9 greşeli pe care mulţi dintre noi le facem atunci când ne spălăm

Dermatologii americani avertizează că mulţi adulţi fac numeroase greşeli legate de igienă. Ei ar trebui să fie foarte atenţi mai ales la modul în care fac duş, pentru că pielea lor poate avea serios de suferit.

Patricia Farris, medic dermatolog în New Orleans, spune că pe măsură ce înaintăm în vârstă tindem să avem pielea mai uscată, iar duşurile foarte dese vor duce la apariţia de eczeme şi mâncărimi.

Asta pentru că în mod natural glandele sebacee sunt afectate de înaintarea în vârstă, dar şi de folosirea în exces a săpunurilor, scrie Huffington Post.

Dermatologii au făcut o listă cu cele 9 greşeli pe care mulţi oameni le fac în legătură cu duşul.

1. Cea mai frecventă greşeală este duşul cu apă fierbinte, spune medicul dermatolog Cynthia Bailey. Apa fierbinte, chiar dacă relaxează corpul, va distruge bariera naturală de protecţie a pielii, asigurată de glandele sebacee, pentru că va înlătura stratul uşor uleios al pielii. Apoi va stimula circulaţia sanguină, astfel încât pielea se va înroşi foarte mult. Astfel va apărea o iritaţie a pielii şi mâncărime. Temperatura ideală a apei pentru duş este doar puţin peste temperatura naturală a corpului, adică peste 37 de grade Celsius.

2. Durata prea mare a unui duş este o altă greşeală gravă. Ideal este ca un duş să nu dureze mai mult de 10 minute. Motivul este acelaşi: un duş îndelungat, chiar dacă este plăcut, va provoca uscarea pielii.

3. Rhonda Klein, dermatolog în Milford, spune că folosirea de săpunuri sau geluri de duş parfumate sau antibacteriene provoacă de asemenea uscarea pielii şi mâncărimi. Ea recomandă produse speciale pentru spălare, care sunt foarte hidratante şi care nu conţin săpun.

4. Săpunirea întregului corp este o altă greşeală gravă. Multe zone ale corpului nu secretă grăsime, de aceea ar trebui săpunite mai rar, nu la fiecare duş. Cynthia Bailey spune că ar trebui săpunite doar zonele care secretă transpiraţie şi miros urât: subraţul, tălpile picioarelor, organele genitale şi faţa.

5. Aplicarea cremelor hidratante trebuie să aibă loc imediat după duş, la cel mult 3 minute, altfel pielea va începe să se usuce. Uleiul sau crema se aplică prin masaj uşor pe întregul corp şi este recomandat să nu ştergem complet pielea de apă, ci să lăsăm câţiva stropi după folosirea prosopului, pentru un plus de hidratare. O piele uscată se va crăpa şi astfel va permite accesul bacteriilor şi alergenilor.

6. Schimbarea regulată a buretelui sau a produsului pentru exfoliere este foarte importantă. După 4 săptămâni de folosirea, buretele începe să acumuleze bacterii şi mucegai şi ar trebui aruncat, spune medicul dermatolog Debra Jaliman. De asemenea, după fiecare folosire, buretele trebuie lăsat să se usuce, eventual în altă încăpere, unde nu este umezeală.

7. Produsele cosmetice organice, naturale, care sunt foarte scumpe, au la rândul lor un efect de uscare a pielii, spune Farris Klein. Prin urmare, nu merită să dăm banii pe aceste produse foarte scumpe. Esenţial este să alegem săpunuri fără parfum, coloranţi şi ingrediente agresive cu pielea.

8. Şi în privinţa îngrijirii părului oamenii fac multe greşeli, pentru că mulţi se spală prea des. Dermatologii specializaţi în afecţiuni ale scalpului recomandă spălarea pe cap doar de două ori pe săptămână, în cazul celor care au firul de păr foarte fin. Persoanele cu păr ondulat natural se pot spăla chiar o dată la 7 zile, pentru că acest păr este mai puţin gras. La nevoie, între şamponări, putem împrospăta părul folosind un balsam şi apoi clătind bine.

9. Asemeni pielii, şi părul devine mai fragil şi mai uscat odată cu înaintarea în vârstă. Pentru persoanele de peste 50 de ani este indicată folosirea unui şampon mai delicat, fără sulfat.  Deci nu este bine să folosim mereu un singur tip de şampon, el trebuie adaptat la nevoile în continuă schimbare ale părului. Pentru un păr predispus la deteriorare poate fi folosit un tratament special cu proteine, o dată pe lună, care va întări fibra capilară.