Mersul în ritm alert prelungeşte viaţa
0Persoanele cu vârste de peste 70 de ani care merg repede au un risc mai mic de deces. Mai exact, pentru a ne menţine în formă, viteza deplasării trebuie să fie de este cea de 5 Km/oră, au observat specialiştii de la Spitalul Concord din Sidney.
Ei au analizat 1.705 bărbaţi cu vârste de peste 70 de ani, în perioada ianuarie 2005 - iunie 2007. În acest interval de timp, 266 de persoane au decedat. Niciunul dintre cei care aveau un ritm de mers de peste 5 km/oră nu se număra printre aceştia. Mersul în ritm alert stimulează activitatea sistemelor cardiovascular şi osos şi este el însuşi un semn că persoanele respective se menţin în formă.