Viață sănătoasă

Ai început o dietă, ai pierdut deja câteva kilograme, însă foamea nu îţi dă pace? Iată câteva trucuri sănătoase la care poţi apela cu încredere, fără să te simţi vinovat!...

Folosit în condimentarea mâncărurilor, industria conservelor şi nelipsit în prepararea murăturilor, hreanul figurează şi în arsenalul „focoaselor“ pe care medicina tradiţională le recomandă în cazul răcelilor şi a altor probleme de sănătate. adevarul...

Cancerul este una dintre cele mai răspândite afecţiuni ale secolului în care trăim. Stilul de viaţă, cât şi predispoziţia genetică sunt factori cheie în declanşarea acestei maladii periculoase....

Primăvara este anotimpul în care timpul dedicat exerciţiilor fizice este mai mare faţă de alte perioade ale anului, temperatura fiind de aşa natură încât încurajează mişcarea.

Sunt foarte multe diete care se bazează pe un singur aliment. Nutriţioniştii care le-au conceput spun că te ajută să slăbeşti foarte repede. Însă nu e rău dacă le combini.

Aţi observat că alimentele bogate în grăsimi, cum sunt hamburgerii, aripioarele picante, cartofii prăjiţi şi alte preparate de tip fast-food ne creează o senzaţie de oboseală după masă? Acest fapt este confirmat de cele mai recente studii ştiinţifice...

Efectele produse asupra creierului de o idilă amoroasă sau de destrămarea unei relaţii sunt comparabile cu cele generate de anumite droguri, potrivit autorilor unui studiu american, citaţi de atlantico.fr.

Câteva ingrediente din bucătăria noastră au efecte miraculoase asupra corpului, dacă sunt consumate împreună. Iată cum poţi prepara un remediu tradiţional anticancer....

Începând de anul viitor, Guvernul vrea să ceară ca acciza pe tutun să fie plătită şi de cei care vând ţigări electronice.

Supraîncărcat de toxine, ficatul îţi poate crea o mulţime de probleme precum o digestie dificilă, balonare sau stări de vomă. Iată câteva remedii naturiste care curăţă şi regenereză ficatul!...

Dacă obişnuieşti să consumi semipreparate, ar fi bine să te gândeşti de două ori înainte, pentru că specialiştii avertizează că în acestea se găsesc conservanţi dăunători care-ţi pot pune sănătatea în pericol....

Beneficiile seminţelor de dovleac pentru organism sunt apreciate din vremuri străvechi. Populaţiile din America le măcinau, iar din făina obţinută o amestecau cu lapte şi o consumau pentru a elimina viermii intestinali.

Cel mai sănătos îndulcitor este un compus natural extras dintr-o specie de ştevie originară din America Latină, acesta putând fi un bun înlocuitor al zahărului.

Folosind o tehnică cu ultrasunete, cercetătorii au reuşit să străbată bariera hemato-encefalică şi să elimine plăcile de proteine responsabile pentru maladia Alzheimer la şoarecii de laborator, contribuind la refecerea memoriei acestora.

Se numără printre cele mai populare alimente din bucătăria românească. Consumată în stare crudă, sub formă de suc, sirop sau vin, ceapa are numeroase efecte curative....

Arsurile pe care le resimţi în capul pieptului, gustul acru sau amar, balonarea şi mirosul neplăcut al respiraţiei sunt rezultatul bolii de reflux gastroesofagian. Remediile naturale te pot ajuta să scapi de aceste neplăceri....

Nutriţioniştii spun că fructul kaki aduce numeroase beneficii organismului. Se spune că e o alternativă excelentă la dulciurile nesănătoase, dar şi un aliment care te ajută să lupţi cu depresia.

Fumatul ar putea fi interzis cel puţin în curţile instituţiilor publice din România, potrivit unui proiect de lege înaintat de un parlamentar PSD.

Aerul de multe - beneficii. Muntele reprezintă nu doar un subiect pentru fotografiile de vacanţă, ci şi o sursă de sănătate pentru cei bolnavi, dar şi pentru cei care vor să-şi fortifice sistemul imunitar.

Cele mai bune surse de calciu. Calciul este cel mai abundent mineral din corp şi se găseşte în mod natural într-o varietate largă de produse alimentare şi băuturi. Vă prezentăm în continuare o listă cu motive pentru care este necesar să ne luăm doza ...

Durerea de măsea este una dintre cele mai cumplite suferinţe. Oricine s-a confruntat cu ea ştie că atunci când loveşte, intervenţia trebuie să fie rapidă, simplă şi eficientă. De multe ori, remediile naturale răspund acestor criterii, dovedindu-se un...

Regula potrivit căreia este bine ca legumele şi fructele să fie consumate crude nu este una general valabilă. Anumite vegetale, acum ar fi roşiile şi morcovii, deven mult mai nutritive după ce sunt preparate termic, potrivit specialiştilor în domeniu...

Când vine vorba de sănătatea cardiacă, alimentele pe care le consumăm ne pot proteja de bolile de inimă sau pot favoriza apariţia lor. Noi îţi spunem în rândurile de mai jos care sunt cele mai bune fructe şi legume pentru inima ta!...

Pomelo, fructul destul de prezent în ultima perioadă alături de celelalte citrice populare la noi, aduce multe beneficii organismului.

O salată în faţa laptopului, o gustare rapidă în bucătăria biroului sau o fugă până în zona de food court a celui mai apropiat centru comercial - aşa arată pauza de prânz a celor mai mulţi dintre români, conform unui recent studiu.

Din ce in ce mai multe cercetări demonstrează că anumite alimente îţi ajută articulaţiile să fie mai flexibile şi să nu apară dureri la nivelul lor....

Un studiu finlandez realizat pe gemeni identici arată că exerciţiile fizice nu sunt benefice numai pentru organism, ci şi pentru activitatea creierului, stimulând producţia de materie cenuşie.

Trebuie să începem primăvara în forţă, iar cel mai bine, după perioada rece, e să avem în vedere o cură de detoxifiere.

Seminţele de cânepă aduc numeroase beneficii pentru sănătate. De asemenea, are foarte multe proprietăţi nutritive.

Magneziu este un mineral esenţial în organism, în menţinerea unui sistem imunitar bun, în funcţionarea optimă a inimii şi pentru oase puternice, dar de unde putem procura noi cele mai bune surse de magneziu?...

Un nivel ridicat al colesterolului creşte riscul apariţiei bolilor cardiovasculare. Schimbarea obiceiurilor alimentare, menţinerea greutăţii normale şi efectuarea exerciţiilor fizice sunt cei trei factori principali care te pot ajuta să reglementezi ...

Schimbările de temperatură din această perioadă ne pot provoca răceli, iar un aliat pentru organism, care ţine departe răceala, este de departe usturoiul.

Parcă o masă nu este copioasă fără o porţie de friptură de vită sau de porc. Ei bine, carnea roşie este unul dintre cele mai periculoase alimente pentru organism. Iată cum îţi afectează carnea roşie sănătatea!...