multă vreme. Cercetătorii suedezi au descoperit că efectul pozitiv se datorează unui mecanism surprinzător.
Nu-i frumos să vorbeşti urît. Aşa ştiam fiindcă aşa ni se spusese – acasă, la şcoală, pe scară sau în spatele blocului, oriunde aveam parte de-un pedagog cumsecade. Mai tîrziu am aflat că e firesc şi chiar practic să bobinăm sudălmi şi vorbe grele; oameni cu doctorat ne-au adus la cunoştinţă că facem un lucru util, că ne detoxificăm mintea, că măscarea spusă la vreme te ajută să rezişti presiunilor din jur.
Rinichii sunt cei care elimină toxinele din organism. De aceea, aceştia trebuie curăţaţi periodic, pentru o bună funcţionare
Statisticile arată fără putinţă de tăgadă că oamenii nu merg la medic din cauza….fricii de durere! Următoarele două motive sunt: lipsa timpului şi costul ridicat al investigaţiilor medicale!
Pentru a face consumul apei mai atractiv, apelează la un truc simplu şi eficient: adăugă câteva fructe sau legume proaspete pentru a-i da aromă şi a-i îmbunătăţi gustul. Nu doar că te vei hidrata mai bine, ci vei beneficia şi de o optimizare a procesului de detoxifere.
În apropiere de San Francisco, California, există tabăra „Camp Grounded”, special creată pentru cei care vor să reînveţe cum este să trăieşti fără acces la internet, reţele sociale, fără telefoane mobile, tablete şi computere.
Oboseala accentuată, limba încărcată şi aspectul tern al pielii sunt semne clare că ficatul are nevoie de puţin ajutor. Nu e greu deloc, pentru că în natură găseşti mai multe plante cu efect purificator.
Sfaturile despre nutriţie sunt foarte variate şi se contrazic, deseori, unele pe altele, astfel încât este greu să ţii pasul cu ce e bun şi ce e rău pentru tine. Totuşi, nu trebuie să renunţi complet la dressingurile cu grăsimi pentru salată şi, uneori, ai voie să mănânci anumite legume care par îndoielnice din punct de vedere nutritiv, cum este cartoful.
Verdeţurile de primăvară furnizează organismului o cantitate mare de minerale, vitamine şi antioxidanţi, fiind, în acelaşi timp, sărace în calorii, motiv pentru care sunt o alegere recomandată dacă vrei să slăbeşti, însă acestea alimente contribuie în acelaşi timp la eliminarea toxinelor din organism.
Cu cât eşti mai legat de ceva, cu atât mai mult vei deveni anxios la gândul că va trebui să renunţi. Dacă numai gândul renunţării la tehnologie pentru câteva zile te supără, atunci te numeri printre numeroasele victime care nu-şi conştientizează dependenţa.
Sărbătorile au trecut şi au lăsat în urmă clipe şi amintiri placute, dar şi câteva kilograme în plus sau o stare pe care s-o numim de „intoxicare” a organismului; este normal, toţi am făcut, mai mult sau mai puţin, abuzuri alimentare (cârnaţi, sarmale, piftie, plus cozonac, torturi) asociate cu consum de alcool sau de bauturi carbogazoase dulci din comerţ.
Organismul digeră o friptură în aproape o săptămână, pe când legumele şi fructele proaspete se digeră în cel mult două ore. Reziduurile şi substanţele care ne-ar putea face rău din aceasta rămân mult timp în corp. De aceea, din când în când, este nevoie, de o dietă bogată în enzime.
Eliminarea toxinelor ar trebui să înceapă cu intestinul gros şi să continue cu ficatul şi cu rinichii. Detoxifierea devine o necesitate atunci când, în ciuda un stil de viaţă echilibrat, apar stări de oboseală nejustificate, balonări şi tulburări digestive.
Este atât de simplu! Utilizaţi această metodă de slăbire şi detoxifiere noaptea, înainte de culcare, iar dimineaţa veţi constata că aţi eliminat toxinele, iar din a cincea zi de utilizare, organismul vostru este pregătit să ardă grăsimile.
Acum, parcă mai mult decât oricând, suntem bombardaţi din toate părţile cu recomandări privind ceea ce ar trebui şi ce nu ar trebui să facem ca să trăim mult şi să ne menţinem sănătoşi. Nu toate aceste sfaturi sunt, însă, sprijinite de dovezi ştiinţifice.
Una dintre cele mai controversate organizaţii din lume, Biserica Scientologică, reuşeşte să atragă de partea sa nume cunoscute de la Hollywood. Tom Cruise nu a fost singura vedetă curtată de această mişcare, Brad Pitt şi solistul trupei U2, Bono, numărându-se printre cei vizaţi, scrie „Huffington Post“.
Ştim de la orele de biologie cât de importantă este clorofila pentru plante. Însă ştiai că această substanţă aduce şi numeroase beneficii pentru sănătate?
Pentru o piele catifelată, pregătită pentru plajă şi pentru atenuarea aspectului de coajă de portocală nu este suficient să faci masaje şi să ţii diete, ar trebui, de asemenea, să iei şi câteva măsuri pentru detoxifierea organismului.
„În casa în care nu intră soarele, intră doctorul“, spune o vorbă înţeleaptă. Lumina înseamnă sănătate, stare de bine. Îţi încarcă bateriile, îţi reglează funcţiile fiziologice, alungă stresul - şi te protejează de efectele îmbătrânirii.
Stilul de viaţă modern ne predispune la acumularea în organism a unui nivel mult prea mare de substanţe nocive, dificil de metabolizat, iar sistemul natural de eliminare a toxinelor este suprasolicitat. De aceea, corpul are nevoie de ajutor. Un astfel de ajutor este dieta de post.
De-ndată ce răsare firul ierbii, te apuci să scuturi şi să deretici prin casă. De ce să nu-i oferi şi organismului tău o binemeritată „curăţenie de primăvară“? Iată 5 paşi ca să elimini „balastul“ de toxine!
Coaliţia de guvernare stă pe un butoi
cu pulbere
Pensii speciale: 2.600 de pensionari încasează 20.000 de lei lunar, fără să fi plătit contribuţii
Prinţul Philip, înmormântat pe 17 aprilie. Meghan Markle va lipsi de la funeralii. Participarea publicului, interzisă
A murit prinţul Philip, soţul Reginei Elisabeta a II-a FOTO
Restricţii mai lejere de Paşte şi 1 Mai: circulaţia, permisă până la 05:00, magazine deschise până mai târziu
Avantajele „buletinului cu cip”. La ce ajută semnătura digitală
Fum alb în
coaliţie. Şefiile TVR şi SRR, împărţite, dar tot politizate. Ce lefuri iau cei din fruntea instituţiilor
INTERVIU Gabi Balint: „Abia începusem să merg, la 11 luni, când
tata m-a luat cu el să joc fotbal“
Magia sparanghelului dispare. Germania pierde muncitorii români şi polonezi. Soluţia nemţilor
Experţii sunt categorici. De ce masca rămâne obligatorie şi pentru vaccinaţi