Cum trebuie să ne îmbrăcăm pentru a scăpa de răceli. De ce este o greşeală să le punem copiilor fular la gură
0
Sezonul rece nu este pe placul tuturor, însă aerul curat este întotdeauna benefic pentru organism, iar dacă învăţăm cum să ne îmbrăcăm cu siguranţă vom fi feriţi de virozele respiratorii.
Medicii spune că frigul nu ne îmbolnăveşte dacă ştim cum să ne îmbrăcăm corespunzător. Niciodată nu este recomandat ca, în sezonul rece, să purtăm mai multe rânduri de haine.
„Este bine să ştim că dacă ne îmbrăcăm gros acest lucru nu înseamnă că ne va fi şi cald. Vom transpira şi cu siguranţă vom simţi mult mai accentuat frigul de afară. Aerul curat este benefic pentru organism, iar dacă învăţăm să respectăm şi anumite reguli cu siguranţă nu vom avea probleme de sănătate în anotimpul de iarnă şi vom fi feriţi de virozele respiratorii“, a spus Natalia Pascu, medic de familie.
Fără fular la gură
Specialiştii au mai precizat că majoritatea părinţilor greşesc atunci când nu îi lasă pe cei mici să iasă afară fără fular la gură. Atunci când se umezeşte sunt şanse mari să dezvolte bacterii şi să apară problemele de sănătate. „Părinţii au tendinţa să nu îi lase pe copii să plece din casă în sezonul rece fără căciulă sau mânuşi. Toate aceste griji nu sunt fondate şi asta pentru că frigul nu ne îmbolnăveşte dacă ştim cum să ne îmbrăcăm corespunzător. Nu este bine să purtăm nici mai multe perechi de ciorapi în sezonul rece pentru că acest lucru ne poate afecta circulaţia. Mai bine alegem o perche de încălăţi îmblănite şi astfel vom rezolva mult mai uşor probelmea frigului“, a mai declarat Natalia Pascu, medic de familie.
Medicii au mai precizat că în sezonul rece o plimbare de o oră la -5 grade Celsius nu are cum să ne afecteze starea de sănătate. Iarna mai este recomandat să consumăm alimente naturale (citrice, legume, ghimbir), iar toate aceste produse ne vor ajută corpul să se adapteze mult mai repede la temperaturile scăzute din sezonul de iarnă.
Se încarcă comentariile...
