Articole scrise de Alexandra Tudor

Nutriţioniştii recomandă pentru o viaţă sănătoasă să evităm alimentele procesate şi sosurile grele, mai ales maioneza. Află cum să o prepari astfel încât să o poţi consuma fără nici o grijă!...

Un organism sănătos care funcţionează corespunzător se reflectă la suprafaţa pielii tale. Dacă observi că ai pierdut din strălucirea pielii, alege să-ţi accelerezi metabolismul adăugând în dietă aceste alimente....

Persoanalul medico-sanitar şi cei care au mai mulţi parteneri sexuali şi care nu folosesc prezervativ ar trebui să se vaccineze împotriva virusului hepatitei B....

Tot mai multe persoane se confruntă cu disconfortul creat de apariţia hemoroizilor. Vezi ce obiceiuri duc la apariţia lor!

Cunoscut sub denumirea de „fructul zeilor”, kaki este un fruct exotic cu proprietăţi miraculoase asupra organismului uman.

Avem liber la diete vara mai ales că ne stau la dispoziţie alimente sănătoase pe care să ne bazăm şi cu ajutorul cărora să luptăm împotriva surplusului de kilograme....

Afecţiunile cardiovasculare reprezintă, potrivit Societăţii Române de Cardiologie, prima cauză a mortalităţii în România, cu un număr de 140 000 de decese anual, ceea ce înseamnă 60% din cele înregistrate. Cu toate acestea, pot fi prevenite acordând ...

Bolile autoimune au devenit din ce în ce mai comune. Fie că este vorba despre intoleranţa la gluten, cunoscută şi sub denumirea de boală celiacă, fie de afecţiunea tiroidei numită şi tiroida Hashimoto, iată care sunt factorii care contribuie la decla...

Când un organ nu funcţionează corespunzător, întregul organism este afectat, iar afecţiunile netratate la timp pot avea efecte iremediabile....

Ficatul este cel mai mare organ intern. Cântăreşte aproximativ 2 kilograme, fiind numit şi motorul principal al organismului datorită rolului extrem de important pe care îl are....

Organismul tău îţi transmite constant semnale atunci când ceva nu merge corespunzător. Învaţă să le observi, să le interpretezi corect şi să te bucuri de o viaţă sănătoasă!...

Vara este perioada cea mai solicitantă pentru organism, deoarece căldura excesivă îşi poate pune amprenta atât asupra stilului tău de viaţă cât şi asupra felului în care organismul reacţionează la stimulii externi. Dacă observi că la fiecare periere ...

Atacurile unor insecte precum ţânţarii sau căpuşele pot fi prevenite cu câteva măsuri. În cazul în care ai fost înţepat deja, este bine să ştii ce să faci pentru a nu agrava simptomele....

Vara este sezonul dietelor mai light, însă este şi perioada în care poţi cădea  uşor pradă produselor dietetice care favorizează surplusul de kilograme, efectul invers faţă de cel propus....

Unul dintre cele mai frumoase momente dimineaţa este cel în care îţi serveşti cafeaua alături de cei dragi. Dacă bei mai mult de 2 ceşti pe zi şi este nevoie să reduci cantitatea de cafeină sau dacă eşti nevoit să renunţi de tot la ea din cauza unor ...

Colesterolul mărit este un factor de risc cardiovascular, care poate afecta orice persoană, fiind favorizat de dieta bogată în grăsimi şi de sedentarism. Dacă suferi de această problemă de sănătate, este indicat să consulţi un medic specialist, însă ...

Durerile în timpul actului sexual sunt prezente la aproximativ 60% dintre femei, spun studii recente. Nici bărbaţii nu sunt scutiţi de aceste neplăceri, doar că în procent mai mic....

Nimic nu se compară într-o zi caniculară cu o supă cremă rece sau cu un fruct zemos, de sezon. Însă ştii ce se întâmplă cu anumite alimente atunci când le depozitezi în frigider?...

Indiferent că vrei să pleci în concediu sau abia te-ai întors, bătăturile nu sunt tocmai o plăcere pentru nimeni. Află din ce cauză apar şi cum poţi scăpa în mod naturist de ele!...

Un pahar de apă băut cu aproximativ o jumătate de oră înainte de a lua una dintre mesele principale îţi îmbunătăţeşte digestia şi previne constipaţia, dar acestea nu sunt singurele avantaje....

Căldura excesivă poate fi extrem de greu de suportat, mai ales că de cele mai multe ori îţi taie pofta de mâncare, te moleşeşte şi-ţi creează disconfort....

Unele femei sunt de părere că suplimentele nutritive prenatale le ajută să aibă un păr bogat, unghii sănătoase, mai multă energie. De fapt, acest tip de suplimente realizate special pentru gravide le poate afecta sănătatea....

Dificultatea de a respira îţi afectează calitatea somnului. Sforăitul, cauzat de trecerea aerului cu greutate prin căile respiratorii îngustate, trebuie tratat la medic şi poate fi remediat şi cu ajutorul unei diete potrivite....

Greaţa este un simptom comun în multe afecţiuni şi poate avea cauze diverse, dar uneori nu reprezintă decât o problemă minoră de sănătate....

Băute prea fierbinţi sau în momente nepotrivite ale zilei, ceaiurile au urmări nedorite. Vezi în situaţii anumite infuzii ajung să-şi piardă din proprietăţi!...

Prevalenţa afecţiunilor hepatice este ridicată în rândul românilor şi mulţi oameni nu ştiu, de pildă, că sunt purtători ai virusurilor care produc hepatita B sau C. Am stat de vorbă cu Marinela Debu, preşedintele Asociaţiei Pacienţilor cu Afecţiuni H...

Anumite obiceiuri ajută corpul, îndeosebi ficatul, să funcţioneze bine şi să alunge toxinele pe care le poate acumula în timp.

Porumbul fiert sau copt, alături de pepenii verzi sau galbeni fac parte din plăcerile culinare ale verii, însă ştii de ce sunt benefice sănătăţii tale?...

Senzaţia constantă de foame poate fi un simptom al hipoglicemiei, adică scăderea nivelului de zahăr în sânge. Este bine să ştii de ce apare şi cum o previi....

Într-o relaţie, sexul joacă un rol important mai ales în primii ani. Atât femeile, cât şi bărbaţii se pot confrunta cu scăderea apetitului sexual de-a lungul anilor. Iată ce contribuie la reducerea libidoului la femei!...

Una dintre cel mai des întâlnite afecţiuni la nivel global, hemoroizii sunt o consecinţă a sedentarismului, constipaţiei şi a unei alimentaţii neechilibrate....

Profită din plin de antioxidanţii, vitaminele şi minerale conţinute de pepenele roşu pentru a avea grijă de tenul tău! Conţinutul său ridicat de apă îl transformă în ingredientul principal al sănătăţii şi frumuseţii tale....

Vara aceasta se anunţă a fi toridă, iar dacă te regăseşti printre persoanele care nu pot tolera aerul condiţionat îţi prezentăm câteva modalităţi prin care să combaţi cu succes canicula....