Cum ne ferim de falşii instructori de fitness. „Persoanele care se apucă de sală pot avea deficienţe“

Pentru că se apropie sezonul cald sălile de fitness sunt tot mai aglomerate. Cei care vor să slăbească într-un timp cât mai scurt sau vor să facă exerciţiile în mod corect apelează la serviciile unui antrenor de fitness. Problema este că, dacă antrenorul nu este bine pregătit şi nu ţine cont de problemele de sănătate ale clientului său, atunci poate să facă mai mult rău decât bine.

Kinetoterapeutul sucevean Daniel Irimia le sugerează celor care se apucă de sală să treacă mai întâi fie pe la medic, fie prin cabinetul kinetoterapeutului pentru un consult. Şi asta pentru că există posibilitatea să sufere de anumite afecţiuni care se pot agrava prin efort fizic.

Daniel Irimia este de părere că antrenorul de fitness trebuie să fie foarte bine pregătit ca să poată să îi recomande clientului său exerciţii adaptate la nevoile acestuia.

„Este important ca antrenorul de fitness să discute cu persoana care vine la sală absolut orice detaliu legat de antrenament. Antrenorul trebuie să întrebe dacă este îndrumat de către un kinetoterapeut sau medic ca să ştie eventuale probleme pe care le prezentă persoana care vine la sala de fitness. Persoanele care se apucă de sală pot avea deficienţe. Pot avea musculatură hipotonus, curbură cifotică sau picioarele hipotone şi atunci trebuie neapărat îndrumarea unui specialist ca să faci exerciţiile corecte, ca să dea randament cât mai bun într-un timp foarte scurt”, ne-a declarat Daniel Irimia.