Viață sănătoasă

Dacă te apucă, din senin, pofta de covrigei săraţi sau de pufuleţi cu ciocolată, e semn că organismul îţi „cere“ anumite vitamine şi minerale.

Plantele nu sunt o soluţie miraculoasă pentru a slăbi, însă reprezintă un ajutor de nădejde. Condiţia: ceaiurile trebuie să fie consumate în cadrul unei diete echilibrate....

Parfumat, răcoritor şi cu o savoare aparte, este în topul celor mai iubite fructe din lume. Puţini ştiu însă că are o mulţime de indicaţii terapeutice şi că nici nu are multe calorii.

Te-ai străduit să slăbeşti acele kilograme în plus pe care cântarul se încăpăţânează să ţi le arate, dar eforturile tale nu au dat niciun rezultat? Încearcă dieta cu vişine!

Oricine poate spune despre o persoană care sforăie că huruie precum o drujbă. Foarte puţini ştiu însă că sforăitul puternic vine la pachet cu apneea de somn, o tulburare respiratorie implicată în problemele de sănătate.

Nici nu a început bine ziua şi deja simţi că-ţi explodează capul de durere, iar micul dejun parcă ţi-a căzut cam greu la stomac? Pentru a scăpa repede de aceste mici neplăceri, poţi apela cu încredere la remediile naturale, care te vor pune pe picioa...

Vara este sezonul în care te poţi bucura de fructe proaspete din belşug. Este şi cazul nectarinelor. Sunt dulci, moi, gustoase şi au numeroase beneficii pentru sănătate. Iată care sunt acestea!

Venirea verii înseamnă şi renunţarea la hainele groase care ne ajutau să ascundem kilogramele în plus. Acest motiv poate sta la baza orientării noastre spre activităţi care ne ajută să slăbim şi pentru un regim alimentar care să ne ajute să ne menţin...

Creierul persoanelor care au consumat ciuperci halucinogene seamănă foarte mult cu al oamenilor care visează, ceea ce poate explica de ce adepţii drogurilor psihedelice susţin că acestea ar fi “deschizătoare de minţi”.

Reducerea cantităţii de alimente consumate reprezintă un pas firesc pe care trebuie să-l facem atunci când vrem să ţinem o dietă. De cele mai mult ori însă, chinuitoarea senzaţie de foame face ca multe dintre curele de slăbire să dea greş.

Pitaya este cunoscut şi sub numele de fructul dragonului, fiind considerat un aliment bogat în vitamina C, magneziu, calciu, recomandat pentru numeroasele sale beneficii....

Pe lângă faptul că este un aliment alcătuit din apă şi zahăr, pepenele roşu conţine şi numeroase vitamine, minerale, antioxidanţi şi puţine calorii. Iată de ce este bine să-l incluzi în regimul alimentar!

Atunci când eşti la birou, orice altă activitate ţi se pare mai interesantă. Nu te poţi concentra şi abia aştepţi să evadezi din spaţiul închis. Însă munca este muncă şi în ajutorul tău vin nişte super-alimente care te vor ajuta să te concentrezi şi ...

Vara este unul dintre anotimpurile care ne oferă multe beneficii pentru sănătate, mai ales prin bogăţia de fructe şi legume. Ştiai că dacă incluzi unele fructe în alimentaţia zilnică vizitele la stomatolog se vor rări? Explicaţia? O parte dintre ele ...

Uneori chiar şi cea mai comodă încălţăminte îţi poate provoca bătături. Pe lângă durerea îngrozitoare, ele sunt inestetice şi-ţi pot deforma piciorul. Uite cum le poţi înlătura natural!

Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, până la 30% dintre cancere pot fi atribuite hranei nesănătoase. Cercetătorii spun că oamenii îşi pot minimiza riscurile de a dezvolta o boală canceroasă, dacă urmează şase linii directoare în ceea ce priveş...

Ţii diete, verifici cântarul în fiecare zi şi totuşi nu reuşeşti să ajungi la kilogramele dorite? Poate ar fi timpul să incluzi în alimentaţie alimente care ard caloriile. Iată care sunt acestea!...

Zemoase şi apetisante, nectarinele sunt un deliciu apreciat de toată lumea. Puţini însă le cunosc adevăratele beneficii, deloc puţine la număr.

Încă de la începutul primăverii putem să profităm din plin de plantele medicale de sezon pentru a combate diferite afecţiuni. Una dintre ele este ciuboţica-cucului, renumită pentru proprietăţile vindecătoare....

Alimentaţia sănătoasă trebuie să fie un element de bază al vieţii noastre cotidiene, însă în momentul în care putem alege şi produse recunoscute pentru efectul lor de antidepresiv natural, putem să ne declarăm cu adevărat mulţumiţi decizia noastră....

Celulita este mai degrabă o problemă de piele, nu una ce ţine de îngrăşare. Şi asta pentru că şi persoanele slabe suferă din pricina ei, iar cauzele apariţiei depozitelor inestetice de sub piele nu se rezumă doar la dieta bogată în grăsimi şi dulciur...

Stilul de viaţă al japonezilor se bazează pe câteva reguli de bază, care promovează sănătatea organismului, prevenind apariţia unor afecţiuni grave, precum cancerul mamar şi cel de prostată, dar şi bolile cardiovasculare.

Urinările dese şi durerea vie din timpul micţiunii îţi pot da peste cap întreaga activitate, cistita fiind, de foarte multe ori, invalidantă. Simptomele supărătoare pot fi calmate şi chiar eliminate, pe căi naturale, dacă acţionezi rapid.

Ai observat că ai pe buze un herpes? Dacă ai observat o inflamaţie în faza incipientă, atunci poţi apela la câteva soluţii. Iată care sunt acestea!

Trigliceridele sunt un anumit tip de substanţe grase din sânge, aşa-numitele lipide. Ele au rolul de a elibera, între mese, energia necesară organismului, pentru a funcţiona corespunzător. Un nivel mare al acestor grăsimi creşte riscul apariţiei boli...

Pentru a face consumul apei mai atractiv, apelează la un truc simplu şi eficient: adăugă câteva fructe sau legume proaspete pentru a-i da aromă şi a-i îmbunătăţi gustul. Nu doar că te vei hidrata mai bine, ci vei beneficia şi de o optimizare a proces...

Infecţiile şi răcelile pot fi combătute şi cu ajutorul medicamentelor din natură. Iată care sunt plantele cu cea mai mare putere antibacteriană.

Creierul uman rămâne în mare parte un mister, halucinaţiile şi tulburările de percepţie fiind o dovadă a modului bizar în care acesta poate funcţiona. Oamenii de ştiinţă nu se dau însă bătuţi şi oferă explicaţii.

O ceaşcă de cacao consumată în fiecare seară, înainte de culcare, ar putea opri evoluţia maladiei Alzheimer şi a altor boli degenerative ale creierului, relevă un nou studiu realizat de cercetătorii americani.

Ayurveda reprezintă medicina veche din India, care s-a dezvoltat acum 6.000 de ani. Unul dintre pricipiile acesteia se bazează pe mâncarea sănătoasă, dar şi pe tipurile de gust....

Ai încercat fel şi fel de şampoane, dar nici unul nu te-a scăpat de mătreaţă? Nu te descuraja! Iată la ce remedii naturale poţi apela pentru a scăpa de această problemă.

Prunele sunt fructe bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi. Acestea au numeroase beneficii asupra sănătăţii, sunt foarte gustoase, dar mai ales sunt uşor de găsit pe piaţa sau în propriile grădini....

Fiecare fan al muzicii cunoaşte puterea extraordinară pe care aceasta o poate avea asupra stării emoţionale. Un articol publicat de un psiholog american pune în evidenţă o serie de beneficii extraoridinare pe care le are muzica asupra noastră