Frigul poate favoriza apariţia cistitei
0În anotimpul rece, femeile predispuse la cistită se pot confrunta cu o exacerbare a simptomelor bolii. Prin urmare, se recomandă câteva măsuri de prevenţie.
Se apreciază că fiecare femeie se va confrunta, la un moment dat în
viaţă, cu un episod de cistită care se manifestă prin urinări dureroase
şi frecvente şi dureri la nivelul abdomenului inferior.
Din cauza uretrei (canalul prin care urina este eliminată din vezica
urinară) mai
scurte, infecţiile urinare sunt mai frecvente la femei. În situaţii particulare, o serie de bacterii care, în mod
normal, trăiesc în intestine, precum E.coli, pot pătrunde cu uşurinţă
în această zonă sensibilă. Accesul lor în uretră este favorizat de
aportul redus de lichide, constipaţie, igiena deficitară şi de duşurile
vaginale după contactul sexual.
Mizează pe ceaiuri!
Cei doi litri de lichide pe care medicul îi recomandă zilnic pentru a ne menţine sănătoşi trebuie consumaţi chiar şi în anotimpul rece. Iar în cazul persoanelor care ştiu că au mai multe episoade de cistită atunci când afară este frig, se recomandă şi câteva ceaiuri recunoscute pentru proprietăţile lor diuretice.
Plantele utilizate frecvent în tratamentul infecţiilor urinare, dar şi în scop preventiv, sunt cele care conţin hidrochinone. Deşi în starea lor naturală aceste substanţe nu sunt antiseptice, în momentul eliminării acţionează similar antibioticelor. Una dintre plantele care abundă în hidrochinonă este strugurii-ursului. Se recomandă 10 g de pulbere de plantă pe zi, repartizate în câte patru-şase doze. Pentru a urma tratamentul corect, este bine ca înainte de administrarea lui să vă adresaţi medicului fitoterapeut.
În general,
în infecţiile urinare concentraţia de uree din urină creşte şi, prin
urmare, aceasta devine mai puţin acidă ceea ce determină ca efectul
de antiseptic al remediilor naturale sa fie mai puternic. Alte plante cu efect asemănător cu cel
al plantei strugurii-ursului sunt iarba-neagră şi coacăzul-roşu.
Evită lactatele şi ouăle!
În cazul unei infecţii urinare, se recomandă să se reducă şi chiar să se evite alimentele care alcalinizează puternic urina, precum ouăle, lactatele şi carnea. De asemenea, se va evita zahărul, deoarece există studii care arată că cistitele pot apărea pe fondul consumului în exces de zahăr.
În schimb, se vor consuma la discreţie supe (de sfeclă roşie, de ţelină), fructe şi legume.
Citiţi şi:
5 aliaţi naturali contra cistitei