Temperatura bazală, de ajutor ca să rămâi însărcinată
0Măsurarea temperaturii bazale este o metodă eficientă de a-ţi creşte şansele să rămâi însărcinată. Cum se face, ce fel de termometru trebuie să foloseşti şi cum să interpretezi un grafic, află în rândurile de mai jos.
Pe parcursul unei luni, corpul nostru suferă numeroase modificări legate de ciclul menstrual. Aşa cum profilul nostru hormonal variază, şi temperatura corpului (numită temperatura bazală - TB, adică temperatura corpului dimineaţa devreme, imediat după trezire) se modifică în funcţie de momentele-cheie ale ciclului menstrual, cum este ovulaţia.
Astfel, puţin înainte, în timpul ovulaţiei şi puţin după această perioadă, temperatura corpului creşte cu 0.15-0.5 grade Celsius. Înseamnă, însumat, între 12 şi 16 zile. Temperatura ar trebui să înceapă să coboare în prima zi a ciclului.
Ce influenţează temperatura?
La începutul perioadei menstruale, nivelul temperaturii bazale este de 36,1 grade Celsius până la 36,38 grade Celsius. Dacă însă temperatura ta este mai ridicată în această perioadă şi observi că lună de lună acest lucru se repetă, nu te îngrijora.
Probabil corpul tău produce mai mult progesteron, care influenţează nivelul temperaturii bazale. Imediat după ce se termină ciclul menstrual, vei observa cum temperatura scade. Important este ca valorile temperaturii să păstreze o regulă de la lună la lună.
Citește articolul integral, pe clicksănătate.ro.
Citește și:
Ești însărcinată? Iată ce să eviţi!
Iată cum eviţi naşterea prematură!