Sportul care prelungeşte viaţa: rezultatele confirmă că persoanele care îl practică prezintă un risc cu 56% mai mic de deces provocat de bolile cardiace
0Noi cercetări scot la iveală faptul că sportul este mai important decât s-a crezut până acum în ceea ce priveşte prelungirea speranţei de viaţă. Un nou studiu scoate la iveală ce sporturi pot scădea riscul de deces cauzat de bolile de inimă.
Sporturile care se joacă cu racheta, cum ar fi tenis, badminton şi chiar ping-pong, pot ajuta la prelungirea vieţii, potrivit cercetătorilor.
Noul studiu, publicat de „British Journal of Sports Medicine“, a fost realizat pe 80.000 de persoane din Anglia şi Scoţia, fiind efectuat pe o perioadă de 15 ani, scrie theindychannel.com. Cercetătorii spun că rezultatele dovedesc faptul că nu contează numai cât de mult şi cât de des faci mişcare, ci şi ce tip de sport practici.
Conform rezultatelor studiului, oamenii care practică sporturile ce implică folosirea rachetei au avut un risc cu 56% mai mic de deces provocat de bolile de inimă.
În ciuda rezultatelor, unii specialişti sunt sceptici în privinţa studiului, declarând că orice sport este benefic preungirii speranţei de viaţă.
„E bine să faci sport, dar este important şi nivelul de intensitate. Acest lucru reiese din nenumărate studii“, este de părere Richard Kovacs, un medic cardiolog din Indiana.
Specialiştii sunt de părere că oamenii ar trebui să facă sport timp de 40 de minute, de patru ori pe săptămână, pentru îmbunăţirea ritmului cardiac.