Cum să mănânci mici fără să te îngraşi. Trucuri pentru masa de 1 Mai

De 1 Mai micii berea şi vinul nu lipsesc de pe masa românilor. Cei mai mulţi pun lângă mititei şi o porţie zdravănă de cartofi prăjiţi. O adevărată bombă calorică! Dar există însă şi trucuri care te ajută să mănânci mici fără să te îngraşi.

Nici un grătar fără mici! Aceasta este deviza românilor, mai ales la zi de sărbătoare. Din fericire, nutriţioniştii spun că au mai puţine calorii de hamburgerii şi, consumaţi cu moderaţie şi în combinaţiile potrivite, nu dăunează siluetei.

Important este să alegi mititei nu foarte graşi, din vită, oaie sau poate şi puţin porc şi fără aditivi alimentari. Iar dacă îi faci în casă este şi mai bine.

Cum să mănânci mici fără să te îngraşi. Trucuri pentru masa de 1 Mai

Cumperi o bucată slabă de carne, o toci, o condimentezi după gust, adaugi puţin bicarbonat şi gata pasta. Nu-i prăjeşti în ulei, ci îi prepari la grătar, într-o tigaie grill sau la cuptor.

Citeşte articolul complet pe Click.ro