Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

beneficii sănătate - ultimele știri

Relaxare pe canapea - cafea FOTO Shutterstock

Video Obiceiul care îți sabotează diminețile: cafeaua pe stomacul gol și efectele ascunse

Află de ce consumul cafelei pe stomacul gol poate afecta sănătatea și cum un simplu gest poate preveni efectele neplăcute. Sfaturi de la un endocrinolog renumit pentru un început de zi mai sănătos.

Stil de viață 22 iun. 2025

Miscare jpg

Experții au identificat cât timp ar trebui să mergeți pe jos într-o zi pentru a reduce 13 tipuri de cancer

Atingerea numărului de aur de 10.000 de pași pe zi a fost mult timp lăudată ca fiind una dintre cele mai bune modalități de a ne menține sănătoși. Dar, potrivit unor noi cercetări, 7.000 este tot ce aveți nevoie pentru a vă reduce șansele de a dezvolta până la 13 tipuri diferite de cancer.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

Cafea vs ceai Colaj Prevention&90cCofee

„Rivalul tăcut" al cafelei: a doua cea mai consumată băutură din lume, recomandată de experți

Atât cafeaua, cât și ceaiul conțin cofeină, însă în cantități diferite, ceea ce le influențează efectele asupra nivelului de energie și concentrației. Aceste două băuturi pot fi considerate adevărați „rivalii” ai dimineții, la fel cum ketchupul și maioneza sau hamburgerul și pizza sunt în competiție

Stil de viață 01 apr. 2025

ou fiert 1 jpeg

Ouă sunt de „aur”. Experții spun că sunt cea mai completă sursă de proteine, vitamine și colină: „Sunt absolut fantastice”

Experții în nutriție susțin că „ouăle sunt de aur”, deoarece sunt bogate în proteine, aminoacizi, nutrienți esențiali, vitamine, colină și grăsimi sănătoase.

Viață sănătoasă 14 mar. 2025

Creier

Cele șapte obiceiuri care pot reduce riscul de demență și vă pot ajuta să aveți o inimă sănătoasă

Un studiu recent arată că anumite obiceiuri, precum o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și lipsa fumatului, pot reduce riscul de demență și are beneficii asupra inimii.

Viață sănătoasă 13 mar. 2025

english breakfast mic dejun englezesc foto shutterstock

De ce nu ar trebui să mâncați același mic dejun în fiecare zi. Ce alimente trebuie consumate pentru a vă menține energia

Multe studii au arătat că micul dejun este benefic pentru sănătatea noastră și ne dă energie pe tot parcursul dimineții. Totuși, nu trebuie să mâncăm aceleași alimente în fiecare zi, susțin nutriționiștii.

Viață sănătoasă 20 feb. 2025

1 cidru de mere jpg jpeg

Sucul de fructe care protejează inima și combate constipaţia

Un produs natural, adesea tratat ca orice altă băutură de sezon, vă poate stimula atât sănătatea cardiovasculară, cât și pe cea intestinală. Cidrul de mere conține doi nutrienți cheie care vă pot proteja și hrăni organismul.

Viață sănătoasă 16 feb. 2025

eggs 5893031 1280 jpg

Ou fiert versus omletă. Care variantă este mai sănătoasă și vă furnizează vitaminele și mineralele esențiale

Ouăle sunt o sursă puternică de nutriție, pline de proteine și vitamine esențiale. Totuși, nutriționiștii spun că există o diferență între ouăle fierte și omletă.

Viață sănătoasă 12 feb. 2025

Supa de varză

Supa de varză cu usturoi, cea mai bună pentru intestine. Este bogată în fibre și ajută la pierderea kilogramelor, datorită conținutului caloric scăzut

Această supă de varză cu usturoi este bogată în fibre și hrănitoare, ideală în sezonul rece. Încărcată cu legume, vă poate proteja de răceli și este benefică pentru intestine.

Viață sănătoasă 21 ian. 2025

Supa crema Broccoli Foto shutterstock 1185207979 jpg

Video Alimentul preferat al unei cunoscute nutriționiste: Ajută foarte mult la detoxifierea ficatului și protejeză inima

Patricia Pérez este unul dintre cei mai renumiți nutriționiști din Spania, iar alimentul esențial pe care îl consumă este o legumă care are multe proprietăți și beneficii.

Viață sănătoasă 29 oct. 2024

cafea jpg

Este cofeina o forță de neoprit? Stimulează creierul, este un bun antioxidant, însă excesele pot avea efecte negative

Cofeina este prezentă în mod natural în cafeaua de dimineață, iar o doză de cofeină poate da corpului și creierului nostru un impuls foarte necesar dacă ne simțim puțin leneși. Mare atenție însă, susțin specialiștii, asupra privește exceselor.

Magazin 08 iun. 2024

image png

8 alimente ultraprocesate care sunt bune pentru sănătate

Unele alimente ultraprocesate își păstrează beneficiile pentru sănătate, chiar și după ce au trecut printr-un proces îndelungat de la fermă până ajung pe masă.

Viață sănătoasă 13 mar. 2024

mersul pe jos 0 jpeg

Beneficiile nebănuite ale mersului pe jos. Câți pași trebuie să facem zilnic

Experții în longevitate indică faptul că a face între 4000 și 10.000 de pași pe zi reprezintă un beneficiu major pentru sănătate.

Magazin 12 ian. 2024

Suc de rodie jpg

Puterea rodiei: Efectele nebănuite pentru sănătatea cardiovasculară și a diabeticilor

Într-o recenzie publicată recent în Nutrients, cercetătorii au analizat datele existente privind beneficiile consumului de rodie asupra tulburărilor metabolice.

Viață sănătoasă 30 nov. 2023

bilic jpg

Leguma minune surprinzătoare, cu multiple beneficii pentru sănătate. Are proprietăți antitumorale și antioxidante

Este o legumă polivalentă plină de nutrienți valoroși, fiind considerată vedeta sezonului de toamnă. Este vorba de sfecla roșie, care are indice glicemic scăzut și este prietena siluetei, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic

Sănătate 04 nov. 2023

1 vinete jpg jpeg

De ce e bine să mâncăm vinete. Beneficiile uimitoare ale gustoasei legume care curăță toxinele din corp

Consumul crescut de legume este asociat cu o sănătate mai bună și cu un risc redus de boli cronice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, bolile cardiovasculare sau obezitatea. Datorită conținutului de antioxidanți, vinetele ajută la reducerea riscului de boli cardiace.

Viață sănătoasă 30 aug. 2023

Care este diferenţa între iaurt şi chefir

De ce e important să introduci chefirul în dietă. Ce îl face diferit de iaurt

Chefirul este benefic sănătăţii, fiind unul din cele mai recomandate produse pentru asigurarea necesarului de calciu organismului uman.

Viață sănătoasă 08 iun. 2023

ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg

De ce este recomandat să ţinem post. Ajută la detoxifierea organismului

Perioadele de post din parcursul unui an, cum este postul Paștelui, sunt considerate importante atât din punct de vedere spiritual, prin invitarea omului la rugăciune, dar şi din punct de vedere al sănătăţii.

Sănătate 06 apr. 2023

baia cu sare amară jpeg

Ce este sarea amară și beneficiile ei pentru sănătate

Sarea amară sau sulfatul de magneziu este o soluţie ieftină şi la îndemână ca remediu împotriva multor afecțiuni.

Viață sănătoasă 06 mar. 2023

Ulei de masline si lamaie FOTO Shutterstock jpg

Beneficiile combinării uleiului de măsline cu sucul de lămâie. Cum ajută la menținerea sănătății

Sucul de lămâie și uleiul de măsline sunt ingrediente care apar în multe dintre mâncărurile noastre preferate. Atunci când sunt combinate au beneficii extraordinare pentru sănătate.

Viață sănătoasă 27 nov. 2022

jabuticaba

Ce beneficii are pentru sănătate jabuticaba, unul dintre cele mai ciudate fructe din lume

Originar din America de Sud, jabuticaba este un pom fructifer ale cărui fructe cresc direct pe trunchi sau crengi. Pe lângă gustul delicios, fructele de jabuticaba au numeroase beneficii pentru organism....

Piteşti 18 sept. 2018

Missing image 232x150 png

Plăpânda păpădie, izvor nesecat de sănătate

Cunoscută mai mult pentru puful cu care se joacă copiii, suflându-l în vânt, păpădia este o plantă cu numeroase beneficii pentru sănătatea umană. Specialiştii în medicină naturistă pun aceste calităţi pe seama conţinutului ridicat de vitamine A şi C,...

Brăila 27 nov. 2016

feriga

Topul celor mai sănătoase plante de apartament. De ce este considerată feriga „un plămân verde“

Plantele de apartament reprezintă o metoda naturală şi sănătoasă de a curăţa impurităţile din aerul din locuinţă şi de a-l împrospăta. Vă prezentăm în continuare cele mai importante plante ce îmbunătăţesc semnificativ calitatea aerului din casă....

Piteşti 29 sept. 2016

Missing image 232x150 png

Seminţele de pepene verde, o nouă variantă de gustare, cu beneficii extraordinare asupra sănătăţii

Pepenele roşu este unul dintre cele mai consumate fructe în perioada verii. Deşi majoritatea are tendinţa să elimine seminţele, acestea s-au dovedit a fi un beneficiu uriaş pentru sănătate....

Bucătărie 30 iul. 2016

Missing image 232x150 png

Beneficiile nebănuite ale seminţelor de floarea soarelui. Celebrele „bomboane agricole“ combat o mulţime de boli cu mineralele şi vitaminele pe care le conţin

Seminţele de floarea soarelui merită o reputaţie mult mai bună, datorită numeroaselor beneficii pe care le au pentru sănătate....

Brăila 30 iun. 2016

Salina Galati

Cum funcţionează haloterapia. Salina din Galaţi, unul dintre locurile cu cel mai pur aer din România

Gălăţenii care nu pot ajunge să viziteze cele mai frumoase saline naturale din ţară, se pot bucura de proprietăţile terapeutice ale sării chiar la ei în oraş. În urmă cu aproximativ şase ani, aici a fost amenajată o salină după principiile folosite î...

Galaţi 07 mar. 2016

Missing image 232x150 png

Terapii miraculoase cu gutui, bombe cu vitamine: au efect antiseptic şi analgezic şi sunt aliatul perfect în curele de slăbire

Cu gustul său uşor amărui, acoperită de un puf galben şi catifelat, gutuia este una dintre fructele reprezentative pentru toamnele îmbelşugate în arome şi vitamine. Pe lângă gustul inconfundabil, gutuile au şi un conţinut valoros de vitamine şi miner...

Brăila 15 feb. 2016

ardei

De ce este ardeiul iute un miracol pentru sănătate. Cine reuşeşte să-l mănânce are şanse infime să facă vreodată infarct

Deşi nu toată lumea se încumetă să îi guste, din cauza senzaţiei de arsură pe care o provoacă, ardeiul iute are o serie de beneficii pentru sănătate care nu ar trebui ignorate....

Brăila 07 dec. 2015

Missing image 232x150 png

Ce ceaiuri trebuie să bei. Iasomia îţi creşte apetitul sexual, lămâia şi ghimbirul te scapă de greaţă

Ceaiurile sunt unele dintre cele mai consumate băuturi din lume şi au, pe lângă o aromă foarte plăcută, şi numeroase beneficii.

Viață sănătoasă 16 sept. 2015