Sucul-medicament care ne scapă de toxine. Apa din nucă de cocos, băutura cu de 2 ori mai mult potasiu decât banana
0Numită “băutura naturală a sportivilor”, apa de nucă de cocos, sucul din interiorul fructelor tinere, este un adevărat miracol pentru organism. Considerat dintre cele mai naturale sucuri din lume, acesta nu are grăsimi şi colesterol, are puţine calorii şi e foarte hidratant datorită proprietăţilor sale nutritive.
Lichidul este limpede, dulce şi steril si este compus din substanâe chimice unice, cum ar fi zaharuri, vitamine, minerale, electroliţi, enzime, aminoacizi, citokine şi fito-hormoni. Apa de nucă de cocos este foarte bogată în potasiu: o porţie ofera 569 mg, cantitate care este aproape de două mai mare decât cea dintr-o banană. Acesta ajută la reglarea tensiunii arteriale, prin neutralizarea efectelor stimulatoare ale sodiului. Apa de nucă de cocos conţine doar 160 mg de sodiu, iar acest lucru la rândul sau, ajută la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale şi a bolilor de inima.
“S-a demonstrat faptul că apa de nucă de cocos este mai benefică decât laptele, dar şi cea mai bună băutură pentru sportivi deoarece conţine mai mult potasiu decât bananele, are un conţinut slab de grăsimi, de calorii şi colesterol. Drept urmare, din punct de vedere biologic, este mult mai sănătoasă”, explică dr. Denisa Zaharia, medic internist.
De asemenea, acest lichid miraculos este folosit cu success şi pentru tratarea acneei, a rozaceei, a cicatricilor, a vergeturilor şi erupţiilor cutanate.
“Ne ajută să eliminăm grăsimea pielii şi contribuie la regenerarea celulară. Ne ajută să ne concentrăm mai bine, să prevenim durerile de cap şi să ne hidratăm în mod corespunzător”, explică specialistul.
10 beneficii ale apei de nucă de cocos
Menţine ochii sănătoşi. Apa de nucă de cocos conţine Vitamina A, esenţială pentru funcţiile oculare. Consumul regulat al acestei băuturi contribuie la menţinerea ochilor sănătoşi.
Bogată în săruri minerale. Apa de nucă de cocos conţine un număr mare de săruri minerale precum cuprul, zincul, fierul, acidul folic, fosforul şi potasiul.
Antioxidant natural. Apa de nucă de cocos are proprietăţi antioxidante datorită prezenţei citokinelor. Are un efect protector împotriva procesului de îmbătrânire, trombocitelor şi procesului de degenerescenţă oxidativă.
Bună pentru intestine. Apa de nucă de cocos este bogată în fibre, stimulează performanţa intestinală sau a substanţelor fermentate în intestine care provoacă probleme grave de sănătate.
Întăreşte oasele. Apa de nucă de cocos funcţionează ca un mineralizant pentru oase, unghii şi dinţi.
Indicată copiilor. Apa de nucă de cocos se recomandă utilizarea sa în cazul copiilor în creştere, a femeilor însărcinate, dar şi celor care alăptează.
Tratează ulcerul. Apa de nucă de cocos poate fi utilă în cazul persoanelor care suferă de colită, de ulcer gastric, de probleme stomacale şi de constipaţie.
Elimină toxinele. Deoarece conţine o cantitate mare de potasiu, apa de nucă de cocos este un reglator important al electroliţilor şi ne ajută să ne debarasăm în mod natural de toxine.
Hidratare perfectă. Apa de nucă de cocos contribuie la reglarea nivelului de lichide corporale ceea ce contribuie la menţinerea presiunii sanguine şi la promovarea bunei circulaţii sanguine şi limfatice.
Previne mătreaţa. Apa de nucă de cocos, folosită pentru limpezirea părului previne mătreaţa şi luptă împotriva acesteia.
Vă recomandăm şi: