Cum să scazi febra fără medicamente
0Febra, creşterea temperaturii interne a corpului, reprezintă mecanismul de autoapărare al organismului în faţa bacteriilor sau a virusurilor. Chiar dacă eşti tentat să foloseşti medicamentele, s-a dovedit că remediile naturale pot fi de multe ori mai eficiente. Încearcă-le şi tu!
Bea multe lichide
Hidratarea este esenţială atunci când ai febră, deoarece te ajută să elimini mai repede toxinele. Bea cel puţin 8 pahare de apă şi consumă alimente puternic hidratante precum castravetele, ţelina, grepefrutul, spanacul, conopida, morcovul sau iaurtul. Renunţă la băuturile carbogazoase şi la sucurile dulci, cu adaos de zahăr şi chimicale. Dacă vrei să bei un suc din fructe proaspete, diluează-l înainte cu apă. În acest fel, vei reduce nivelul zahărului.
Consumă ulei de peşte
Acesta este un remediu natural folosit pentru scăderea temperaturii corpului, oferind organismului elementele nutritive de care acesta are nevoie pentru a se reface rapid. Tototdată, uleiul de peşte întăreşte sistemul imunitar, protejând corpul de bacterii, aşadar îl poţi consuma chiar şi după ce te-ai vindecat, putând fi administrat zilnic.
Odihneşte-te suficient
Chiar dacă atunci când ai febră te confrunţi cu un disconfort fizic general, somnul reprezintă una dintre cele mai bune metode prin care îţi poţi reface organismul. În acel moment, corpul produce mai multe celule albe ca de obicei, care au rolul de a lupta împotriva infecţiilor. Pentru a avea un somn odihnitor, bea o cană cu lapte cald înainte sau fă-ţi o baie fierbinte, care va ajuta corpul să transpire, diminuând astfel febra.
Află pe Clicksanatate.ro cum să prepari leacuri cu oţet de mere pentru reducerea febrei!
La ce probleme de sănătate eşti predispus dacă nu dormi suficient
Aceste afecţiuni sunt anunţate de mâncărimile pielii!