Viață sănătoasă

Nu doar hainele sunt cele care ne încălzesc atunci când temperaturile sunt foarte scăzute. Alimentele pe care le consumăm au un rol important şi pot fi de mare ajutor când frigul „ne intră în oase”. Iată care sunt cele mai „călduroase”....

Petrecem o treime din întreaga viaţă dormind, aşadar este esenţial să ai un somn cât mai odihnitor. Lipsa lui poate determina probleme de sănătate, însă şi o poziţie incomodă este la fel de periculoasă....

„Sunt obosit!” -  a devenit laitmotivul zilelor noastre. Îţi poţi recăpăta energia cu unele schimbări în alimentaţie.

Un număr tot mai mare de oameni preocupaţi de menţinerea şi ameliorarea sănătăţii devin clienţi fideli ai pieţei suplimentelor alimentare. Studii recente estimează că peste 30% din populaţia ţărilor dezvoltate folosesc zilnic diverse astfel de produs...

Femeile care deţin funcţii de conducere prezintă mai multe simptome de depresie decât bărbaţii care ocupă poziţii ierarhice similare, potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători din Statele Unite, informează bbc.com....

Persoanele care au activităţi profesionale complexe, precum avocatura sau desingul grafic, ajung să aibă o memorie mai bună la bătrâneţe, sugerează un studiu al cercetătorilor scoţieni.

Aspartamul este un îndulcitor artificial folosit pentru a da savoare băuturilor carbogazoase „dietetice“, mimând gustul de zahăr. Transformându-l într-un ingredient de bază, producătorul gigant Coca-Cola încearcă să-i creeze o imagine pozitivă cu inf...

Dacă vrei ca alimentaţia din sezonul rece să nu-şi pună amprenta pe silueta ta şi să scapi de kilogramele nedorite, încearcă dieta bogată în proteine. Iată cum să procedezi!

Ştiai că o cură cu preparate din plante poate „ţine“ departe răcelile, dar şi alte boli specifice anotimpului rece? Multe dintre remediile bunicii nu numai că întăresc imunitatea, ci au efect energizant asupra organismului.

Noi dovezi impresionante în ceea ce priveşte beneficiile consumului regulat de ulei de măsline. O cerecetare recentă arătă că riscul de infarct poate fi redus semnificativ în doar şase săptămâni dacă se consumă patru linguriţe de ulei de măsline pe z...

O genă care îi face pe oameni să nu se descurce prea bine în ceea ce priveşte relaţiile de cuplu şi să rămână celibatari pentru toată viaţa a fost descoperită recent de cercetătorii chinezi de la Universitatea din Beijing.

Chiar şi în timpul nopţii, când tu eşti în lumea viselor, creierul tău are multă treabă de făcut, deoarece el nu se odihneşte niciodată. Iată ce se întâmplă în creier atunci când dormi!...

Obişnuim să ,,profităm” de gustul şi aroma inconfundabilă a portocalei, după care aruncăm coaja fructului. Ştiai că ea aduce beneficii sănătăţii, dar este şi un bun aliat când vine vorba de ritualul tău de frumuseţe?...

Vă  invităm la o călătorie virtuală prin colţişorul nostru plin de plante, remedii, tratamente şi alimente sănătoase, ale căror efecte benefice le puteţi simţi şi dumneavoastră....

Pentru o piele frumoasă şi sănătoasă nu este suficient să foloseşti doar produse de îngrijire corporală. Şi nutriţia are un rol important, la fel ca şi alte lucruri. Iată despre ce este vorba!...

În urmă cu 6 luni Cristina cântărea 109 kg: "Aveam o mulţime de probleme de sănătate: diabet, colesterol, dureri articulare, etc. Vă scutesc de detaliile despre viaţa mea sentimentală, o adevarată catastrofă....

Este unul dintre cele mai ciudate mistere ale organismului nostru, care, deşi a obţinut statutul de boală, nu este încă luat foarte în serios. Dificultatea de a adormi şi de a dormi mai mult timp este, de foarte multe ori, o manifestare a maladiei.

Grăsimile trans, folosite din abundenţă la prepararea biscuiţilor, covrigeilor, fursecurilor şi a altor produse procesate din comerţ, au efecte nefaste asupra creierului, avertizează un cercetătorii americani.

Creierul continuă să reacţioneze la sunete şi tonalităţi ale unei limbi învăţate în copilărie, dar uitată apoi, potrivit unui studiu canadian care confirmă importanţa primilor ani de viaţă în dezvoltarea capacităţilor intelectuale.

Dieta mediteraneană este mai eficientă în ceea ce priveşte controlul epidemiei de obezitate decât monitorizarea caloriilor zilnice, deoarece reduce mai repede riscul de infarct şi de accident vascular cerebral, relevă un recent studiu britanic.

Produsele procesate care conţin foarte mult zahăr se regăsesc din ce în ce mai des în farfuriile noastre. În ultimii ani, industria alimentară creează multe produse cu grăsimi şi colesterol, cărora le adaugă zahăr pentru a compensa aroma. Astfel ajun...

Când urmezi o dietă, însă remarci că nu obţii rezultatele dorite, încearcă aceste remedii naturale, care au doar efecte benefice asupra corpului.

Postul este perioada când renunţăm la răsfăţurile culinare, de „dulce“, ȋn care adoptăm o dietă simplă - fără carne, lapte sau ouă. Nutriţioniştii atrag însă atenţia asupra iminenţei unui pericol: excesul de carbohidraţi.

America Latină este recunoscută pentru alimentele specifice foarte bogate în vitamine şi substanţe minerale. Dintre acestea, papaya şi quinoa sunt sunt două alimente complementare pe care nutriţioniştii le recomandă, potrivit healthfulpursuit.com

Conţine aproape toată gama de aminoacizi esenţial, toate vitaminele din complexul B, o mulţime de enezime, minerale în formă asimilabilă şi oligoelemente indispensabile vieţii. Şi acestea sunt doar o parte din motivele pentru care ar trebui să adaugă...

Cu toţii ştim că produsele româneşti, cele care ne aduc aminte de preparatele bunicii, sunt mai gustoase şi sănătoase. Deşi le găsim pe rafturile multor magazine, de multe ori ne este dificil să recunoaştem un produs 100% autentic....

Studiile au fost clare: într-un an este posibil să vă îngrăşaţi cu peste 10 kilograme numai din cauza unei alergii alimentare...

În jurul vârstei de 50 de ani, majoritatea femeilor trec printr-o nouă etapă a vieţii numită menopauză. Atunci se marchează sfârşitul ciclului menstrual, adică încetarea producerii de ovule....

Uleiul de cocos este un nou super ingredient, urcat pe val. Proprietăţile sale benefice variază de la promovarea pierderii în greutate până la îmbunătăţirea activităţii cerebrale.

Este firesc ca, uneori, să mai trecem prin momente de teamă. Sunt însă şi situaţii când frica poate deveni cel mai mare duşman al tău.

Un articol publicat pe site-ul belgian lalibre.be aduce în atenţia publică alimentele care sunt substanţele necesare pentru un păr sănătos. Printre produsele pe care este indicat să le consumăm întâlnim carnea, peştele, lintea, soia şi drojdia de ber...

Persoanele aflate sub asediul depresiei spun că întâmpină dificultăţi în luarea deciziilor. Un nou studiu efectuat de cercetătorii germani explică de ce.

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să sari peste o masă, pentru că erai convinsă că aşa o să slăbeşti? Specialiştii spun că acest obicei este nesănătos. Iată de ce!...