Care sunt cele patru elemente ale iubirii adevărate, potrivit lui Buddha: ce trebuie să faceţi pentru a avea o relaţie fericită şi împlinită

Imagine din celebrul film „Breakfast at Tiffany's“

În credinţa budistă există patru elemente care definesc „dragostea adevărată“, iar acestea ar trebui combinate pentru a transforma relaţia într-una de lungă durată.

Cele patru elemente nu reprezintă soluţii magice sau concepte spirituale, ci pur şi simplu comportamente şi virtuţi pe care ar trebui să le respectăm dacă ne dorim o relaţie şi o dragoste puternică.

Buddha a vorbit despre multe lucruri, însă dragostea şi viaţa au fost temele sale preferate. Învăţăturile sale despre iubire ne arată că dragostea adevărată ar trebui să fie ceva pozitiv şi luminos, care să aducă bucurie şi libertate în vieţile noastre.

Cele patru elemente ale credinţei budiste ne-ar putea uşura căutarea iubirii adevărate. Mai mult, acestea aduc mai multă bucurie şi împlinire în relaţie, potrivit upliftconnect.com.

1. Maitri

Cuceriţi-l pe cel furios fără să vă enervaţi; cuceriţi-l pe cel rău prin bunătate; cucereşte-l pe cel egoist prin generozitate, iar pe mincinos spunând adevărul – Buddha.

Maitri se poate traduce în bunătate sau bunăvoinţă. Aceasta nu reprezintă doar dorinţa de a face pe cineva fericit, ci şi abilitatea de a face acest lucru. De exemplu, s-ar putea să aveţi intenţia de a iubi o persoană, dar modul în care o faceţi să-i provoce nefericire. Aşa că ideal ar fi să încercaţi să-l cunoaşteţi cu adevărat pe cel care vă este alături şi să dezvoltaţi o înţelegere mai profundă faţă de partener.

Cum dezvoltaţi acest element: Luaţi-vă timp pentru a analiza dragostea voastră. Ascultaţi-i cuvintele şi întrebaţi-i despre speranţele şi ambiţiile lor. Pe măsură ce aflaţi mai multe despre cel care vă este alături veţi ajunge să înţelegeţi cum trebuie să-l iubiţi în mod semnificativ şi satisfăcător.

2. Karuna

Dacă am putea vedea miracolul unei singure flori, cu siguranţă întreaga noastră viaţa ni s-ar schimba – Buddha.

Karuna înseamnă compasiune, capacitatea de a uşura durerea celorlalţi, precum şi dorinţa de a face acest lucru. De asemenea, se bazează pe înţelegerea suferinţei. Puteţi practica meditaţia pentru a vă ajuta să înţelegeţi mai bine persoana iubită, ce o tulbură şi cum aţi putea să o sprijiniţi şi să o ajutaţi.

Cum dezvoltaţi acest element: Comunicaţi cu persoana dragă despre ceea ce o tulbură şi întrebaţi-o dacă există ceva ce aţi putea face pentru a o ajuta. Deschiderea unei astfel de discuţii, dezvoltarea unei înţelegeri şi exprimarea dorinţei de a ajuta vă vor întări relaţia.

3. Mudita

Nu există cale spre fericire: fericirea este calea – Buddha

Mudita înseamnă bucurie sau fericire, iar fără aceste două sentimente nu există dragoste adevărată. Dacă relaţia vă supără sau vă stresează, atunci înseamnă că nu este cea potrivită sau că dragostea a dispărut, pentru că sentimentul de iubire trebuie să le aducă bucurie şi fericire celor care îl trăiesc.

Cum dezvoltaţi acest element: Oferiţi-vă timp pentru a face lucrurile care vă aduc bucurie, atât împreună, cât şi separat. Dezvoltarea propriei bucurii vă va permite să le oferiţi şi celor din jur momente de bucurie.

4. Upeksha

Preţul libertăţii este pur şi simplu alegerea de a fi liber – Buddha.

Upeksha este ultimul element al iubirii adevărate şi înseamnă libertate. Când dragostea este reală, ambii parteneri ar trebui să aibă libertate şi să se simtă liberi în relaţie. Fiecare persoană ar trebui să-şi permită şi să i se permite să evolueze şi să se dezvolte în propriul mod. Acest lucru vă permite să fiţi singuri şi să aveţi timpul vostru şi în acelaşi timp să aveţi convingerea că relaţia voastră nu este afectată. De asemenea, într-o relaţie ar trebui să vă simţiţi capabili să vă împărtăşiţi ideile şi gândurile fără a vă teme că veţi fi judecaţi. De asemenea, libertatea într-o relaţie este un semn al încrederii.

Cum dezvoltaţi acest element: Petreceţi timp fără partenerul dvs. fără a simţi nevoia să îl verificaţi. Faceţi lucrurile care vă bucură ca individ şi de care sunteţi mândri, iar când vă revedeţi împărtăşiţi-vă aceste lucruri. Acordaţi timp discuţiilor despre gândurile care nu v-au dat pace, plănuiţi împreună activităţi şi dezvoltaţi acel sentiment de libertate în relaţie care vă permite amândurora să vă dezvoltaţi.