Topul alimentelor cu puţine calorii

Slăbitul este o problemă frecvent întâlnită, deoarece din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu obezitatea. Pe lângă dorinţa de a slăbi pentru a arăta bine, doctorii recomandă ca aceasta să se întâmple şi pentru a menţine o greutate optimă. În plus, consumarea anumitor alimente poate fi de folos în lupta cu obezitatea.

Cei care îşi doresc să slăbească şi parcă nu reuşesc orice ar face ajung într-un moment în care pot considera că înfometarea este soluţia. Însă, în realitate, nu este o variantă deloc sănătoasă. Mai degrabă ar ajuta o dietă strict supravegheată, bazată pe alimente care conţin puţine calorii. Iată câteva dintre acestea!

1. Castravetele

Are 16 calorii la 100 de grame, încât îl poţi mânca ori de câte ori îţi doreşti, fără teama de a te îngrăşa. Conţine foarte multă apă şi elemente nutritive necesare corpului. Poate fi consumat singur sau în combinaţie cu alte legume proaspete. Ajută la digestie, previne deshidratarea şi contribuie la topirea grăsimilor.

Descoperă mai multe pe www.clickpentrufemei.ro

Lămâia, secretul sănătăţii tale

Bătălia alimentelor: conopidă vs broccoli