Pericolele ascunse ale slăbirii rapide

O dietă severă presupune, în general, o scădere a numărului de alimente bogate în calciu

Îţi doreşti să scazi cât mai repede în greutate şi să revii la formele de care erai atât de mândră, iar din acest motiv ţi-ai impus să respecţi o dietă drastică. Nu este cea mai bună idee, deoarece organismul va avea de suferit în urma privării de anumite substanţe nutritive. Iată care sunt riscurile la care te expui!

Oboseală accentuată

Organismul transformă vitaminele şi mineralele din alimente în resurse de energie pe care le va utiliza pentru a funcţiona corespunzător întreaga zi. În momentul în care îi vor lipsi substanţele nutritive necesare, el va lucra din ce în ce mai încet, economisind energia pentru funcţiile vitale. Astfel, te vei simţi din ce în ce mai obosită, apatică, şi oricât de mult vei dormi îţi va fi în continuare somn.

Predispunere la fracturi

Calciul este una dintre principalele substanţe minerale de care are nevoie corpul tău zilnic. O dietă severă presupune, în general, o scădere a numărului de alimente bogate în această substanţă. Totuşi, organismul va încerca să suplimenteze lipsa lui prin absorbţia de calciu din oase, care vor deveni din ce în ce mai fragile. Astfel te poţi alege cu alte afecţiuni precum un  risc crescut de a suferi de artroză sau de fracturi, iar în timp e posibil să faci osteoporoză.

Citeşte ce alte riscuri ascunde slăbitului rapid pe clickpentrufemei.ro.