Alimente ideale ca pansamente gastrice

Ai sărit peste programul tău alimentar sănătos şi ai mâncat preparate care ţi-au adus la pachet dureri de stomac? Aceste alimente sunt considerate adevărate pansamente gastrice, ajutând stomacul să funcţioneze corespunzător.

Să ai un stil de viaţă sănătos şi echilibrat nu este uşor, dar nici imposibil. Şi asta din cauza faptului că ai la îndemână foarte multe tentaţii şi produse din care să alegi, iar în funcţie de alegerile tale, organismul răspunde prin diverse stări resimţite ulterior.

Seminţele de chia, un must have dimineaţa

Pentru sănătatea ta, indicat ar fi să alegi dimineaţa la micul dejun o porţie de iaurt cu seminţe de in, seminţe de susan, muguri de brad, tărâţe de psyllium, chia, acestea din urmă fiind o veritabilă sursă de vitamine şi minerale extrem de importante pentru buna funcţionare a tranzitului intestinal.

În plus, seminţele de chia sunt remediul ideal pentru o siluetă perfectă, şi asta deoarece te ajută să scapi de pofta de dulce.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte preparate şi alimente sunt indicate pentru stomac!

Aceste plante ţin depresia la distanţă
 

Legumele şi fructele lunii ianuarie