Cum să slăbeşti 3 kg înainte de Revelion

E mai bine să-ţi stabileşti un plan realist în care să scapi de 2-3 kg în câteva zile.

Vrei să arăţi superb în rochia de Revelion? Iată o dietă simplă cu ajutorul căreia îţi recapeţi silueta dorită. Dacă adaugi un pic de mişcare şi o zi de detoxifiere, ai ingredintele perfecte pentru a slăbi 3 kg în doar câteva zile.

Stabileşte-ţi un plan realist

 
Ca să-ţi recapeţi sileuat nu trebuie să adopţi un regim draconic în care să mănânci doar salată verde şi să bei apă plată cu lămâie. E mai bine să-ţi stabileşti un plan realist în care să scapi de 2-3 kg în câteva zile, renunţând la acele alimente care au multe calorii. O dietă echilibrată, cu alimente bogate în vitamine şi minerale te va ajuta să arăţi strălucitoare în noapte magică dintre ani.
 

Meniul unei zile

 
Micul dejun: 1 felie de pâine, 10 g unt, 120 g iaurt, 1 fruct
 
Prânz:
150 g salată de crudităţi
150 g carne de pui sau de peşte la grătar
300 g sote de legume (fasole verde, morcovi, cartofi)
1 fruct
 
Cină:
150 salată de crudităţi
150 g peşte
300 legume preparate pe aburi
120 g iaurt

Află cum să slăbeşti 3 kg înainte de Revelion pe clickpentrufemei.ro.

Dieta cu nuci: slăbeşti 1 kilogram pe zi
Dieta cu alimente colorate. Descoperă ce benefii are asupra corpului!