Postul negru, beneficii şi efecte negative. Medic: „O zi întreagă fără mâncare este puţin cam mult“

Medicii au ajuns la concluzia unanimă că postul este benefic, cel puţin pentru organism. Pe de altă parte ei recomandă atenţie sporită atunci când vorbim de postul negru, considerată o formă severă de post.

Postul reprezintă reţinerea totală sau parţială de la anumite alimente şi băuturi, pe un timp mai lung sau mai scurt, în scop religios-moral, dar şi reţinerea de la anumite gânduri, vicii şi fapte rele.

“Postul este un semn al credinţei şi al respectului faţă de credinţă şi o modalitate de a fi puţin mai reţinuţi în orice, nu numai în alimentaţie. În privinţa alimentaţiei, persoanele bolnave care suferă de diferite afecţiuni trebuie să respecte regimul şi să îşi adapteze postul, pentru că în momentul acesta există o diversitate culinară şi o mulţime de posibilităţi de a putea respecta şi postul şi dieta”, spune dr. Elena Firoiu, purtătorul de cuvânt al Spitalului Judeţean de Urgenţă din Târgovişte.

Postul este de origine şi instituire divină, de aceea îl găsim practicat din vremuri străvechi, întâlnindu-l aproape în toate religiile şi la toate popoarele. Mulţi medici sunt de părere că postul negru este dăunător şi inutil, pe când alte persoane îl tratează cu seriozitate şi îi oferă o importanţă ridicată.

“Postul negru rămâne la latitudinea fiecăruia. Depinde de fiecare în parte ce înţelege prin post negru. Fiecare decide dacă se simte atât de păcătos încât să ţină post negru. Totuşi, o zi întreagă de post negru este puţin cam mult pentru oricine, pentru că poate apărea deshidratarea, dar şi scăderea glicemiei, care poate cauza probleme de sănătate”, mai spune dr. Elena Firoiu.

Pe de altă parte, anumite studii au arătat o legătură între postul negru şi eliminarea tensiunii acumulate la nivelul corpului, procesul de detoxifiere, reducerea kilogramelor în plus, eliberarea toxinelor sau activitatea metabolismului.