Cura de slăbire cu ananas, o dietă în vogă. Care sunt efectele bromelinei, enzima miraculoasă conţinută de fructul exotic
0Ananasul este un fruct sărac în calorii, dar bogat în apă, motiv pentru care are un puternic efect diuretic. Atunci când vreţi să slăbiţi vă poate veni în ajutor. Conţine o enzimă miraculoasă şi este recomandat de mulţi nutriţionişti în diete.
Ananasul este recunoscut de peste 20 ani, pentru calităţile sale în materie de slăbit. Ajută la tratarea constipaţiei şi constituie o sursă de energie pentru organism.
Ananasul conţine bromelină, o uimitoarea enzimă
Datorită bromelinei, o enzimă cu numeroase calităţi, ananasul ajută digestia proteinelor şi drenajul acestora în organism. Tulpina ananasului este folosită pentru a trata celulita, diminuând aspectul de „coajă de portocală”. Medicii nutriţionişti recomandă ananasul în curele de slăbire.
“Consumul de ananas este recomandat în dietă pentru că are un conţinut redus în calorii şi are o bogată valoare nutriţională, cu vitamine sau minerale. Conţine foarte multe fibre solubile şi insolubile, reglează tranzitul intestinal, combate constipaţia şi obezitatea. Ananasul conţine bromelaină - o enzimă proteolitică recunoscută pentru multiplele sale beneficii pentru sănătate, datorită proprietăţilor sale antiinflamatorii şi anticancerigene”, ne explică Roxana Suciu, medic specialist nutriţionist.
Ananasul, fructul minune – mit sau adevăr
Acest fruct descompune grăsimile din organism. Mulţi specialişti includ curele de ananas în programele de slăbit, precum şi în cele de combatere a celulitei. Extractul de ananas se poate lua în timpul unei cure de slăbire, dar şi la terminarea ei, pentru a preveni îngrăşarea.
“Ananasul se recomandă în curele de slăbire pentru că are acţiunea de a descompune grăsimile şi acţiune diuretica, are conţinut bogat de vitamina C, care revigorează metabolismul şi efect antidepresiv. Ştiu că în multe articole ananasul este "alimentul minune" în curele de slăbire care ajută la arderea grăsimilor, însă eu cred că se exagereaza puţin. Pentru a avea rezultatele dorite e nevoie de adoptarea unei diete sănătoase, adică a unui stil de viaţă echilibrat. Niciodată un nutriţionist nu poate recomanda diete foarte drastice, de aceea nu aş recomanda consumul exclusiv de ananas mai multe zile, însă ceea ce recomand înainte de a începe o cură de slăbire este o cura de detoxifiere de 5 zile cu sucuri presate la rece( chiar şi de ananas), fructe proaspete, pâine fără gluten, care să asigure necesarul zilnic de nutrienţi, pentru ca rezultatele ulterioare să fie mai mult mai eficiente”, completează Roxana Suciu, medic specialist nutriţionist.
Ananasul poate fi folosit atât intern cât şi extern. În uzul intern este recomandat pentru tulburări digestive, afecţiuni inflamatorii cronice, constipaţie, obezitate, tratarea celulitei, cancer, răceli şi diferite infecţii, în uzul extern ajunge să fie bun pentru diverse răni şi chiar tratamente cosmetice. Consumul de ananas nu este recomandat în caz de ulcer gastric.