Greşelile care stau în calea fericirii

Lipsa viselor şi a aspiraţiilor, fricile care conduc acţiunile, frustrările acumulate şi nerostite sunt doar câteva dintre lucrurile care îşi spun cuvântul în calitatea vieţii pe care o ducem.

„Cred că suntem meniţi să fim fericiţi. Mai cred că a fost menită această provocare: de a fi şi de a rămâne fericiţi, altfel am lua totul pe degeaba şi ne-am plictisi. Aşa că viaţa este despre cum obţii fericirea”, a spus Laurie Gerber, preşedinta Handel Group Life Coaching, în publicaţia „Huffington Post”. Aceasta a expus cinci lucruri şi situaţii în care oamenii din toată lumea se regăsesc în fiecare zi, responsabile pentru nefericirea lor.

Nu ai niciun vis
Când eram copii, visam curajos, cu ochii deschişi şi în public fără reticenţe. Dar cu trecerea anilor am observat că nu toate visele se împlinesc şi că poate fi chiar jenant să recunoaştem că am eşuat în unele privinţe. Aşa că nu mai vorbim despre visele noastre şi chiar să renunţăm la ele. Dar în acest moment, singurul pe care îl avem, visele ne fac fericiţi, chiar dacă nu se împlinesc. Ar fi cazul să începi o dietă de vise în toate domeniile din viaţa ta.

Frica îţi conduce viaţaCe ne opreşte să îndrăznim să visăm? Teama de dezamăgire. Dar acolo stă secretul: oamenii care acţionează în direcţia viselor lor, în ciuda fricii, sunt mai fericiţi şi mândri de ei. De fapt, acest tip de acţiune este cel mai important factor determinant al fericirii. Majoritatea oamenilor au prejudecata că fericirea stă în succes, în reuşită, dar în fiecare moment în care trăim aflăm că a trăi în integritate este ceea ce face oamenii fericiţi. Asta înseamnă să fii corect cu tine, să lupţi cu demonii din capul tău şi să-ţi propui ca visele tale să conducă viaţa, iar acţiunile tale să se supună lor.

Nu eşti responsabil

Poate că ai un vis şi poate că eşti capabil să-i iei apărarea în faţa tuturor vocilor din capul tău care te trag înapoi. Cu toate acestea, acţiunile tale nu coincid cu idealul tău. De ce?
Pentru că nu eşti responsabil. Consecinţele alegerilor proaste (sau a absenţei alegerilor) se vor arăta mai târziu decât te aştepţi, de fapt, exact când nu te aştepţi şi deja e prea târziu (ai suferit un atac de cord, ai divorţat sau ţi-ai pierdut slujba). Lasă-te ajutat de un prieten care să-ţi aducă aminte mereu de promisiunile tale faţă de tine şi care să te penalizeze pentru fiecare dată în care nu ai fost consecvent faţă de visul tău. De exemplu, dacă trişezi la dieta pe care o ţii, trebuie să-i tunzi iarba. Asta înseamnă responsabilitate!

Nu te exprimi
Odată ce ai rezolvat cu primii trei paşi, mai rămân foarte puţine lucruri care te pot destabiliza. Să ai ceva de spus şi să nu spui, asta este una dintre cele mai des întâlnite situaţii. Lucrurile pe care nu le spui includ detalii despre  cum te simţi, cerinţe pentru cei din jurul tău, ce-ai greşit, critici şi punctele tale de vedere. Fă o listă cu toate lucrurile despre care vrei să vorbeşti şi pune o dată în dreptul fiecăruia, fapt ce te va determina să ai conversaţia care pare dificilă acum. Indiferent de cât timp va dura, îţi iei un angajament faţă de tine, extrem de important pentru respectul de sine. Fiecare discuţie dificilă pe care o vei avea va veni cu un sentiment de libertate şi bucurie, greu de imaginat acum cât doar stai şi te temi de asta. Nu încerca să faci predicţii şi nici să-ţi imaginezi cum va fi. Vorbeşte cum îţi vine şi fi mândru că eşti un om care spune ce simte.

Dai vina pe ceilalţi
Tu uiţi că tu eşti „autorul” propriei tale vieţi şi asta este o veste bună! Asta nu înseamnă că tot ce nu merge în viaţa ta este din cauza ta, înseamnă că trebuie să te asociezi cu toate. Nu există nimic în viaţa ta în privinţa căruia tu să nu ai un impact, dacă te hotărăşti şi crezi că poţi schimba orice. Şi odată ce devii stăpân pe deciziile şi rezultatele din viaţa ta, te vei simţi mult mai curajos, încrezător şi puternic. Să căutăm explicaţii în exteriorul nostru pentru lucrurile care nu merg în viaţa noastră este o acţiune la fel de firească precum respiratul. Surpriza plăcută va fi când, uşor umil, vei spune „poate sunt eu de vină”, iar drumul către soluţie îţi apare în faţă.