stare de bine - ultimele știri

Influenceri New Age care perpetuează ideologiile de dreapta împânzesc internetul. Dar cum a devenit wellness-ul o poartă de acces către gândirea conspiraționistă? se întreabă The Independent.

Reglează-ți nivelul de cortizol și adu mai multă liniște în viața ta printr-o alimentație adecvată și mici ajustări în rutina zilnică. Descoperă cum schimbări simple, ușor de integrat în viața de zi cu zi, te pot ajuta să ai o viață mai echilibrată și să te simți mai bine în fiecare zi.

Mișcarea „slow living” oferă o perspectivă diferită asupra ritmului alert al vieții moderne, propunând încetinirea și recâștigarea echilibrului interior.

Conține magneziu, potasiu, dar și minerale esențiale pentru buna funcționare a sistemului nervos, cardiovascular, muscular, digestiv și urinar. Este vorba de banana, un anti-stres natural, susține nutriționistul Mihaela Bilic.

Există numeroase articole despre sănătate, starea de bine și lucrurile mici pe care le putem face în acest sens. Yahoo Life! a selectat câteva știri recente pe această temă și a explicat ce ar trebui să reținem din ele.

Unii dintre noi au totul, dar cu toate acestea sunt nefericiţi. Simt un gol în interior ce nu poate fi umplut nici cu bani, şi nici cu lucruri de cumpărat. Alţii au suficient cât să supravieţuiască şi sunt fericiţi....

Statul acasă şi deraierea de la programul cu care eram obişnuiţi ne poate afecta, spun psihologii. Stând mai mult decât de obicei în casă, riscăm să pierdem orice urmă de disciplină.

Nu mai puţin de 10 conferinţe sunt programate a se desfăşura până în luna mai, evenimentele propunându-şi să crească interesul tinerilor faţă de propria sănătate mentală şi stare de bine.

Specialiştii spun că un plan bine pus la punct, de zece zile de efort concentrat, vă poate face să vă recuperaţi starea de bine şi relaxarea.

Situată la marginea estică a munţilor Himalaya, între India şi Tibet, regatul Bhutan sau Ţara Dragonilor este o „democraţie unică” în sensul că valorile naţionale se definesc în funcţie de un Indice al Fericirii Naţionale Brute. Conceptul defineşte o...

Decesul unei persoane apropiate poate afecta până la patru ani sănătatea şi starea de bine, potrivit unui studiu citat de Press Association. Femeile suferă mai mult....

Beneficiile esenţiale ale Omega 3 sunt asigurarea unei memorii mai bune şi, în general, a unei stări bune de sănătate a creierului. Vă prezentăm o listă cu alimente care conţin Omega 3....

Nancy Etcoff, psiholog şi cadru didactic la Şcoala Medicală Harvard, a afirmat într-o prelegere susţinută la un eveniment TED că oamenii sunt căutători înăscuţi de fericire.

O prejudecată legată de osteopatie este aceea că aceasta tratează problemele legate de oase. În ciuda denumirii însă, osteopatia este un sistem integral al stării de bine....

Totul porneşte de la ce gândim şi ce simţim, iar focusarea pe aceste zone ne va aduce la acea starea de echilibru interior, la care mulţi dintre noi aspiră, dar pentru care puţini sunt dispuşi să aloce timp şi efort ca să o atingă....

Există momente în care eşti foarte fericită şi în jurul tău este prezentă o aură pozitivă. În schimb, sunt şi zile în care te simţi foarte obosită şi stresată, momente în care nu îţi doreşti nimic altceva decât să te bagi în pat şi să dormi, să dormi...

Lipsa de vlagă, anxietatea şi predispoziţia la depresie sunt de multe ori puse pe seama alimentaţiei greşite. Nutriţioniştii recomandă evitarea câtorva alimente ce sunt considerate inamicii stării de bine....

Fericirea este un proces de învăţare, spune psihologul Ionuţ Ghiugan. Aceasta este un cumul al deprinderilor învăţate în copilărie şi al cumul al activităţilor zilnice, privind modul în care fiecare individ se raportează la ce viaţă....

Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul nostru de funcţionare şi de dezvoltare. Conform specialiştilor, cheia bunei dispoziţii este păstrare...

John Medina, un apreciat biolog american, autor al bestseller-ului „Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School“, explică de ce este important optimismul în viaţă, cu câţi ani ne poate prelungi acesta viaţa şi a îm...

Schimbările hormonale care au loc în organism pot determina treceri bruşte de la bucurie la iritabilitate, anxietate şi, uneori, depresie. Alături de vitaminele B complex, magneziu şi acizi graşi omega-3 o serie de plante ajută la păstrarea stării de...

A publicat cinci cărţi în doar patru ani şi nu are de gând să se oprească aici. La 94 de ani, Babette Hughes spune că reuşeşte să fie productivă şi să-şi menţină starea de bine folosind terapia scrisului....

Pentru creşterea stării de bine, cercetătorii recomandă practicarea câtorva activităţi zilnice. Dincolo de o reţetă a fericirii, există metode simple care dau rezultate imediate....

Studiul „The Happiness Project“, realizat de BBC Earth şi Universitatea Berkeley din California, arată că vizionarea filmelor documentare despre natură, chiar dacă sunt de scurtă durată, ne induc o stare de bucurie, amuzament şi reduc anxietatea, fri...

Buna noastră dispoziţie depinde în primul rând de noi şi abia apoi de ceilalţi. Avem capacitatea de a o influenţa şi de a ne face, noi înşine, zilele mai frumoase. O spun specialiştii în stil de viaţă sănătos, care recomadă un ritual zilnic simplu pe...

Ce punem în farfurie poate avea efecte pozitive sau negative asupra stării de spirit. Anumite alimente sunt cel mai potrivit medicament natural pentru a scăpa de stres, de stările de nervozitate, făcându-se să ne simţim optimişti şi plini de bună-dis...

De multe ori, comportamentul agresiv al unora dintre femei este pus pe seama sindromului premenstrual. Specialiştii explică ce legătură este între fluctuaţiile homonale ale femeilor şi stările psihice, dar şi în ce măsură ciocolata neagră poate fi de...

Primul lucru pe care simt nevoia să-l spun despre extraordinara, superba, minunata carte a doamnei Antoaneta Ralian, Amintirile unei nonagenare- Călătoriile mele, scriitorii mei apărută în colecţia de Memorii-Jurnale a editurii Humanitas (2014), e că...

În timp ce multe obiceiuri te pot îmbolnăvi, râsul are un efect curativ uimitor asupra trupului şi sufletului tău. Este gratis, la îndemâna oricui şi se poate consuma fără limită la orice vârstă. Nu are instrucţiuni de folosire şi nu ai cum să dai gr...

Este fericirea un moft? Sau poate ea este o soluţie concretă pe care o societate oarbă încă nu o vede? Şi ce anume trebuie schimbat la România pentru a trăi într-o ţară „ca afară“?

Primul lucru pe care simt nevoia să-l spun despre extraordinara, superba, minunata carte a doamnei Antoaneta Ralian, Amintirile unei nonagenare- Călătoriile mele, scriitorii mei apărută în colecţia de Memorii-Jurnale a editurii Humanitas (2014), e că...

Peste jumătate (59%) dintre europeni sunt de părere că a-şi cumpăra un cadou este un drept fundamental, potrivit unui studiu efectuat în septembrie 2013 de agenţia de prospectare a pieţei Opinion Matters

Activitatea sexuală îmbunătăţeşte tonusul organismului şi previne o serie de boli grave, precum cancerul de prostată şi bolile cardiovasculare. Dar, fără un organism sănătos, nici sexualitatea nu poate fi împlinită. Află ce poţi face pentru a nu intr...