La 93 de ani, un pensionar joacă tenis de 3 ori pe săptămână. Care este secretul sănătăţii şi longevităţii sale?
0Gordon Burdfield are 93 de ani şi în ultimii 80 de ani a fost pasionat de tenis. Chiar şi acum joacă de trei ori pe săptămână şi spune că secretul sănătăţii şi energiei sale este foarte simplu.
Gordon, un pensionar din Hampshire, a început să joace tenis la vârsta de 13 ani, iar de atunci este pasionat de acest sport şi joacă de cel puţin trei ori pe săptămână, scrie Daily Mail. Şi-a întrerupt activitatea sportivă doar câţiva ani, în timpul războiului, după ce s-a înrolat în marina britanică, în anul 1939.
Întors acasă, Gordon a început să joace în campionate, iar în 2003 a jucat chiar la Wimbledon, la campionatul de tenis destinat jucătorilor de peste 80 de ani.
Bătrânul spune că mereu a dus o viaţă activă, a făcut mişcare. Chiar şi acum face lungi plimbări prin parc şi merge la ore de aerobică. „Când nu am altceva de făcut, ies afară să mă plimb. Dacă nu este nimeni prin apropiere, fac o scurtă alergare între doi stâlpi de iluminat”, spune el.
Pe lângă mişcare, secretul longevităţii lui Gordon stă într-o dietă variată şi în consumarea unor porţii mici. În plus, în fiecare seară bea câte un pahar de vin.
În prezent, Gorbon joacă tenis la clubul Virgin Active din Hampshire, care îi aparţine miliardarului Richard Branson. Pensionarul este cel mai vârstnic membru al clubului, din care face parte încă din anul 1994, de la deschidere.