Căldura insuportabilă ne pune viaţa în pericol, dacă ignorăm sfatul medicului. De ce ar trebui să ţinem cont

Căldurile insuportabile ne pot crea grave probleme de sănătate, dacă nu ţinem cont de câteva sfaturi. Cea mai des întâlnită stare cauzată de caniculă este hipertermia. Ceşterea temperaturii corpului la 39 sau chiar 40 de grade Celsius este însoţită, uneori, de pierderea cunoştinţei, vărsături, delir şi convulsii. Pacientul nu mai poate respira, iar pupilele sunt dilatate.

Medicii spun că hipertermia apare mai uşor la copii și vârstnici. Dacă temperatura corpului este de 38 de grade, este suficient să-i administrăm lichide persoanei respective şi trebuie ţinută, neapărat, la umbră. Dacă temperatura corpului ajunge la 39 de grade, este bine ca persoanei afectate să i se facă împachetări. Corpul trebuie împachetat de la mijloc în jos, iar cearşaful să fie aşezat sub inimă. Apa în care este îmbibat cearşaful trebuie să fie la temperatura camerei.  Insolaţia este generată de caniculă, fiind cauzată de expunerea directă şi prelungită a capului la soare. Se manifestă prin dureri de cap violente, somnolenţă, greaţă şi eventual pierderea cunoştinţei, febră şi uneori arsuri ale pielii.

Nu ieşiţi din case!

Pentru a evita astfel de situaţii care ne pun viaţa în pericol, este bines ă evităm expunerea la soare, în intervalul 11.00-18.00, atunci când temperaturile sunt foarte ridicate. În vederea prevenirii incidentelor în timpul perioadelor cu temperaturi ridicate, medicii avertizează cetăţenii, în cazul în care ies pe stradă să poarte pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise şi să se hidrateze consumând cel puţin 2 litri de apă.

Evitaţi alcoolul şi cafeaua!

„Nu consumaţi alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. De asemenea, trebuie evitate băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Este indicat să se consume fructe şi legume proaspete: pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii pentru că acestea conţin o mare cantitate de apă, iar o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă”, a declarat dr. Camelia Truică, medic primar epidemiolog.