Articole scrise de Alexandra Tudor

Chisturile depistate la nivelul sânilor reprezintă o problemă frecventă la femeile care au atins vârsta de 40 de ani. Dacă ştii că ai chisturi benigne, o dietă echilibrată va preveni agravarea lor şi simptome ca durerea sau inflamaţia....

Cunoscut şi ca ciulinul-laptelui, armurariul este una dintre cele mai bune plante pentru ficat. Seminţele de armurariu conţin silimarină, în proporţie de 70-80%, care se regăseşte în mai toate suplimentele şi medicamentele recomandate de specialişti ...

Recunoşti migrena după durerea pulsatilă însoţită de o sensibilitate crescută la lumină puternică, oboseală, greaţă. Poate dura între o oră şi 3 zile, iar episoadele dureroase pot reveni. Prevenirea şi rărirea atacurilor depind de descoperirea factor...

Mai mult de un sfert din cazurile de cancer sunt cauzate de dieta nesănătoasă. Vezi ce alimente sunt pe lista celor cu potenţial cancerigen!...

Curele de slăbire sunt adesea frustrante şi urmate de...îngrăşare. Mai sănătoasă este pierderea în greutate pe termen lung. Iar acest lucru nu este posibil decât prin schimbarea sau adoptarea unor obiceiuri alimentare şi de stil de viaţă....

Un tratament natural, cu efect antibiotic poate fi o primă măsură în boli respiratorii şi digestive, cu atât mai mult că folosirea repetată a antibioticelor creşte, în timp, rezistenţa la acest tip de medicamente....

Ai dureri şi arsuri de stomac? O soluţie rapidă, de luat numai pe durrate scurte de timp este să prepari o pastă dintr-o linguriţă de bicarbonat de sodiu, puţină apă şi un stop de oţet de mere. Iei din ea de 4 ori pe zi. Nu este singurul remediu util...

În timpul călătoriilor, unele persoane mai sensibile se pot confrunta cu stări de ameţeală, greaţă transpiraţii reci, paloare sau dureri de cap. Toate acestea sunt simptomele răului de mişcare sau de transport, cu care se confruntă mai ales copiii şi...

Diabetul este o afecţiune cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane. Respectarea drastică a unui regim alimentar nu este o simplă recomandare, ci o componentă de bază a terapiei împotriva diabetului. Chiar dacă trăim într-o lume orientată ...

Detoxificarea este importantă pentru organism, dar este bine de ştiut că ea trebuie făcută cu mare precauţie şi în cel mai natural mod. Acest proces se face la fiecare schimbare de anotimp sau măcar la 6 luni....

Vara, transpiraţia poate fi un coşmar. Ce faci când transpiri în exces? Cum ţii totul sub control atunci când deodorantul nu face faţă? Există o serie de măsuri cosmetice, vestimentare şi naturiste care limitează fluxul transpiraţiei în mod considera...

Pelinul este folosit încă din vechime pentru efectele sale tămăduitoare. Pentru că poate deveni toxic dacă nu respecţi dozele, este bine să urmezi tratamente cu pelin doar la indicaţia medicului....

Îţi doreşti să slăbeşti dar parcă îţi dă inima ghes să mănânci un desert de sezon, răcoritor, cum este îngheţata. Nu-ţi va pune silueta şi nici sănătatea în pericol dacă urmezi aceste sfaturi!...

Consumul exagerat de carne poate duce la consecinţe grave asupra sănătăţii. Afectează metabolismul, nivelul de calciu din organism, dar şi funcţionarea rinichilor. Nu renunţa la proteinele animale, dar respectă cantităţile corecte!...

Dacă elimini scaunele doar de 2-3 ori în decurs de 7 zile, cu dureri, se poate spune că suferi de constipaţie. Aceste alimente nu trebuie să-ţi lipsească!...

Îngheţata sau băuturile reci îţi dau dureri? Remediile din plante sau din anumite condimente alungă inflamaţiile şi durerile.

Consumul zilnic de fructe şi legume proaspete este recomandat atât persoanelor sănătoase, dar mai ales, celor care suferă de diverse avitaminoze. Dar, te-ai gândit vreodată că acestea îţi pot pune sănătatea în pericol? Află care dintre ele conţin un ...

Având calităţi calmante asemănătoare teiului, sânzienele pot veni în ajutorul tău atunci când vrei să dai un restart corpului, curăţându-ţi rinichii, căile urinare şi ficatul....

Stresul cronic şi amestecul zilnic de frustrare, frică, îngrijorare  pot duce la tulburări diverse, de la cea de anxietate la cea obsesiv-compulsivă sau la ipohondrie. Şi pentru că toate acestea trebuiau să poarte un nume, li s-a spus nevroze....

Vara, şi riscul intoxicaţiilor alimentare este crescut. Crampele abdominale, vărsăturile, febra, diareea şi durerile de cap sunt cele mai frecvente simptome ale acestei neplăceri....

Dacă durerile de stomac nu-ţi dau pace înainte sau după masa, este nevoie să faci o vizită medicului tău de familie. Poate fi vorba despre ulcer, care, netratat, se poate agrava....

Alimentaţia joacă un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii întregului organism. Află ce alimente trebuie să consumi pentru a avea grijă de oasele şi articulaţiile tale!...

Ai căpătat câteva kilograme în plus sau ai slăbit brusc şi ai observat că mai nou te confrunţi cu aspectul inestetic al celulitei? Află cum te pot ajuta sâmburii de avocado să scapi rapid de ea!...

Deşi, de cele mai multe ori simptomele crizei de bilă sunt asociate cu dereglări ale ficatului, simptomele afecţiunilor celor două organe diferă destul de mult....

După o zi lungă şi grea la serviciu tot ce îţi mai poţi dori este să ajungi acasă şi să faci o baie care să te ajute să te relaxezi şi să adormi mai bine. Tu ştii care sunt greşelile cele mai frecvente pe care le facem la duş şi care ne afectează pie...

Glandă în formă de fluture situată la nivelul gâtului, tiroida joacă un rol esenţial în funcţia metabolismului. Atunci când există anumite dereglări ale activităţii acesteia, sănătatea pe termen lung poate fi afectată....

Cea mai cruntă boală a secolului, cancerul poate afecta orice organ, iar odată cu înaintarea în vârstă femeile sunt tot mai expuse riscului de a dezvolta cancer ovarian....

Senzaţia de disconfort creată de balonare se datorează de cele mai multe ori unei diete dezechilibrate, stresului sau stărilor de anxietate cu care te confrunţi adesea....

Poate nu te-ai gândit până acum însă colonul este una dintre cele mai importante componente din organismul tău. Află cum să-l menţii sănătos!...

Alimentele sunt ajutorul cel mai de preţ al sănătăţii tale. Momentul în care alegi să le consumi poate face diferenţa dintre sănătate şi boală....

Orice acţiune are repercusiunile ei, astfel că atât alimentaţia, cât şi stilul de viaţă îşi pot pune amprenta asupra fizicului şi a psihicului tău....

Coajă pufoasă, parfum îmbietor, miez dulce şi zemos... Piersicile sunt unul dintre cele mai apetisante fructe. Pe deasupra, au şi efecte benefice asupra sănătăţii....

Delicioasele dulciuri pot să spună foarte multe lucruri interesante despre personalitatea şi dorinţele tale. Mai ales când vine vorba de relaţia de cuplu, dulciurile pot fi un atu....