Viață sănătoasă

Sunt câteva produse la modă astăzi printre oamenii care vor să ducă un stil de viaţă sănătos, care nu sunt, însă, total lipsite de efecte secundare, mai ales dacă le consumăm în cantităţi mari, semnalează specialiştii....

Persoanele care beau trei ceşti de cafea pe zi au un risc mai mic de a dezvolta una dintre cele mai răspândite boli moderne: diabetul de tip II, arată un nou studiu....

Sursă de grăsimi sănătoase care, paradoxal, nu îngraşă, avocado are atât de multe atuuri pentru sănătate, încât nu e nevoie de prea multe argumente ca să te convingă să-l incluzi în fiecare zi în dietă. Totuşi, specialiştii îi descoperă mereu noi ben...

E esenţial să dormi mult atât când vine vorba de prevenirea îmbolnăvirilor, cât şi de tratamentul lor. Practic, din terapie trebuie să facă parte întotdeauna şi un program prelungit de somn, spun specialiştii....

Ai face orice ca să scapi de tusea chinuitoare? O poţi îmblânzi cu remedii naturale cu acţiune expectorantă şi calmantă.

Mii de oameni sunt „prizonierii“ unei stări vegetative, prinşi între viaţă şi moarte. Acum există însă speranţă şi pentru ei: oameni de ştiinţă au ajuns la concluzia că aceştia pot fi „eliberaţi“.

Dacă nu reuşeşti să adormi, nu apela imediat la somnifiere. Încearcă mai întâi să scapi de tulburările de somn cu ajutorul remediilor naturale....

Totul a început într-o zi de vară din 2012, într-o localitate de lângă Orlando, Florida. Una dintre locuitoare, în vârstă de 37 ani, ce suferea de mulţi ani din pricina multelor kilograme în plus, a intrat la Peter Nomura, proprietarul unui mic magaz...

Cei care suferă de apnee de somn obstructivă, o tulburare de somn caracterizată de pauze în respiraţie în timpul somnului, se pot confrunta cu un risc crescut de boli grave, cum este cancerul sau atacul cerebral, potrivit unui nou studiu.

Medicul de familie Ruxandra Constantina, cu competenţe în apifitoterapie, a venit la Adevărul Live şi ne-a oferit câteva trucuri pentru a reintra în normal atât cu digestia, cât şi cu silueta, după Sărbători....

Fie că iubeşti o ceaşcă de cafea bună, fie că o urăşti dar nu poţi trăi fără ea, mai mult ca sigur ai anumite idei despre cafeina din ea. Între restricţiile religioase (da, există aşa ceva) şi consumul exagerat la gândul că face bine organismului, pă...

Pentru a slăbi în mod corect, este necesar ca metabolismul tău să funcţioneze cât mai bine şi să elibereze energie întreaga zi. Iată care sunt greşelile alimentare care-l încetinesc!...

Scăderea puterii de concentrare, dezorientarea şi uitarea unor lucruri recente sunt primele simptome care anunţă instalarea maladiei Alzheimer, o boală degenerativă care afectează în special persoanele în vârstă. Deşi nu există încă un tratament care...

Oamenii de ştiinţă americani au realizat o strategie simplă şi eficientă care poate ameliora impactul emoţional al amintirilor dureroase: nu te mai concentra pe sentimentele de atunci, ci pe vreme, pe cum erai îmbrăcat sau pe coafura unei prietene.

Mai ales după excesele de Sărbători, resimţim mai acut aciditatea gastrică şi avem nevoie de ajutoare de nădejde ca să reducem problemele digestive....

Mulţi dintre noi nu găsesc timp pe parcursul zilei pentru cele 30-60 de minute de mişcare recomandate de medici. Dar oare seara este sănătos să ne punem metabolismul în mişcare sau riscăm să ne tulburăm somnul?...

După mesele îmbelşugate de Paşte, ar trebui să trecem la un program intens de mişcare, recomandă specialiştii. Plimbările în aer liber pot fi o soluţie, cu condiţia să mergem neîntrerupt ore în şir....

Artrita reumatoidă, o boală care cauzează durere şi umflături ale încheieturilor, afectează milioane de oameni. Deşi nu există niciun leac pentru această boală, medicamentele, cum este şi metotrexatul, se folosesc pentru a reduce simptomele. Noi cerc...

Cunoscut mai mult ca o plantă care aduce norocul în dragoste, vâscul poate fi folosit şi ca medicament. Migrenele, balonarea şi răcelile sunt doar câteva dintre afecţiunile pe care le poţi trata cu ajutorul acestei plante....

Fixarea unor obiective înalte la serviciu poate aduce o promovare, dar şi insomnie, sindromul intestinului iritabil şi chiar boli de inimă şi deces prematur....

Oamenii iubesc zahărul. Mâncăm mult şi des. Am putea spune că suntem dependenţi de zahăr. Însă cât de rea este această dependenţă? Păi... este atât de gravă, încât este comparată cu dependenţa de cocaină.

Abilităţile noastre intelectuale încep să se piardă cu mult înainte decât se credea, vârsta de 24 de ani devenind un nou punct de cotitură în ceea ce priveşte declinul mintal, potrivit unui nou studiu.

Probabil că număratul oilor este cel mai vechi sfat pentru a adormi, pe lângă paharul de lapte cald. Însă, se pare că număratul oilor nu te va face să vizitezi mai repede tărâmul lui Moş Ene.

Ai impresia că, orice ai încerca, nu slăbeşti? Poate cea care îţi sabotează eforturile este chiar cura ta de slăbire. Din dorinţa de a slăbi cât mai repede, neglijăm un lucru important: o dietă nu trebuie să ne afecteze sănătatea.

O mare parte dintre produsele din supermarketuri conţin aproape jumătate din doza zilnică de sare recomandată pentru adulţi, în timp ce gustările pot conţine aproape o treime, arată o analiză recentă realizată de publicaţia „The Telegraph“.

Şi nu doar sănătoase, ci, mai ales, îndelungate. Cum se face că japonezii trăiesc atât de mult şi bine, te întrebi? Răspunsul îl primeşti pe şervet de bambus, servit cu beţişoare.

Pasca, drobul şi ciorba de miel sunt nelipsite de pe mesele românilor de Paşte. „Adevărul“ vă prezintă pas cu pas cum se prepară produsele-vedetă de pe masa se sărbători, dar şi cum trebuie să ne ferim de excesele culinare.

Dacă vrei să nu pui câteva kilograme pe tine de Paşte, trebuie să respecţi câteva reguli. Iată care sunt acestea!

Există copii şi adulţi care nu-şi pot exprima sentimentele, gândurile sau trăirile. Şi acest lucru nu se întâmplă pentru că nu vor, ci pentru că nu ştiu cum. Alexitimia este inabilitatea de a „vedea“ emoţiile, fie cele trăite de tine, fie cele trăite...

Nu există statistici care să arate foarte clar cât la sută din români sunt epuizaţi profesional, consumaţi, practic, de munca încontinuu. Dar sunt câteva manifestări care ar trebui să te pună pe gânduri....

Odată cu primăvara, alimentaţia noastră devine mai sănătoasă, fie şi doar pentru că încep să răsară multe legume care înfrumuseţează şi dau gust bun mesei de sărbătoare. Ceapa verde, spanacul, usturoiul verde, pătrunjelul, leuşteanul, salata sau carn...

Cauzele reumatismului – caracterizat, cu precădere, prin dureri ale articulaţiilor – pot fi microbiene, metabolice, imunitare sau genetice. Iată câteva infuzii care alungă neplăcutele simptome!

Le vezi crescând pe marginea drumurilor şi nici nu bănuieşti probabil cu ce proprietăţi terapeutice sunt înzestrate. Însă aceste buruieni, ignorate de cei mai mulţi dintre noi, sunt adevărate medicamente naturale care pot ameliora diferite afecţiuni....