Masaj, pentru o piele tânără

Ridurile de expresie apar în jurul vârstei de 25-30 de ani şi sunt sub forma unor mici zgârieturi în piele. "Adevăratele" riduri apar pe la 35 de ani, în special sub ochi, şi se acentuează

Ridurile de expresie apar în jurul vârstei de 25-30 de ani şi sunt sub forma unor mici zgârieturi în piele. "Adevăratele" riduri apar pe la 35 de ani, în special sub ochi, şi se acentuează odată cu înaintarea în vârstă.
De ce apar ridurile? Specialiştii susţin că acestea apar mai cu seamă în tinereţe, având mai multe cauze: funcţionarea defectuoasă a glandelor endocrine, îngrijirea necorespunzătoare a pielii, expunerea prelungită la soare fără măsuri de precauţie, utilizarea unor produse cosmetice nepotrivite pentru pielea noastră sau recurgerea la diete rapide de slăbire drastică etc. Având în vedere că este mai bine să previi decât să tratezi, iată ce ar trebui făcut pentru a ţine la distanţă aceste linii cărora nu le găseşti rostul.
1. Mănâncă sănătos. Hrana trebuie să fie cât mai proaspătă şi variată, cu un conţinut scăzut în zaharuri.
2. Păstrează-ţi greutatea corporală în limite normale. Orice depăşire a acesteia cu peste cinci kilograme va determina pierderea elasticităţii pielii, favorizând apariţia ridurilor.
3. Nu fuma, bea alcool cu moderaţie şi respectă "somnul de frumuseţe".
4. Bea multă apă (îţi curăţă corpul de toxine).
5. Dormi pe spate. Presiunea exercitată asupra feţei, pe timpul nopţii (asta în cazul în care obişnuieşti să dormi pe abdomen), are efect negativ asupra acesteia. Poţi alege feţe de pernă din mătase, care nu-ţi aspresc faţa.
6. Foloseşte creme de protecţie împotriva soarelui. Lumina puternică a acestuia provoacă daune majore pielii. Apelează şi la ochelarii de soare, deoarece îţi protejează ochii şi împiedică formarea ridurilor în jurul acestora.
7. Evită solarele.
8. Îngrijeşte-ţi pielea cu creme pentru a o hidrata şi a-i păstra elasticitatea. Mergi din când în când la cosmetică. Masajul feţei păstrează elasticitatea pielii şi stimulează circulaţia sanguină la nivelul feţei, conferindu-i acesteia tinereţe.
9. Nu sta supărată. Stresul şi nefericirea te îmbătrânesc. Păstrează-ţi muşchii feţei relaxaţi (grimasele şi încruntările contribuie la apariţia ridurilor faciale). (M.D.)
Reţeta bunicii
Îţi poţi prepara în casă propria cremă antirid, la fel cum făceau bunicile noastre în tinereţe. Ai nevoie doar de ulei de nucă de cocos. În fiecare seară, înainte de culcare, unge cu ulei de nucă de cocos pielea ridată şi maseaz-o uşor, cu mişcări circulare.