Remedii naturale pentru nas înfundat
0Remedii naturale pentru nas înfundat. Congestia nazală poate fi extrem de supărătoare, întrucât afectează vorbirea, capacitatea de concentrare, dar şi calitatea somnului. În multe cazuri, problema poate fi combătută simplu şi uşor cu ajutorul soluţiilor naturale.
Senzaţia de nas înfundat apare pe fondul inflamaţiei mucoasei foselor nazale, provocate fie de vreun alergen şi atunci ne confrutăm cu o rinită alergică, fie de vreun virus. În acest din urmă caz, avem de-a face cu o simplă răceală sau cu o gripă. În anumite situaţii, mai grave, poate fi vorba chiar de infecţii bacteriene ale membranei mucoase care căptuşeşte atât interiorul foselor nazale, cât şi sinusurile. Atunci diagnosticul este de sinuzită, care trebuie tratată cu toată seriozitatea, consultul unui medic ORL nefiind doar indicat, ci obligatoriu. Şi aerul prea uscat poate determina înfundarea nasului.
Remedii naturale pentru nas înfundat. Soluţiile saline
Soluţiile saline sunt de mare folos. Dacă n-ai în casă ser fiziologic sau spray cu apă de mare, îţi poţi prepara chiar tu „leacul” prin amestecarea într-o cană cu apă fiartă a 1/3 linguriţă de sare de masă, preferabil de mare, cu puţin bicarbonat de sodiu. Umple apoi o seringă cu soluţia rezultată. Astupă o nară cu un deget, lasă capul pe spate şi introdu soluţia în cealaltă nară în timp ce inspiri. Suflă încet nasul, apoi repetă operaţiunea cu a doua nară. De asemenea, poţi utiliza un dispozitiv numit neti pot, folosit în medicina ayurvedică, care arată ca o mică stropitoare cu gât îngust. Soluţia salină se introduce pe o nară, ţinând capul uşor înclinat, iar lichidul va ieşi pe cealaltă, curăţând mucozităţile. După eliminarea lichidului, se suflă nasul cu blândeţe într-o batistă. La fel se procedează şi cu cealaltă nară.
Sucul de varză albă proaspătă turnat în nas în fiecare seară poate da rezultate satisfacătoare.
Sucul de ceapă stors prin tifon se diluează cu apă 1:1 şi se picură în nas ori de câte ori simţi nevoia. Noaptea, pune lângă pat, pe noptieră o ceapă tăiată în două sau felii.
Zeama de lămâie este un antiinflamator şi un dezinfectant recunoscut. Prin turnarea unei picături în fiecare nară, ea poate ajuta la eliberarea sinusurilor.
Inhalaţiile se pot prepara cu ajutorul esenţelor extrase din cătină, brad, mentă sau sunătoare. Deosebit de eficiente sunt cele cu uleiurile esenţiale din arobore de ceai şi de eucalipt. Acest tratament este idicat să se facă seara, înainte de culcare, pentru ca nasul să nu fie expus prafului sau agenţilor microbieni din aer. Repetă zilnic procedura, până când vei scăpa de problemă.
Remedii naturale pentru nas înfundat. Consumul de mâncăruri picante
Chili, hreanul, ghimbirul sau usturoiul ajută şi ele la desfundarea nasului. Dacă sinusurile tale sunt congestionate, poţi să mănânci o ciorbă fierbinte cu un ardei iute.
Decongestionează, dar cu măsură
Soluţiile decongestionante topice – picăturile şi spray-urile nazale – ajută la deblocarea căilor respiratorii, prin strâgerea vaselor de sânge din membranele interioare ale nasului. Acestea sunt recomandate numai dacă nasul este înfundat şi efectiv nu mai poţi trage aer în piept decât pe gură. Atunci când ai guturai sau prezinţi şi alte simptome – le iei degeaba. În general, e nevoie de multă prudenţă în ceea ce priveşte folosirea lor. Nu de puţine ori, utilizarea abuzivă a generat probleme grave ale aparatului respirator. Vorbim aici în primul rând de rinitele cronice. Practic, decongestionantele în cauză usucă atât de mult mucoasa, încât aceasta nu mai poate să se refacă şi rămâne inflamată pe termen nelimitat. De aceea, înainte să apelezi la ele, citeşte cu atenţie prospectul şi ai grijă ca tratamentul să nu dureze mai mult de 3 zile. Tot ceea ce depăşeşte acest termen poate crea dependenţă.