Articole scrise de Alexandra Tudor

Ceaiul verde, fie el rece, fie cald, este consumat cu plăcere de mulţi, indiferent de vreme. Poate că ştiai că te ajută la eliminarea kilogramelor în plus, însă contează mult şi ce tip de ceai alegi, cum îl prepari şi cât bei în fiecare zi....

Când temperaturile depăşesc indicele de confort termic, organismul face eforturi suplimentare de adaptare. Respectă recomandările medicilor pentru această perioadă!...

Anumite medicamente şi alimente pot influenţa negativ efectele contraceptivelor. Contează şi modul în care le păstrezi. Înainte de toate, însă, află dacă nu cumva metoda îţi este contraindicată şi ce teste e bine să faci pentru a alege tipul potrivit...

Bogate în vitamina C, cireşele întăresc sistemul imunitar şi au efect antiinflamator, ceea ce favorizează vindecarea infecţiilor urinare....

Organismul uman conţine aproximativ 25.000 de gene. Dacă una singură dintre acestea este defectă, poate să apară o boală genetică posibil transmisibilă din generaţie în generaţie. Unele pot fi vindecate, altele nu. Dar, în unele cazuri, putem să prev...

Marea majoritatea persoanelor consumă zilnic produse pe bază de gluten: pâine, paste, cereale ori bere. Unii au însă intoleranţă la această proteină din cereale, glutenul....

Netratate, anumite boli sau dezechilibre apărute în organism îţi pot influenţa în mod negativ relaţia de cuplu. Este vorba despre afecţiunile cardiovasculare, infecţii, dar acestea nu sunt singurele.

Oricât de bine sunt respectate regulile de igienă, ştrandul sau piscina pot fi oricând o sursă de îmbolnăvire. Pentru ca o baie pe căldură să nu te coste sănătatea, urmează aceste sfaturi!...

Mesele luate pe fugă, stresul zilnic, agitaţia, consumul de antibiotice, puţinele ore de somn îşi pun din ce în ce mai mult amprenta asupra sănătăţii tale şi pot declanşa sindromul de colon iritabil....

Dorinţa sexuală îşi are originea în creier, fiind transmisă apoi către organele genitale. Anumite medicamente pot influenţa negativ activitatea sexuală....

Cine se trezeşte de dimineaţă ajunge departe, iar cine nu sare niciodată peste micul dejun se bucură de sănătatea mulţi ani! Adoptă smoothie-urile mai ales la micul dejun şi bucură-te de proprietăţile lor benefice!...

Vara, două mari probleme ne dau bătăi de cap, una dintre ele este căldura, iar cealalaltă, ţânţarii. Aceştia din urmă îţi pot cauza multe nopţi albe, dar nu şi dacă alegi alimente care schimbă mirosul pielii....

În cazul în care te confrunţi cu probleme sexuale în viaţa de cuplu, ţine cont de aceste mici ponturi pentru a-ţi creşte performanţele sexuale vara asta!...

Odată cu vârsta, corpul suferă anumite modificări atât din punct de vedere hormonal, cât şi al aspectului. La menopauză, organismul are nevoie de un ajutor mai mare pentru a putea funcţiona în parametri normali....

Nu întotdeauna ceea ce aruncăm este rău. Din această categorie face parte şi zaţul de cafea. Strânge-l în fiecare dimineaţă şi îngrijeşte-ţi tenul şi pielea cu ajutorul lui!...

Ziua se cunoaşte după micul dejun. Cam aşa am putea defini din punctul de vedere al sănătăţii activitatea ta zilnică. Pentru un abdomen frumos nu sări niciodată peste micul dejun....

Majoritatea persoanelor, când aud de ADHD, fac imediat legătura cu o tulburare de personalitate care apare la copii. Ceea ce trebuie ştiut e că acest sindrom se manifestă şi la adulţi....

Un zâmbet nu costă nimic, însă poate face diferenţa dintre o dantură sănătoasă şi una care are nevoie de vizita la medicul stomatolog. Află cât de mult îţi influenţează dieta sănătatea cavităţii orale?...

Când vine căldura nu prea mai avem chef de mâncare gătită, ci preferăm mai mult salatele, supele reci neprelucrate termic, sucurile din legume şi fructe şi ceaiurile naturale cărora le adăugăm câteva cuburi de gheaţă şi mentă....

Căpuşele, aceste mici insecte care se regăsesc de regulă în iarbă înaltă şi în zonele umbroase ale pădurii, se hrănesc cu sângele patrupedelor şi al oamenilor. Pot fi purtătoare de virusuri şi de aceea sunt considerate periculoase....

Arsurile solare sau opăririle minore trebuie tratate cu seriozitate, pentru că pot apărea complicaţii. Pentru a reduce usturimile, durerea, mâncărimile şi pentru a stimula regenerarea pielii, foloseşte aceste remedii!...

Problemele vaginale, chiar dacă nu transmit semnale, pot exista într-o formă tacită în corpul tău. Pentru a le preveni, mergi periodic la medicul specialist....

Cu cât este mai cald afară cu atât mai greu este să te decizi ce anume să mănânci astfel încât să ai energia necesară pentru a te mobiliza pe tot parcursul zilei....

Poate şi tu aşteptai cu nerăbdare vara să scapi de ghete, ciorapi şi să laşi picioarele să respire, purtând sandale. Odată cu sosirea caniculei ai constatat ca ţi s-au umflat gleznele şi nu ştii cum poţi remedia situaţia? Află ce poţi face din cele c...

Dacă te-ai hotărât să te apuci de antrenamente la sală, ţine cont de micile secrete care pot face diferenţa dintre reuşită şi eşec!...

Vremea caniculară poate fi greu de suportat de o mare categorie de oameni. În acest caz folosirea aerului condiţionat poate reprezenta cea mai bună soluţie pentru a combate căldura. Însă este o variantă sănătoasă?...

Una dintre plăcerile bărbaţilor, berea combate probleme precum căderea părului, picioarele obosite, îmbătrânirea prematură a pielii...

Supele nu sunt doar un simple preparate culinare care să îţi potolesc foamea. Cu ajutorul lor vei putea să elimini toxinele din corp şi să te bucuri de o sănătate de fier....

Dacă nu eşti un fan al mişcării şi ai câteva kilograme în plus de care vrei să scapi pentru a arăta mai bine la plajă, bananele verzi sunt tot ce ai nevoie....

Vara, din cauza căldurii excesive, simţi nevoia să bei foarte multe lichide, ceea ce nu e deloc un lucru rău, pentru că te hidratezi. Când temperaturile cresc vertiginos, alege să te răcoreşti cu un sirop de ghimbir făcut în casă!

Dureroase şi periculoase, pietrele la rinichi afectează 1 din 10 persoane. Pe lângă durerea intensă pe care o provoacă boala numită litiază renală are o incidenţă mare a recurenţei, revenind în circa 70% din cazuri. Din acest motiv, se impune urmarea...

Un stimulent natural şi perfect pentru a-ţi întări imunitatea şi a te bucura de o sănătate de fier, lăptişorul de matcă ar trebui să fie principalul tău atu atunci când vrei un ten frumos, fără riduri sau cearcăne....

Oul reprezintă unul din cele mai hrănitoare alimente din lume ce poate fi gătit în multe feluri. Cercetătorii care au studiat acest aliment au ajuns la concluzia că în coaja oului se regăsesc substanţe nutritive, motiv pentru care, în cazul în care t...