Care este cel mai bun moment pentru a te lăsa de fumat dacă eşti femeie

Schimbările hormonale date de ciclul menstrual influenţează şansa femeilor de a renunţa la ţigări, astfel că există momente potrivite şi deloc recomandate pentru a face acest pas, arată un studiu. Aceleaşi fluctuaţii hormonale sunt motivul pentru care femeile devin dependente de ţigări mai uşor decât bărbaţii.

Cel mai bun moment pentru a renunţa la acest viciu este înainte de menstruaţie, au descoperit cercetătorii de la Universtatea din Montreal în urma unui studiu pe 34 de fumători femei şi bărbaţi.

De partea cealaltă, există şi un moment deloc recomandat femeilor pentru a se lăsa de fumat. „Ele ar trebui să ţină cont de ciclul menstrual dacă vor să scape de acest viciu. Datele noastre arată că dorinţa de a fuma este mai puternică la începutul fazei foliculare, care începe după menstruaţie. Nivelul hormonilor estrogeni şi progesteron scade în acest interval, lucru care accentuează starea de sevraj şi creşte activitatea neuronilor asociaţi cu apariţia poftelor“, a explicat profesorul Adrianna Mendrek, coordonatoarea studiului, citată de publicaţia britanică „Daily Mail“.

Variaţiile hormonale cauzate de ciclul menstrual fac mai dificile eforturile femeilor de a renunţa la fumat, comparativ cu cele ale bărbaţilor, reiese din aceeaşi cercetare. În plus, ele devin dependente de ţigări mult mai uşor şi mai rapid decât bărbaţii. „Şoarecii femele au devenit dependenţi mai repede şi erau dispuşi să depună un efort mai mare pentru aceeaşi doză de nicotină. Totuşi, stresul, anxietatea şi depresia sunt probabil factori mai importanţi pe care trebuie să-i luăm în calcul“, mai spune profesorul Mendrek.

Statisticile arată că incidenţa fumatului a crescut în rândul femeilor tinere.

Citeşte şi:

Vrei să te laşi de fumat? Evită femeile frumoase

Ţigara, soluţie antistres pentru femei. Bărbaţii fumează din motive diferite

Zece motive pentru care să renunţi la fumat