Zece curiozităţi despre mărar

Pe lista de curiozităţi despre mărar trebuie trecut prima dată faptul că această plantă nu este doar pentru aromatiza ciorbele, pentru că aduce şi importante beneficii pentru sănătate.

Dintre curiozităţi despre mărar trebuie spus faptul că sub formă de infuzie, poate ameliora tusea, stimulează sistemul digestiv, îndepărtează durerea de cap sau gazele intestinale şi diminuează crampele intestinale. 

De asemenea, tot ca o curiozitate, mărarul poate fi un tratament foarte bune pentru stări de insomnie sau când aveţi tulburări digestive. Mărarul ar mai fi de mare ajutor şi în ceea ce priveşte îngrijirea dinţilor. Se spune că mărarul poate curăţa în profunzime dinţii şi gingiile, reuşeşte să oprească dezvoltarea bacteriilor care provoacă infecţii gingivale şi formarea cariilor. De asemenea, mărarul ar putea calma durerile de dinţi.  

Pe aceeaşi listă de curiozităţi despre mărar mai trebuie notat şi faptul că îi poate ajuta pe cei care vor să slăbească. Prin proprietăţile sale diuretice împiedică retenţia de lichid în organism şi se spune că acţionează în zonele în care există depuneri celulitice. Mai mult, beneficiile mărarului sunt şi în ceea ce priveşte activitatea rinichilor. Sucul de mărar ar avea efecte în ceea ce priveşte combaterea calculii renali, cistite şi infecţii renale. 

Curiozităţi despre mărar. Este un foarte bun diuretic

Mărarul poate fi mestecat şi pentru a avea o respiraţie proaspătă. Seminţele de mărar sunt benefice în cazul unor indigestii şi al sughiţului, mai ales pentru cei mici. Există studii care au demonstrat că uleiul esenţial de mărar poate inhiba creşterea bacteriilor intestinale.  Se spune despre seminţele de mărar că au o concentraţie puternică de calciu, iar consumul acestora poate ajuta organismul să întărească oasele şi să prevină osteoporoza. 

Beneficiile mărarului pentru sănătate sunt în primul rând pentru că aduce un aport importante de potasiu, sodiu sau sulf. Mărarul este un foarte bun diuretic, reuşeşte să amelioreze starea de anxietate şi energizează atunci când sunteţi obosit. 

Pe lista de curiozităţi despre mărar mai trebuie notat şi faptul că uleiul de mărar nu este indicat în timpul sarcinii şi alăptării. De asemenea, consumul de mărar în cantităţi foarte mari nu este recomandat nici celor care ţin regim în care este interezisă sare, întrucât această plantă are un conţinut ridicat.