De ce este importantă autopalparea lunară a sânilor
0
Un gest reflex al oricărei femei ar trebui să fie autopalparea lunară a sânilor. Astfel, se pot descoperi uşor noduli care trebuie investigaţi.
Una dintre cele mai simple metode de depistare a cancerului la sân este autopalparea lunară a acestora. Medicii recomandă ca fiecare femeie peste 20 de ani să îşi examineze sânii lunar.
Cel mai potrivit moment este la câteva zile după terminarea ciclului menstrual, când sânii nu mai sunt tensionaţi. Femeile aflate la menopauză vor alege aceeaşi zi din lună când vor face acest lucru.
Cum se face
În oglindă.Stai în picioare în faţa oglinzii, cu braţele pe lângă corp. Apoi, ridică braţele deasupra capului, după care îţi pui mâinile pe şolduri, împingându-ţi umerii în faţă. Priveşte cu atenţie, căutând eventuale adâncituri sau modificări precum cele de tip coajă de portocală. Trebuie remarcate orice posibile schimbări legate de forma, simetria şi mărimea sânilor. Examinează şi zona subraţului.
La duş.Gelul de duş acţionează ca un lubrifiant, de aceea, palparea sânilor în timp ce te speli te poate ajuta să remarci modificări legate de consistenţa sânilor. Cu mâna dreaptă examinează-ţi sânul stâng şi invers. Foloseşte toată suprafaţa degetelor, nu doar vârfurile, în cercuri concentrice, apoi de sus în jos şi radial, adică din vârful mamelonului în sensul razelor unui cerc.
În poziţia culcat.Stai pe spate şi aşază-ţi o pernă sub umăr. Pune-ţi una dintre mâini sub cap, iar cu cealaltă îţi palpezi cu atenţie sânul; repetă şi cu cealaltă mână.
Află pe clicksanatate.ro ce modificări ale sânilor ar trebuie să îngrijoreze!
Femeile însărcinate care folosesc uscătoare de păr riscă să aibă copii asmatici
Se încarcă comentariile...
