Test de memorie vizuală: află dacă te poţi baza pe memoria ta

Testele de memorie vizuală reprezintă atât o modalitate de antrenare a memoriei, cât şi un mod de măsurare a spiritului de observaţie şi a capacităţii de a reţine informaţii.

Secolul al XXI-lea stă sub semnul stresului, unul dintre principalii duşmani ai omului modern. Aşa cum s-a demonstrat în mod ştiinţific, stresul afectează şi memoria. Astfel, într-un experiment efectuat pe şoareci de laborator s-a demonstrat că un nivel ridicat de cortizol, cunoscut ca „hormonul stresului“, poate cauza pierderea memoriei pe termen scurt, iar problema se înrăutăţeşte cu vârsta. Prin urmare, cu cât expunerea la cortizol dura mai mult, cu atât mai afectată era memoria subiecţilor.

Test de memorie vizuală: două exerciţii

Pentru a verifica dacă şi în ce măsură vă puteţi baza pe memoria dumneavoastră vă propunem două teste de memorie vizuală diferite. În primul filmuleţ atenţia la detalii este esenţială, iar în cel de-al doilea încercaţi să reţineţi corect cât mai multe din imaginile prezentate.

Test de memorie vizuală: află dacă te poţi baza pe memoria ta 

Test de memorie vizuală: află dacă te poţi baza pe memoria ta 

Metode de îmbunătăţire a memoriei

Lectura, rezolvarea jocurilor de tip Sudoku sau a problemelor de logică se numără printre metodele aflate la îndemână pentru a ne menţine memoria activă.