Viață sănătoasă

Le foloseşti pentru înfrumuseţare sau relaxare, dar uleiuri esenţiale pot fi un ajutor de nădejde în lecuirea multor afecţiuni. Iată care din ele nu trebuie să lipsească din mica ta farmacie de acasă!

Numeroase cercetări au evidenţiat faptul că odată cu înaintarea în vârstă, o persoană are nevoie de mai puţin somn. Cele mai frecvente cauze care pot provoca acest lucru sunt medicamentele, stresul sau timpul liber ca urmare a pensionării, notează pu...

Suntem mai nevrotici ca oricând după 30 de ani, mai oneşti şi conştiincioşi după 40 de ani, iar persoanlitatea ni se dezvoltă şi evoluează până după 50 de ani, spun cercetătorii.

Mănânci variat şi echilibrat, dar nu e simplu să nimereşti porţiile perfecte. De ce ai nevoie de atâta precizie? Pentru că porţiile ideale îţi aduc necesarul de vitamine şi de minerale şi dau energie, fără să îngraşe....

Este cunoscut  faptul că fructele şi legumele sunt aliatul sănătăţii noastre datorită antioxidanţilor pe care îi conţin. Dar te-ai gândit vreodată că acestea contribuie la sănătatea ta în funcţie de culoarea pe care o au?...

Circa 1 din 3 adulţi au cel puţin un episod de pirozis pe durata vieţii, în timp ce până la 10% dintre persoane se confruntă cu această problemă în fiecare zi. Disconfortul poate fi remediat în mod natural

Întrebaţi care este masa lor preferată, mulţi oameni vor spune: „un sandvici bun“. Există însă unele ingrediente care îl pot face cu adevărat bun şi unele care îl pot transforma într-o „bombă“ de calorii şi substanţe nesănătoase.

Multe dintre micile neplăceri cu care te poţi confrunta zilnic pot fi tratate cu ajutorul plantelor. Află ce ceaiuri îţi poţi face acasă, în funcţie de problema avută.

Durerile de cap ne chinuie mai ales când temperaturile ajung să fie tot mai ridicate. O cataplasmă este cel mai bun remediu pentru astfel de neplăceri. Fitoterapeutul Cristina Bălănescu ne spune din ce se prepară compresele salvatoare şi cât de reped...

Ţi se întâmplă să ţii dietă, dar să nu ai sorţi de izbândă? Ei bine, chiar dacă ţii un regim ca la carte, există anumite lucruri din comportamentul tău care te pot face să eşuezi.

Nu puţine sunt momentele din zi în care senzaţia de oboseală ne copleşeşte şi ne lasă fără putere de muncă, fie că vorbim de sarcinile de serviciu sau de treburile casnice. Află din rândurile de mai jos care sunt energizantele din natură care pot înl...

Unii oameni caută să se înfurie, pentru că asta le dă o senzaţie de forţă şi-i încarcă de plăcerea de a se simţi puternici, dezvoltând o relaţie „bolnăvicioasă“ cu această emoţie....

În sezonul cald, alimentele bogate în zaharuri pot fi înlocuite cu gustări sănătoase, sărace în calorii, care satisfac pofta de dulce.

Bamele sunt legume indicate pentru o dietă sănătoasă şi diversificată, însă acestea sunt mai puţin cunoscute în România, cu toate că există şi zone unde sunt cultivate, cum este cazul Câmpiei de Vest....

Temperaturile ridicate, orele de muncă de peste program sau treburile casnice sunt surse ale epuizării noastre fizici, din acest cauze fiind necesară o alimentaţie bazată fructe care să ne ofere un surplus de energie....

Visele încă rămân un „teren“ puţin cunoscut, cercetătorii din lumea întreagă încercând să înţeleagă cum apar şi mai ales de ce, coşmarurile fiind unele dintre cele mai studiate fenomene nocturne.

Hipertensiunea arterială, sarcina, statul în picioare mult timp şi tulburările renale pot favoriza umflarea gleznelor şi a picioarelor. Iată cum poţi ameliora acest disconfort!

Sinuciderea lui Robin Williams a întristat milioane de oameni din întrega lume. Chiar dacă majoritatea a avut decenţa să nu interpreteze prea mult gestul actorului de a-şi pune capăt zilelor, au existat voci care au apreciat că cei care se sinucid su...

Multe persoane se trezesc dimineaţa cu senzaţia că sunt mai înalte. Ei bine, chiar aşa este, iar explicaţia din sptale fenomenului este una extrem de simplă.

Prunele, aceste fructe de sezon, consumate crude sau în plăcinte şi prăjituri, au numeroase beneficii asupra sănătăţii. Iată de ce e bine să le consumi!

Cercetătorii americani au realizat primul model 3D care imită ţesutul cerebral viu, ceea ce deschide o nouă etapă în studierea creierului uman, a bolilor şi efectelor traumatismelor asupra sistemului nervos central

Soarele e din ce în ce mai fierbinte, iar riscul de a te pricopsi cu o arsură este aproape iminent dacă te aventurezi să stai prea mult afară, fără protecţie.

Dacă ţi-ai făcut analizele şi medicul ţi-a confirmat că suferi de ulcer gastric poţi încerca să elimini bacteria Helicobacter pylori cu ajutorul unor plante şi alimente. Iată care sunt acestea!...

Dormitul într-un ambient răcoros poate stimula metabolismul, accelerând procesul de ardere a grăsimilor, protejând împotriva obezităţii şi a diabetului zaharat, susţin cercetătorii australieni.

O zi petrecută sub soarele arzător al verii îţi poate aduce, în afară de un bronz frumos, şi o neplăcută insolaţie. Află care sunt simptomele acesteia, dar şi cum să scapi cât mai repede de simptomele acesteia.

Consumaţi în stare rece, coarfoii se transformă într-o sursă de amidon rezistent, care poate contracara efectele nocive ale consumului de carne roşie, potrivit unui studiu recent realizat de către cercetătorii australieni.

Morcovii fac parte din categoria alimentelor care au un conţinut nutritiv complex şi care asigură organismului nostru numeroase vitamine şi minerale....

Deficitul de vitamina D la persoanele în vârstă pot dubla riscul de a dezvolta demenţă potrivit unui studiu al oamenilor de ştiinţă britanici, informează „The Independent“....

Îţi înfrumuseţează şi îţi parfumează grădina, dar mai au o calitate de necontestat: aceea de a fi excelente leacuri natural pentru diverse afecţiuni. Vorbim despre multe dintre florile din grădină....

Rinichii sunt cei care elimină toxinele din organism. De aceea, aceştia trebuie curăţaţi periodic, pentru o bună funcţionare

Deşi în cele mai multe cazuri cancerul la sân se dezvoltă din cauza factorilor genetici, stilul de viaţă joacă, de asemenea, un rol important. Aşadar, iată ce alimente ar trebui să incluzi în dieta de zi cu zi pentru a reduce la minimum riscul cancer...

Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrişor care o face extreme de gustoasă, dar şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Zmeura este ideală pentru o cură uşoară, de vară....

Dacă un simplu deodorant nu poate face faţă zilelor caniculare, apelează la susţinerea ajutoarelor naturale care şi-au dovedit eficienţa împotriva transpiraţiei urât mirositoare