Ajută-ţi digestia cu un meniu uşor!

Drob, ciorbă de miel, ouă roşii, cozonac- cine poate rezista unor astfel de tentaţii? Dar după două zile digestia ta pare dată peste cap. Revista „Click! pentru femei" îţi recomandă un meniu mai uşor, care să te ajute să te refaci.

Micul dejun

Pentru început, bea un pahar de apă cu o linguriţă de miere, la temperatura camerei. Acesta va curăţa toxinele de pe tractul digestiv.

Un iaurt cu cereale integrale ar fi un început de zi ideal. Iaurtul calmează durerile de stomac, ajută la eliminarea toxinelor şi previne constipaţia.

În loc de cafea, alege un ceai verde cu ghimbir. Ghimbirul este un excelent tonic pentru stomac.

Citeşte pe clicksanatate.ro în ce trebuie să constea pranzul şi cina