Lămâia, remediul natural pentru insomnii
0Dacă suferi de tulburări de somn, ar trebui să bei în fiecare seară înainte de culcare un pahar de apă cu lămâie. Astfel, previi insomnia asociată cu stresul, alimentaţia nesănătoasă şi problemele de zi cu zi, iar calitatea somnului va fi îmbunătăţită.
Ştim că este recomandat să ne începem ziua bând un pahar de apă călduţă cu lămâie, deoarece este foarte bun pentru sănătate. Cu toate acestea, când sucul de lămâie este băut seara, vei avea parte de un somn odihnitor. După o săptămână, organismul va începe să se confrunte cu schimbări care te vor ajuta să dormi mai bine. Pentru cele mai bune rezultate, consumă acest remediu timp de o lună.
Beneficiile apei cu lămâie băută seara:
- Este stimulat procesul de detoxificare;
- Este purificat sângele;
- Este curăţat ficatul;
- Este stimulată producţia de celule albe în organism;
- Este îmbunătăţită funcţia pancreasului;
- Este îmbunătăţită digestia.
Află cum să pregăteşti corect această băutură pe clickpentrufemei.ro.
Cât de grave sunt consecinţele insomniei
Usturoiul - remediu pentru insomnie