Viață sănătoasă

Stările de anxietate au ajuns să nu mai fie atât de neobişnuite în vremurile noastre. Însă dacă aceste stări sunt frecvente trebuie să iei măsuri şi să ştii că le poţi calma pe cale naturală, fără a fi nevoie de medicamente....

Unele substanţe nutritive sunt esenţiale pentru ca organele noastre să funcţioneze normal. În lipsa acestora, pot apărea diverse tulburări, de aceea este bine să le includem cât mai des în dietă....

Cartofii din import cu diametrul mai mare de opt centimetri, care se vând în ţara noastră, sunt plini de nitriţi şi nitraţi. Din acest motiv, aceştia sunt interzişi în Uniunea Europeană, avertizează conducerea Federaţiei Naţionale Cartoful din Români...

Ghimbirul s-a dovedit a fi o sursă importantă de vitamine şi minerale pentru organismul nostru. Folosit de mii de ani în medicina ayurvedică, acesta poate trata anumite afecţiuni, fiind un aliat al sănătăţii tale, beneficiile sale fiind multiple.

Cu toţii ne confruntăm  cu nenumărate probleme şi situaţii nefavorabile de-a lungul vieţii. Însă dincolo de impactul negativ iniţial, există şi aspecte pozitive. Totul e să vrei să le vezi.

Te-ai putea lăuda că eşti deja adormit înainte de a pune capul pe pernă, dar dacă obişnuieşti să capitulezi atât de repede, să ştii că ai un motiv serios de îngrijorare, pentru că acesta este un semn clar că suferi de privare de somn. Şi acesta este ...

Se apreciază că între 50 şi 60% dintre copii sunt sub „asediul” paraziţilor intestinali. Dar şi adulţii le cad victimă, de foarte multe ori. Aceştia sunt periculoşi, deoarece fură energia şi deschid poarta către alte boli. Le poţi veni însă de hac, f...

Din 2007, Tony Rafailă e psiholog clinician practicant autonom şi psihoterapeut la Sanatoriul de Nevroze din Predeal, unde face consiliere psihologică şi terapie de grup. „Cred că iubirea înseamnă să ai capacitatea să fii emoţional lângă celălalt. Să...

Doctorul Octavian Brumaru, medic de peste 40 de ani este medic psihiatru la Sanatoriul de Nevroze de la Predeal şi director al unuia dintre cele trei pavilioane ale unităţii, spune că „artiştii sunt artişti pentru că au o anumită sensibilitate, altfe...

Femei care suferă căderi emoţionale, bărbaţi cu depresie, care îşi îneacă amarul în alcool, şi nu numai vin să-şi aline suferinţele la Sanatoriul de Nevroze Predeal. Unitatea e aşezată între munţi, într-un cadru mirific, pe şoseaua ce uneşte staţiune...

Persoanele care se trezesc devreme şi sunt mai active în primele ore ale dimineţii prezintă o predispoziţie mai mare de a-şi înşela partenerii de viaţă şi de a adopta comportamente "mai puţin morale" după lăsarea serii, avertizează cercetătorii.

Fac parte din ingredientele preparatelor estivale, fiind preferate mai ales în salatele de fructe, datorită culorii intense albastre-brumării, dar şi proprietăţilor antioxidante şi numărului mic de calorii. Atuurile consumului acestor fructe nu se op...

Ştiai că dacă amesteci sucul unei lămâi cu un pahar cu apă obţii un excelent tonic pentru ten? Însă din citrice mai poţi prepara o mulţime de reţete de frumuseţe. Câteva ţi le spunem noi!...

Cunoscuţi şi sub denumirea de veruci, negii sunt acele excrescenţe ale pielii, cu aspect neplăcut. Unele alimente, pe care le găseşti chiar la tine în cămară, te pot ajuta să scapi de aceştia.

Cel mai bun mod de a schimba părerea cuiva nu este de a-i spune că nu are dreptate, ci că are dtrepate. Oamenii de ştiinţă au pus în practică un experiment în urma căruia au descoperit că a fi în totalitate de acord cu o persoană, ducând ideile ei la...

Este perioada în care câmpurile şi dealurile sunt pline cu flori medicinale. Nu ezita să le culegi şi să prepare chiar tu leacuri, care te vor ajuta să vindeci sau să ameliorezi simptomele a nenumărate afecţiuni.

Ai face orice pentru ca pielea să-şi păstreze nuanţa arămie cât mai mult timp? Există numeroase soluţii naturale la care poţi apela. Iată ce-ţi propunem noi!...

Coacăzele conţin de cinci ori mai mulţi antioxidanţi decât broccoli şi mai mulţi fenoli comparativ cu orice fruct pe care îl găseşti în piaţă.

În ciuda faptului că este omniprezentă şi că derivatele sale au împânzit rafturile magazinelor, încă mai planează o mulţime de confuzii în ceea ce priveşte soia. Dacă e sănătos să fie consumată de către bărbaţi sau dacă are vreo legătură cu cancerul ...

Deşi copiii par să deţină monopolul asupra juliturilor şi zgârieturilor, şi adulţii o păţi, uneori chiar destul rău. Dacă ştii să intervii la timp şi să aplici remediile potrivite, problemele se rezolvă rapid şi fără urme.

Pentru a obţine o siluetă demnă de-un bikini sexy este important să nu înoţi contra curentului. Arde calorii, sculptează-ţi corpul şi relaxează-te ca la carte, după regulile acestui sport acvatic. Noi îţi arătăm în câte feluri te poţi împrieteni cu a...

Statisticile arată ca 25% din români suferă de pietre la rinichi. Cazurile cele mai frecvente se întâlnesc la bărbaţi, însă numărul femeilor cu această afecţiune a crescut. Iată câteva soluţii naturale care te scapă de problemă!...

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să observi că picioarele tale sunt atât de umflate că abia mai intră în papuci? De vină este retenţia de apă. Din fericire există câteva remedii împotriva ei.

În această lume modernă, plină de substanţe chimice produse de om, un nivel alarmant de toxine circulă în trupurile noastre....

Să zboare şi să facă sex. Acestea sunt activităţile pe care oamenii doresc să le experimenteze cel mai des în timpul somnului, relevă un nou studiu, publicat în Revista Americană de Psihologie.

Este dulce, aromat şi răcoritor, are savoare unică şi o cromatică îmbietoare şi tocmai de aceea este unul dintre fructele preferate ale verii. Însă dincolo de aceste evidenţe, în ceea ce priveşte pepenele verde există aspecte despre care se vorbeşte ...

De câteva secole bune, levănţica este recunoscută şi preţuită pentru parfumul ei delicat şi relaxant dar şi pentru proprietăţile curative. Este o plantă care nu ar trebui să lipsească din grădina ta fiindcă proprietăţile sale sunt absolut miraculoase...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, se pierde mai mult calciu decât se pune la loc, ceea ce ne expune mai mult unor boli precum osteoporoza. Află ce alimente împiedică absorbţia calciului!...

Vara este anotimpul în care punem pe noi cele mai puţin obiecte vestimentare, ceea ce uneori reprezintă o problemă pentru persoanele care consideră că au kilograme în plus pe care vor să le mascheze. Din acest motiv, micile trucuri pentru a ne menţin...

Un mic dejun copios, bogat în carbohidraţi, înainte de călătoria cu avionul, poate combate efectul decalajului de fus orar, care afectează ritmul ceasului biologic, susţin cercetătorii japonezi.

Vrei să slăbeşti, însă să ai în acelaşi timp un stil de viaţă sănătos, cu mese echilibrate, bogate în substanţele nutritive de care ai nevoie zilnic? Atunci încearcă dieta DASH!

Dacă nu v-aţi odihnit bine azi-noapte, luna plină ar putea fi motivul. Aceasta ar fi de vină pentru unele nopţi nedormite, susţin specialiştii. Fazele lunii ne tulbură somnul şi ne influenţează visele, care devin mai bizare....

Se poate spune că margarina este un aliment controversat. Deşi trebuia să înlocuiască untul, ea a fost criticată încă de la început datorită conţinutului ridicat de grăsimi trans, nocive pentru sănătate. Care este adevărul despre margarină?...