3 exerciţii pentru ochi sănătoşi

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Indiferent dacă porţi ochelari sau nu, sănătatea ochilor este foarte importantă. Ochi roşii, obosiţi, iritaţi, tensiune oculară, acestea sunt principalele probleme cu care ne confruntăm din cauza timpului petrecut în faţa calculatorului.

Sunt mai multe exerciţii pe care le poţi face pentru a menţine ochii sănătoşi, şi anume:

Clipeşte

Dacă lucrezi la calculator, un foarte bun exerciţiu pentru ochi este clipitul. Probabil că spui ”deja clipesc”. Da, este adevărat, dar nu suficient. Eşti foarte concentrată când lucrezi, uitând să mai clipeşti, lucru care nu se întâmplă în alte circumstanţe. Ce poţi face?

Clipeşte mai repede: dacă eşti în pauză la muncă, încearcă să clipeşti mai repede. Clipitul lubrifică şi curăţă ochiul natural, fără să fie nevoie de picături speciale.

Clipeşte mai încet: acest exerciţiu va ajuta la eliberarea tensiunii oculare. Închide-i şi stai aşa câteva secunde. Apoi deschide-i şi repetă.

Descoperă şi alte exerciţii pentru ochi pe www.clickpentrufemei.ro

Leacuri pentru ochi obosiţi

Ce este sindromul de ochi uscat

Mai multe pentru tine:
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice
Dovada că Alessia Pop, câștigătoarea Vocea României, s-a cunoscut cu Theo Rose înainte de a urca pe scena concursului de la PRO TV. Unde au fost cele două
Cornel Dinu spune ce pensie încasează, după 40 de ani petrecuți la Dinamo: „Asta-i o țară, un stat care nu-și servește locuitorii, fură de la ei”
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
Obiceiul adorabil de la Palatul Regal britanic, în ajun de Crăciun. Cum se împarte fericirea între prinți și prințese
Cadouri de Crăciun pentru el: Top 15 aparate și produse de ras și bărbierit verificate online – alege cadoul care îl va impresiona și răsfăța
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie
De ce se adaugă o lingură de mălai în compoziția sarmalelor. Un truc folosit de bucătăresele din Moldova