VIDEO Cum te împiedică trecutul să ai succes în viitor. Psihologia timpului şi legătura cu eşecurile din viaţa ta
0Într-o prelegere susţinută la conferinţele TEDx, psihologul Philip Zimbardo spunea că fericirea şi succesul nostru îşi au rădăcinile într-un mod pe care mulţi dintre noi nu-i acordăm deloc atenţie: felul în care ne raportăm la timp, la trecut, prezent şi viitor.
„Viaţa înseamnă tentaţie. E vorba de slăbiciune, rezistenţă, da, nu, acum, mai târziu, impulsivitate, chibzuinţă, focalizare asupra prezentului şi asupra viitorului. Virtuţile promise cad pradă pasiunilor momentului. Dintre adolescentele care au jurat abstinenţă sexuală şi virginitate până la căsătorie, îţi mulţumim George Bush, majoritatea, 60%, au cedat tentaţiilor sexuale din primul an. Şi cele mai multe nu au folosit metode contraceptive. Promisiuni deşarte“, aşa îşi începe prelegerea TEDx psihologul Philip Zimbardo.
Potrivit acestuia, oamenii se raportează la timp automat şi inconştient în funcţie de ţara în care trăiesc, clasă socială, educaţie şi cultură. Ce influenţează deciziile oamenilor? Psihologul afirmă că pentru unii contează doar situaţia imediată, azi şi acum, pentru alţii doar viitorul, în schimb ce alţii sunt ancoraţi în trecut.
„Aşa că paradoxul temporal, paradoxul perspectivei temporale, e ceva ce îţi influenţează luarea oricărei decizii, în mod inconştient. Mai precis, cât de mult preferi una din aceste perspective temporale. Ele sunt în număr de şase. Poţi fi orientat spre prezent în două moduri. Tot în două moduri poţi fi orientat spre trecut şi spre viitor. Te poţi focaliza pe trecutul-pozitiv sau trecutul-negativ. Poţi avea un prezent-hedonist, adică să te bucuri de viaţă, sau un prezent-fatalist. Nu contează. Viaţa ta e controlată. Poţi fi orientat spre un viitor pentru care ţi-ai stabilit ţeluri sau spre unul transcendental: viaţa începe după moarte. Dezvoltarea flexibilităţii mentale de a comuta între perspectivele temporale, în funcţie de cerinţele situaţiei, este ceea ce trebuie să învăţaţi să faceţi“, explică psihologul.
Care este varianta cea mai bună? Philip Zimbardo consideră că profilul temporal optim ar fi cel al omului ancorat într-un trecut pozitiv, „puţin ridicat la viitor“ şi „moderat la prezentul-hedonist“:
„Combinaţia temporală optimă e ceea ce obţii de la trecut. Trecutul-pozitiv îţi dă o bază. Te conectează cu familia şi cu identitatea ta. Viitorul îţi dă aripi, să zbori spre noi destinaţii şi noi provocări. Ceea ce obţii de la prezentul-hedonist. e energia de a explora propria persoană, locurile, oamenii, senzualitatea. Orice perspectivă temporală în exces are mai multe părţi negative decât pozitive. Ce sacrifică adepţii viitorului pentru succes ? Îşi sacrifică timpul petrecut cu familia şi prietenii. Îşi sacrifică timpul liber şi plăcerile personale. Îşi sacrifică hobby-urile şi somnul. Asta le afectează sănătatea. Ei trăiesc pentru muncă, performanţă şi control“, mărturiseşte acesta.
În opinia sa, multe dintre problemele lumii ar funcţiona mai bine dacă am înţelege atât propria noastră perspectivă asupra timpului, cât şi a celorlalţi.
Mai puteţi citi: