Articole scrise de Alexandra Tudor

Dietele drastice îşi vor pune amprenta asupra sănătăţii tale la un moment dat. Alege să înlocuieşti alimentele rele cu cele bune şi să obţii astfel silueta dorită....

Inflamaţiile pot afecta vasele de sânge şi organele sau articulaţiile, astfel că acest proces stă la baza mai multor boli de la cele de inimă până la afecţiunile autoimune....

Te-ai confruntat şi tu probabil cu această neplăcere - durerea de stomac. Există mulţi factori care pot duce la apariţia acesteia. Totuşi, există şi remedii pentru a le face să dispară....

Dacă ştii să pui în farfurie alimentele care conţin carbohidraţi buni, numiţi şi carbohidraţi complecşi, cu absorbţie lentă, vei observa că surplusul de kilograme nu va mai fi o problemă pentru tine....

Pe rafturile magazinelor sunt disponibile numeroase sortimente de lapte în ambalaje frumos colorate. Însă, care este diferenţa dintre laptele integral, cel degresat sau UHT....

Ce modalitate mai plăcută de a începe ziua dacă nu cu o ceaşcă de cafea? Dar ştii care sunt efectele acestei licori pe termen lung asupra organismului tău?...

Eşti în căutarea unor fructe de sezon cu multiple beneficii? Prunele uscate sunt exact ce ai nevoie. Acestea au proprietăţi diuretice, hepatice, dezintoxicante, laxative, de stimulare a sistemului nervos, de descongestionare....

Eşti fumător şi ai vrea să renunţi la această plăcere vinovată şi nu ştii cum? Iată care sunt paşii ce trebuie urmaţi!

Mai este cunoscută sub numele de brânză dulce şi poate avea o consistenţă foarte fină, asemenea unei creme, sau mai ferme, precum untul, în funcţie de procedeul de fabricare folosit.

Pielea are nevoie de îngrijire în permanenţă mai ales acum după vacanţa de vară petrecută la mare. Pregăteşte-ţi tenul pentru anotimpul rece şi ai grijă de frumuseţea ta....

Schimbările vremii vin mereu la pachet cu anumite afecţiuni. Mai ales dacă eşti predispus la ele, răcirea timpului le poate accentua....

Sfârşitul verii vine adesea la pachet cu problema infecţiei urinare, care dacă nu este tratată corespunzător poate da probleme multă vreme....

Pofta de dulce şi nevoia de a mânca încontinuu sunt principalii inamici ai unei diete sănătoase. Atunci când vrei să pierzi în greutate sau să o menţii pe cea actuală, e bine să ştii că există câteva alimente care îţi menţin senzaţia de saţietate pen...

Delicioşi şi bogaţi în betacaroten, cartofii dulci sunt indicaţi a fi consumaţi cât mai des mai ales pe perioada toamnei când organismul are nevoie de un aport mai mare de vitamina C....

Pentru a evita pierderea unor alimente perisabile a căror valabilitate poate fi prelungită şi pentru a nu risca să mănânci ceva care să-ţi provoace boli grave, precum diareea acută, poţi recurge la metoda congelării....

Mărarul este folosit pentru condimentarea mâncărurilor şi pentru tratarea diferitelor boli. Acesta ajută la tratarea şi prevenirea multor probleme de sănătate. Valoare terapeutică au atât frunzele, cât şi seminţele....

În vremuri de demult, egiptenii le dădeau grecilor grâne pentru a primi în schimb ulei de măsline. Abia prin anii 1700 a fost descoperit uleiul de floarea-soarelui, în Mexic. Românii au gătit cu acest ulei începând cu anii 1900....

Porumbul fiert reprezintă un deliciu al sezonului. Cu toate acestea, pe seama porumbului au apărut tot felul de mituri. Mulţi oameni sunt convinşi că acesta nu este sănătos....

E posibil să suferi de hipertensiune fără să ştii, de aceea este important să cunoşti factorii de risc ai acestei afecţiuni şi să afli care sunt aceia care se aplică în cazul tău....

Strugurii se numără printre fructele - vedetă ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Aceştia conţin antioxidanţi puternici care amână îmbătrânirea celulelor şi protejează împotriva mai multor tipuri de cancer....

Fierte, prăjite sau în compoziţia preparatelor, ouăle nu lipsesc din dieta noastră. Află care este diferenţa între oul de găină, cel de raţă şi cel de prepeliţă!...

Organizarea alimentelor pe rafturile frigiderului este esenţială pentru a le menţine proaspete cât mai mult timp. Este bine să ştii de ce nu este bine să aşezi ouăle pe uşa frigiderului şi la ce temperatură trebuie să-l reglezi!...

Rostopasca, anghinarea şi păpădia sunt câteva dintre remediile pe care fitoterapeuţii le recomandă în afecţiunile biliare.

Frumuseţea feminină are parte de multe obstacole pe parcursul vieţii, unul dintre cele mai mari fiind părul facial. Total inestetic, poate semnala anumite probleme hormonale. Află cum poţi scăpa de el din punct de vedere estetic!...

Ştiai că un simplu ceai poate provoca insomnii sau palpitaţii? Ei bine, îţi poate face rău dacă nu este preparat corect sau dacă îl bei în exces....

Te chinui să scapi de burtă, dar nicio dietă nu funcţionează? Nu trebuie să recurgi la cure de slăbire drastice, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness. Câteva alimente te ajută  la arderea rapidă a grăsimii de pe abdo...

Pe măsură ce avansezi în vârstă îţi este mai greu să-ţi controlezi greutatea, mai ales dacă renunţi şi la mişcare. Respectă aceste reguli pentru a scăpa de câteva  kilograme bune!...

Durerile de stomac nu te lasă să te bucuri de mâncărurile tale preferate? Poate ar trebui să te întrebi dacă nu cumva suferi de gastrită. Un regim alimentar corect te ajută la tratarea afecţiunii....

Diabetul zaharat a devenit o afecţiune din ce în ce mai des diagnosticată, având la bază cauze multiple. Este una dintre bolile care sunt ţinute sub control prin intermediul alimentaţiei şi a băuturilor....

Prezenţi în majoritatea produselor alimentare procesate, aditivii sau E-urile sunt aproape imposibil de evitat. Totuşi, este bine să îi eviţi pe cei despre care studiile au demonstrat că au efecte nocive asupra sănătăţii....

Cum se schimbă vremea, tusea începe să devină un sâcâitoare pentru mulţi. Nu este însă doar un simptom al guturaiului, ci poate să indice declanşarea unor boli grave....

Chiar dacă mulţi o consideră o buruiană fără nicio întrebuinţare, păpădia este o plantă valoroasă, folosită atât ca aliment, cât şi ca medicament. Totuşi, tot mai multe cercetări arată că rădăcina de păpădie este una dintre cele mai puternice arme de...

La finalul verii, urmează o cură cu fructe de cătină pentru întărirea imunităţii! Descoperă cum se ţine cura şi de ce alte afecţiuni te protejează remediile cu cătină!...