Menta proaspătă poate fi periculoasă pentru organism. Când este indicat să consumăm ceaiul de mentă şi când ne face mai mult rău decât bine

Folosite frecvent în prepararea limonadei sau la îngheţată, frunzele de mentă pot fi periculoase pentru organism. În ceea ce-i priveşte pe copii, specialiştii spun că este complet contraindicat ca ei să consume mentă proaspătă.

Menta este recunoascută pentru beneficiile sale uimitoare, mai ales în cazul afecţiunilor digestive şi respiratorii, Cu toate acestea, consumul mentei în formă proaspătă nu este indicat, mai ales în cazul persoanelor predispuse pentru anumite afecţiuni.

Fitoterapeutul Elena Josan afirmă că menta proapsătă conţine anumite toxine care pot face rău organismului, motiv pentru care recomandă folosirea ei în infuzii sau sub formă uleiuri şi creme. Menta proaspătă este benefică doar pentru uz extern, legăturile cu mentă făcând adevărate minuni în cazul durerilor de cap sau pentru mămicile care au probleme cu alăptarea, stimulând lactaţia daca frunzele se aplică direct pe sâni.

"Frunzele de mentă proaspătă pot fi toxică pentru organism, din cauza uleiurilor eterice, de aceea este recomandat să fie folosită în ceaiuri sau pentru uz extern. În cazul tuturor plantelor medicinale, înainte de a le cunoaşte beneficiile trebuie să le ştim contraindicaţiile, să ştim când ne face bine şi când ne poate face rău. Consumată de o persoană care suferă de anumite afecţiuni sau care este predispusă către anumite boli, menta, ca şi oricare altă plantă medicinală, poate face rău", avertiză fitoterapeutul Elena Josan.

Menta nu se recomandă pentru bolnavii cu hipotensiune sau care au o aciditate scăzută a sucului gastric. Folosirea îndelungată a mentei duce la decontractarea sfincterului vezicii şi, ca rezultat, la incontinenţă urinară. În cazul bărbaţilor, consumul de ceai de mentă pe termen lung poate duce la scăderea potenţei.

Deoarece principalul ingredient activ este mentolul, înainte de a bea ceai de menta trebuie să fiţi siguri că nu sunteţi alergici la această substanţă. Este recomandat să consultaţi medicul dacă sunteţi predispus la alergii sau suferiţi de astm.

"În general, este bine să ascultăm semnalele organismului. Când simţim că ceva nu este în regulă, după ce consumăm un anumit ceai, este mai bine să ne oprim şi să nu mai consumăm. Este recomandat să se consume un singur pahar cu ceai de mentă, nu mai mult", recomandă Elena Josan, fitoterapeut.

Beneficiile ceaiului de mentă

Menta este o sursă excelentă de vitamine (A, B2, C), acid folic, fier magneziu sau acizi graşi omega 3. Este recunoscută pentru proprietăţile analgezice si antiinflamatorii, decongestionante, expectorante şi antivirale. Este considerat şi un remediu excelent pentru calmarea durerilor gastrice.

Ceaiul de mentă ameliorează durerile dentare, dar şi migrenele. În cazul durerilor de cap, pe lângă un pahar cu ceai de mentă, fitoterapeutul Elena Josan recomandă şi frunzele proaspete de mentă, care se aplică în zona capului.

O cură de ceai de mentă face minuni şi în cazul afecţiunilor gastrointestinale: reduce balonarea, tratează diareea dar şi crampele intestinale. Infuzia de mentă este recomandată şi celor care suferă de afecţiuni biliare, stimulând activitatea vezicii biliare. Ceaiul de mentă are efecte puternice şi asupra sistemului nervos, tratează anxietatea şi are efect liniştitor, de aceea se recomandă a se consuma seara.

Ceaiul de mentă are efecte calmante şi în cazul bebeluşilor care suferă de colici, însă fitoterapeuţii recomandă ca administrarea ceiului să se facă numai după consultarea unui medic pediatru. Pentru a-şi păstra aroma şi proprietăţile, menta trebuie recoltată când este pe jumătate înflorită, iar uscarea se face la întuneric. 

Mai puteţi citi:

Tratamente pentru mâini şi picioare reci 

Remedii naturale care înving oboseala