Bistriţa : Bistriţenii învaţă sănătatea în opt paşi
0Un ONG le-a prezentat ieri celor curioşi beneficiile unei vieţi fără vicii şi excese alimentare.Pentru a le arăta că se poate, organizatorii le-au oferit mâncare vegetariană, masaj şi le-au măsurat procentul de grăsime din organism
De la degustări de mâncăruri vegetariene, până la masaj şi măsurarea tensiunii, bistriţenii au avut de toate, ieri, la expoziţia de sănătate de pe Pietonalul Liviu Rebreanu. Asociaţia Natural Health Center a început o serie de activităţi prin care vrea să atragă oamenii spre un stil de viaţă mai sănătos. Primul pas a fost organizarea unei expoziţii de sănătate, dar acţiunile continuă toată săptămâna acesta cu seminarii la Colegiul Liviu Rebreanu şi chiar cu înfiinţarea unui club de sănătate, în viitorul apropiat.
Opt paşi pentru o viaţă sănătoasă
Încrederea în Dumnezeu, odihna, alimentaţia sănătoasă, consumul de apă, exerciţiile fizice, soarele şi aerul prospăt sunt, în opinia organizatorilor, elementele cheie care definesc un trai sănătos şi ferit de îmbolnăviri. Asta au încercat să le explice câţiva voluntari ai organizaţiei curioşilor care au vizitat expoziţia. „Noi, adventiştii, credem că viaţa sănătoasă este importantă şi din acest motiv promovăm acest stil de viaţă în întreaga comunitate“, a explicat Ludmila Malovanyuk, coordonatorul de proiect. Reducerea consumului de carne, creşterea activităţii fizice, renunţarea la fumat sau consumul de alcool, petrecerea timpului în aer liber şi cele opt ore de odihmă zilnică au fost câteva sfaturi pe care voluntarii asociaţiei le-au oferit bistriţenilor care au fost curioşi să afle mai multe desprepăstrarea sănătăţii. Unii chiar au apreciat iniţiativa asociaţiei. „Cred că o astfel de campanie este benefică, mai ales pentru informarea populaţiei”, spune Eugenia Şuto, o casnică aflată în trecere pe la expoziţie.
Pateu de linte şi chifteluţe de soia
Cel mai bine s-au convins bistriţenii la proba degustărilor. Chifteluţele de soia, pateul de linte şi cel de năut au fost specialităţile pe care organizatorii le-au pus la bătaie pentru a-i convinge pe bistriţeni că se poate mânca şi altceva decât carne. Uşor retincenţi, oamenii au gustat produsele, iar mai apoi au cerut chiar reţetele. „Mulţi au spus că le plac reţele noastre. Sunt produse bogate în proteine, calciu, magneziu.Sunt foarte sănătoase şi nu conţin carne“, spune Ildiko Onişor, unul dintre voluntari. „Arată foarte bine. Ce-aţi pus în ele, în loc de ou?“, se întreaba Ionela Axinte, după ce a gustat o chiftea din soia.
Seminarii despre viaţa sănătoasă
Bistriţenii care vor să se informeze despre cum pot deprind eoriceiuri sănătoase de viaţă, pot participa la seminariile din acestă săptămână. Astăzi, miercuri, voi şi vineri, la Colegiul naţional Liviu Rebreanu, de la ora 19.00, voluntarii asociaţiei vor suţine seminarii pe această temă.
Aţi fi dispuşi să renunţaţi la obiceiurile nesănătoase?