Viață sănătoasă

Somnul este unul din cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem zilnic deoarece fără asigurarea perioadei de odihnă şi reîncărcare a bateriilor randamentul nostru nu va fi unul satisfăcător....

Dacă te-ai confruntat până acum cu stări de greaţă, vomă, sau diaree, apărute din senin, înseamnă că suferi de gastroenterită sau răceală la stomac. Afecţiunea apare din cauza unor viruşi la nivelul tractului gastrointestinal....

Există unele substanţe nutritive care acţionează ca antihistaminice naturale. În acelaşi timp, există alimente care agravează simptomele bolilor alergice, motiv pentru care trebuie limitate.

În urma cu 6 luni Cristina cântărea 109 kg: "Aveam o mulţime de probleme de sănătate: diabet, colesterol, dureri articulare, etc. Vă scutesc de detaliile despre viaţa mea sentimentală, o adevarată catastrofă.”...

Afecţiunile şi bolile de primăvară apar mai ales când sistemul imunitar este slăbit, iar în momentul în care schimbările de temperaturi au loc foarte des, posibilitatea apariţiei problemelor de sănătate este foarte mare, din acest motiv fiind necesar...

Vise dulci, coşmaruri oribile, vise uitate înainte să-ţi deschizi ochii... toate au fost studiate de specialişti pentru a încerca să înţeleagă ce visăm, de ce visăm, ce emoţii însoţesc visele sau coşmarurile şi cum diferă visele bărbaţilor de cele al...

Este mai important momentul din zi în care mănânci decât să iei şase mese cu foarte puţine calorii, spun cercetătorii cehi....

Cu o gamă largă de beneficii pentru sănatate, cireşele nu pot fi trecute cu vederea foarte uşor. Dacă te confrunţi cu insomnie, dureri, grăsime pe abdomen, cireşele pot fi doctorul de care ai nevoie. Iată de ce!...

1 din 3 români suferă de hipertensiune arterială, considerată un adevărat „ucigaş tăcut”. Poţi ţine sub control valorile tensiunii prin intermediul farmaciei verzi, dar şi prin schimbarea stilului de viaţă....

Căscatul, acest fenomen atât de contagios, a fost îndelung analizat de cercetători. Deşi mulţi au ajuns la concluzia că această activitate creşte nivelul de oxigen din creier, noi studii au concluzionat că, de fapt, scopul căscatului este să răcoreas...

Spre deosebire de analgezice, care reduc temporar simptomele, dar care de multe ori atrag după sine efecte secundare nedorite, cele mai multe dintre aceste alternative naturale sunt blânde şi tratează cauza, problema de bază, nu doar simptomele. Iată...

DA, dacă ai kilograme în plus, aceşti 2 specialişti (unul francez şi unul sud african) au o veste bună pentru tine. Au reuşit să rezolve ecuaţia care stă la baza slăbirii şi astfel au permis la mii de persoane să piardă toate kilogramele în plus....

Lintea are proprietati nutritive valoroase şi este uşor de preparat ceea ce duce la recomandarea acestui tip de aliment persoanelor care vor o dietă echilibrată şi sănătoasă....

Există un timp pentru toate. Acesta este unul dintre principalele lucruri de care trebuie să ţinem cont ca să ne menţinem sănătoşi şi, din păcate, unul dintre lucrurile pe care parcă le-am uitat cu desăvârşire. Este foarte important momentul din zi î...

Se ştiu foarte puţine despre multe dintre cele mai ciudate tulburări de somn, cum ar fi paralizia nocturnă, mâncatul în somn, terorile nocturne sau sexsomnia. Una dintre necunoscute este şi sindromul capului care explodează, în care persoana care doa...

Unul dintre cele mai folosite şi cunoscute ceaiuri este cel de tei. Pe lângă faptul că ne ajută să învingem răceala, acesta tratează durerile de cap, insomniile şi atenuează cearcănele....

Oamenii de ştiinţă de la unele dintre cele mai importante universităţi din lume – Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester şi Surrey – ne avertizează că, în drumul spre construirea unei cariere, riscăm accidente serioase din cauza somnului din ce în ce...

Este o modă astăzi, mai mult decât o tendinţă bazată pe studii reale, de a favoriza anumite alimente pentru proprietăţile lor anticancer, în defavoarea altora. Sunt, totuşi, şi câteva substanţe din anumite legume şi fructe, cu adevărat recomandate de...

Ceapa face parte din familia „alium“ care mai include usturoiul, prazul sau arpagicul. Aceste legume sunt cultivate de mii de ani şi nu doar pentru aromele deosebite, ci şi pentru proprietăţile lor medicinale.

Simptomele rinitei alergice de sezon pot beneficia şi de tratamente cu remedii din natură. Medicul Cristina Bălănescu ne recomandă câteva dintre astfel de leacuri....

Oamenii de ştiinţă au identificat recent mai multe tipuri de chimicale care ar putea fi considerate responsabile pentru o gamă largă de probleme comportamentale şi cognitive ale oamenilor. Cei mai expuşi la substantele neurotoxice sunt copiii sau cei...

Oamenii care înjură din când în când se simt mai puternici din punct de vedere psihic, îşi controlează mai bine emoţiile şi chiar tolerează mai bine durerea spre deosebire de aceia care nu folosesc niciodată cuvinte urâte....

Când suferi de crize de fiere, câteva remedii la îndemână te ajută să treci mai uşor peste simptomele neplăcute ale acestei afecţiuni.

Principalul motiv pentru numărul tot mai mare al persoanelor care suferă de obezitate este zahărulşi nu grăsimile, potrivit documentarului „Fed up” lansat în acest weekend în Statele Unite ale Americii.

Premille Oscar şi Golden Globe sunt cele mai importante ceremonii de la Hollywood, ce premiază în fiecare an performanţele remarcabile în film şi televiziune. Nu-i de mirare că în rândul vedetelor invitate, presiunea de a arăta foarte bine este extre...

Oamenii de ştiinţă americani au descoperit recent că utilizarea unor curenţi electrici de intensitate redusă la nivelul scalpului pot oferi unei persoane posibilitatea să-şi controleze visele, informează „The Guardian”.

O noapte cu prietenii scăldată în băuturi alcoolice se poate lăsa cu dureri de cap, greaţă, dar şi alte stări negative specifice mahmurelii de a doua zi. Deşi consumul moderat de alcool este cea mai bună metodă de prevenire a mahmurelii, expertul Jim...

Puţini oameni sunt conştienţi de rolul important pe care îl joacă magneziul în sănătatea noastră. El este necesar aproape fiecărei funcţii a corpului, susţinând un sistem imunitar sănătos, prevenind inflamaţia asociată cu anumite tipuri de cancer şi ...

Cu siguranţă că ai auzit de tulburări mintale care au de-a face cu uitarea. Însă ai auzit şi de opusul acestora? De creierul care îşi aminteşte fiecare detaliu al vieţii, cât de mic ar fi el?

Mulţi oameni au ales să nu mai consume produse de provenienţă animală. Concepţiile greşite, care au existat de-a lungul anilor, au înconjurat dietele vegetariene şi pe cei care le adoptă....

Pilulele de slăbit cu extractul din coajă de portocală amară sunt din ce în ce mai populare în rândul celor care vor să slăbească fără efort. Dar acestea sunt foarte periculoase pentru sistemul cardiovascular, avertizează autorităţile sanitare france...

Aşa cum nu îţi poţi imagina primăvara fără ghiocei, zambile ori lalele, la fel de ternă ţi s-ar putea părea fără urzici, spanac, ceapă verde, leurdă ori lobodă. Aceste verdeţuri sunt „aur verde“ pentru organismul tău, de aceea, învaţă cum trebuie con...

Odată cu venirea primăverii înfloreşte pe câmpii muşeţelul, o plantă medicinală care nu trebuie să lipsească din casa ta.  Iată care sunt beneficiile acesteia pentru sănătate!...