Cum prevenim şi tratăm arsurile solare: „Asiguraţi-vă că aplicaţi protecţie la fiecare 2 ore“
0Fie că mergeţia la mare sau faceţi plajă la piscină, nu uitaţi de importanţa protecţiei solare. Specialiştii recomandă produse cu protecţie solară de cel puţin SPF 30, reaplicate la minim două ore.
Arsurile solare sunt cauzate de expunerea excesivă a pielii la radiaţiile UVşi pot provoca leziuni grave, permanente sau chiar apariţia cancerului de piele. Sensibilitatea crescută, uscăciunea şi roşeala pielii sunt primele semne care indică existenţa arsurilor solare.
Sfaturi utile pentru protejarea pielii împotriva arsurilor solare:
Produsele cu protecţia solară pe care le folosiţi ar trebui să aibă întotdeauna cel puţin SPF 30. În timpul lunilor de vară, încercaţi să utilizaţi protecţia solară cu SPF 50 şi nu uitaţi să reaplicaţi, mai ales dacă staţi afară perioade prelungite de timp.
Dacă intenţionaţi să înotaţi sau dacă transpiraţi, asiguraţi-vă că aplicaţi protecţie solară la fiecare 2 ore.
Chiar si buzele pot suferi arsuri solare. Folosiţi un balsam de buze cu minim SPF 15.
Purtaţi pălării pentru a vă proteja părul şi ochelari de soare pentru a vă proteja ochii.
Nu uitaţi să aplicaţi protecţie solară pe zonele sensibile, cum ar fi urechile, gâtul şi degetele de la picioare. Dacă scalpul dvs. este sensibil, aplicaţi protecţie solară inclusiv la nivelul acestuia.
Indiferent dacă sunteţi pe plajă sau la piscină, încercaţi să rămâneţi la umbra cât mai mult timp posibil.
Tratarea arsurilor solare
Deşi prevenirea este cel mai bun mod de a evita arsurile solare, uneori ajungem să nu ne dăm seama că pielea noastră este expusă excesiv la razele UV. Dacă suferiţi arsuri solare, urmaţi sfaturile dermatologilor:
Aplicaţi crema de aloe vera sau hidrocortizon pentru a calma pielea.
Faceţi frecvent duşuri sau băi reci pentru a răci pielea şi a diminua durerea. Aplicaţi crema hidratanţă pe pielea umedă.
În cazul în care arsurile solare provoacă prea mult disconfort sau durere, puteţi apela la aspirină sau ibuprofenul.