Alimente care îţi protejează ficatul
0Nu ai nevoie de suplimente pentru a curăţa şi a detoxifia ficatul. Simplul act de a consuma anumite alimente este suficient pentru sănătatea ficatului tău. Ai nevoie de fapt de substanţe nutritive pentru a susţine procesul de curăţare pe care corpul tău îl face în mod natural.
Următoarele sfaturi pot ajuta la detoxifierea naturală a ficatului şi a altor organe care ar putea fi suprasolicitate de dieta ta obişnuită.
Introdu nucile în alimentaţie
Toate nucile sunt pline de aminoacizi şi nu conţin zahăr. În plus, acestea sunt bogate în L-arginina şi glutation, care pot ajuta la aliminarea toxinelor din organism şi la oxigenarea sângelui.
Ocoleşte alcoolul şi fructoza
Fructoza este foarte dăunătoare pentru ficat, acţionând cam în acelaşi mod în care o face şi consumul de alcool. Aceasta este transformată în grăsime, care este stocată în ficat şi în alte ţesuturi, ca şi grăsime corporală. În cazul în care consumi fructoză în exces, acest lucru poate duce la boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD). Atunci când organul devine disfuncţional, pierzi centrul de putere al metabolismului.
Află pe clickpentrufemei.ro ce alimente să consumi ca să-ţi protejezi ficatul.