Cele mai eficiente plante contra oboselii

Bogate în vitamine şi minerale, remediile din plante sunt adevărate energizante şi pot ţine cu brio locul cafelei. Află din materialul nostru care sunt ceaiurile aromate care au efect tonic asupra organismului!

Zilele mai scurte, lipsa soarelui şi sedentarismul contribuie, în cele mai multe cazuri, la apariţia stărilor de oboseală. Ştiai că în locul cafelei aburinde de dimineaţă poţi obţine energia de care ai nevoie pentru întreaga zi din ceaiuri aromate? Au un gust plăcut, se prepară uşor, sunt ieftine şi nu au efecte advserse precum medicamentele.

Ghimbirul, energizant natural

Cu un aromă aparte şi cu un gust uşor picant, ceaiul de ghimbir se numără printre cele mai bune surse de energie oferite de natură. Datorită proprietăţilor vitaminizante (C, A, B2, B3, E) şi mineralizante (fier, zinc, potasiu), ghimbirul alungă starea de oboseală, inclusiv cea din convalescenţă. Spre deosebire de cafea, ceaiul de ghimbir nu duce la dependenţă. În plus, îmbunătăţeşte circulaţia sangvină, stimulează metabolismul şi digestia.

Aşa îl prepari: o linguriţă de ghimbir ras (prin răzătoarea mică) la 250 ml de apă fierbinte. Lasă la infuzat 10 minute, filtrează şi bea câte 2 căni pe zi, una dimineaţa şi una la prânz.

Ceaiul de salvie, tonic pentru organism

Folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru aroma sa plăcută, salvia nu este doar condimentul care dă un gust aparte preparatelor din carne, ci şi un bun „tratament” împotriva stărilor de oboseală. Ceaiul din salvie fortifică organismul, înlătură surmenajul şi oferă doza de energie de care ai nevoie pentru întreaga zi. Remediile din salvie ajută şi în caz de balonare, bronşită, diabet zaharat, bufeuri şi transpiraţie excesivă în perioada de menopauză.

Aşa îl prepari: o linguriţă de frunze de salvie la o cană de apă clocotită. Lasă cana acoperită timp de 10-15 minute, după care strecoară şi consumă câte 3 ceaiuri pe zi.

Rozmarinul, o altfel de cafea

Te simţi lipsit de putere şi reuşeşti să te concentrezi cu greu, indiferent dacă este vorba de sarcinile de la locul de muncă sau de cele casnice? Un bun energizant oferit de natură este şi ceaiul de rozmarin, cunoscut pentru proprietăţile sale tonice.

Citeşte materialul pe clicksanatate.ro